ماذا يحدث لجسدك بعد الإقلاع عن التدخين؟

31-08-2020 08:23 AM

من وسط المئات من العادات غير الصحية والضارة التي يقوم بها البشر على مر التاريخ لا شك أن عادة التدخين هي الأسوأ والأكثر خطورة وتدميراً على الإطلاق.فالشخص المدخن لا يكتفي بتدمير نفسه فقط، بل يقوم بجلب الأذى لكل المحيطين به؛ لهذا استحق التدخين أن يصبح العادة الأكثر فتكاً في تاريخ البشرية دون أي...

ما هو الفلفل الوردي؟

31-08-2020 08:21 AM

الفلفل البيروفي أو الفلفل الوردي Schinus molle هو نبات دائم الخضرة موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية، ولكنه يزرع اليوم في مختلف أنحاء العالم لاستخراج حبوبه والتي تستخدم لصناعة بهارات الفلفل الوردي، وعلى الرغم من تسميته بالفلفل، يعتبر الفلفل الوردي فلفلاً زائفاً وهو ليس مرتبط بالفلفل الأسود.الفلفل...

طبيبة روسية: «اللحية» تحمي البشرة وتقلل من خطر السرطان

30-08-2020 10:20 PM

أكدت الطبيبة الروسية ناتاليا كوزلوفا المختصة بالأمراض الجلدية؛ أن اللحية لها فوائد كثيرة وتساعد صاحبها على حماية صحته.وقالت كوزلوفا: «وجود لحية يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في البشرة، التي بدورها تحافظ على ترطيب بشرة الوجه جيدًا»، بحسب موقع «روسيا اليوم».وأضافت: «اللحية الخفيفة أو حتى...

تعرف على 5 طرق للتغلب على القلق والاضطراب العقلي دون أدوية

30-08-2020 08:32 PM

يشعر الكثير منا بالقلق في حياتهم اليومية العادية، والقلق هو حالة فسيولوجية تتركب من تضافر عناصر إدراكية وجسدية وسلوكية، لخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح والخوف والتردد.وللتخلص من هذه المخاوف، يلجأ البعض إلى الأدوية وهذا غير مناسب على الإطلاق، قد لا تدرك ذلك، ولكن في حالة التوتر، تزداد...

علامات تنذرك بضعف صحة العضلات .. تعرف عليها‎‎

30-08-2020 08:30 PM

تؤثر ضعف صحة العضلات على أداء الجسم وطاقته، بجعله دائما في حالة من التعب والإعياء.ونشرت صحيفة ”بينك فيلا“، عن أعراض تؤكد وجود مشكلات في صحة عضلات الجسم وطرق بسيطة للتخلص من هذه الأعراض المزعجة:الخمول والكسل:يشعر الشخص بالإرهاق والكسل طوال اليوم حتى دون ممارسة أي مجهود بدني كبير ويمكنك مواجهة ذلك...

خبيرة صحة: اللحية تجلب لصاحبها فوائد غير عادية

30-08-2020 04:56 PM

قالت ناتاليا كوزلوفا المختصة في الأمراض الجلدية والتناسلية، إن اللحية تساعد صاحبها على حماية صحته.وأضافت الطبيبة: بالفعل، اللحية الخفيفة أو حتى اللحية كبيرة، ليست مجرد عنصر من عناصر الأناقة أو الالتزام بالموضة، بل لها أيضا خصائص مفيدة للبشرة.ووفقا لها، فإن وجود لحية وذقن على الوجه، يساعد في...

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها لمرضى الغدة الدرقية .. تعرف عليها

30-08-2020 04:52 PM

الغدة الدرقية، هي غدة صغيرة، يبلغ قياسها حَوالي 5 سم، وتتواجد في منطقة الرقبة، وهي واحدة من أبرز غدد الجسم ومعروفة بإفراز الثيروكسين، وقد تحدث بها اضطرابات مختلفة من قصور إلى فرط النشاط.وبالنسبة، لخمول الغدة الدرقية فهو حالة مرضية خطيرة تحدث عندما تعمل الغدد الدرقية بشكل غير طبيعي، ولا تستطيع...

تعرف على 5 طرق للتغلب على القلق والاضطراب العقلي دون أدوية

30-08-2020 04:31 PM

يشعر الكثير منا بالقلق في حياتهم اليومية العادية، والقلق هو حالة فسيولوجية تتركب من تضافر عناصر إدراكية وجسدية وسلوكية، لخلق شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الارتياح والخوف والتردد.وللتخلص من هذه المخاوف، يلجأ البعض إلى الأدوية وهذا غير مناسب على الإطلاق، قد لا تدرك ذلك، ولكن في حالة التوتر، تزداد...

دراسة صادمة: القيلولة تزيد خطر الوفاة 19%

30-08-2020 04:06 PM

كشفت دراسة صينية حديثة أن النوم أكثر من ساعة خلال النهار (القيولة) تزيد خطر الوفاة بنسبة 19%.وجمع علماء جامعة قوانغتشو الطبية في الصين بيانات من أكثر من 20 ورقة علمية، وحللوا معلومات عن 313651 شخصاً، بينهم 39% ينامون أثناء النهار، وجاءت النتائج التي نشرت في مجلة MedicalXpress صادمة، بعدما أظهرت...

أطعمة 'غير متوقعة' لم تكن تعرف أن بإمكانك تناولها

30-08-2020 04:04 PM

ينتهي الأمر بالكثير من أجزاء الأطعمة التي يتناولها الناس كل يوم بالتخلص منها أو تحويلها إلى سماد.ومع ذلك، قد تتفاجأ عندما تجد أن أجزاء أطعمة مثل قشر الكيوي وقشور الموز وقشر البطيخ آمنة -بل ومفيدة- للأكل، فيما يلي 7 أجزاء من الطعام لم تعرف أبدًا أنه يمكنك تناولها، حسبما جاء في تقرير لموقع Insider...

إذا كانت تعاني من أحد هذه الأعراض فأنت مصاب بـ'النوموفوبيا'

30-08-2020 04:03 PM

إذا وجدت نفسك تشعر بالقلق عندما تموت بطارية هاتفك الذكي أو عندما تخرج من المنزل من دونه، فقد يكون لديك ما يشير إليه بعض الخبراء على أنه نوموفوبيا.ونوموفوبيا هي اختصار لـرهاب عدم استخدام الهاتف المحمول، والتي لم يتم تعريفها على أنها تشخيص رسمي حتى الآن، ولكن الباحثين يدرسون مدى شيوعها بين الشباب،...

شرب ماء المخللات .. ما فوائده الصحية؟

30-08-2020 04:02 PM

بعد أن باتت تباع مياه المخللات في علب وعبوات معدة لهذا الغرض، قد يتساءل البعض عن جدواها أو الفوائد التي يمكن أن تعود على صحة الإنسان من وراء تناولها.ولك أن تعلمي أن لماء المخللات عديد الاستخدامات التي من ضمنها استخدامها في أغراض الطهي، استخدامها في أغراض الترطيب أو حتى استخدامها في فرك...

الإبلاغ عن أول حالة موثقة لإصابة شاب بـ(كورونا) مرتين في الولايات المتحدة

30-08-2020 02:05 PM

يعتقد أن أحد سكان نيفادا هو أول شخص في الولايات المتحدة يصاب مرتين بفيروس (كورونا)، وفقا للنتائج التي صدرت هذا الأسبوع.وعانى شاب عمره 25 عاما، من التهاب الحلق والسعال والصداع والغثيان والإسهال. وثبتت إصابته الأولى بـ (كوفيد-19) في 18 أبريل، وفقا لدراسة نشرت (روسيا اليوم) على موقع SSRN لم تراجع...

فوائد الفراولة للحامل .. و هل هي آمنة علي الجنين؟

30-08-2020 10:08 AM

تحتوي الفراولة على نسب عالية من اليود، الذي يعد من أهم العناصر التي تحتاجها الحامل طوال فترة الحمل، لأنه يسهم في بناء خلايا المخ والجهاز العصبي لدى الجنين بصورة سليمة.ويساعد كذلك في زيادة مستويات الذكاء لدى الجنين؛ وتحتوي الفراولة على نسب عالية من حمض الفوليك، الذي يلعب دورًا أساسيًّا في نمو...

طرق صحية لتخزين الأدوية

30-08-2020 08:43 AM

تلجأ العديد من العائلات إلى حفظ وتخزين الأدوية وغيرها من العقاقير والمواد الطبية في صناديق معدة لهذا الغرض، تحديدا يخصص مكان لها في أحد رفوف الحمام. لكن الخبراء يحذرون من هذا الأمر معتبرين أنه تصرف خاطئ ويقدمون نصائح بشأن أفضل الطرق لتخزين الأدوية. وحذرت الرابطة الألمانية للشركات المنتجة للعقاقير...

7 علامات قد تشير إلى إصابتك بفيروس كورونا "من دون أن تدري" .. تفاصيل

30-08-2020 08:43 AM

أكد خبراء وأطباء في الأمراض المعدية، أن فيروس كورونا ربما أصاب الملايين حول العالم من دون أن يدركوا، وذلك قبل البدء في إجراءات الإغلاق التي طبقتها الكثير من الدول بدءا من منتصف مارس الماضي.وقال الخبير في الأمراض المعدية أميش أدالجا، الباحث الأول في مركز “جونز هوبكنز” للأمن الصحي في الولايات...

أغربها النوم على معدة فارغة .. خمس عادات ليلية تسبب زيادة الوزن

30-08-2020 08:27 AM

يعتقد البعض أن اتباع روتين غذائي وممارسة الرياضة هما السبيل الوحيد للتخلص من الوزن الزائد، إلا أن روتين الحياة يتدخل بشكل كبير في عملية فقدان الوزن، وقد تتسبب الكثير من العادات اليومية الليلية في إعاقة تلك العملية، بل واكتساب المزيد من الكيلو جرامات.(الكونسلتو) نشرعادات يومية ليلية تعيق عملية...

شرب ماء المخللات .. ما فوائده الصحية؟

30-08-2020 08:21 AM

بعد أن باتت تباع مياه المخللات في علب وعبوات معدة لهذا الغرض، قد يتساءل البعض عن جدواها أو الفوائد التي يمكن أن تعود على صحة الإنسان من وراء تناولها.ولك أن تعلمي أن لماء المخللات عديد الاستخدامات التي من ضمنها استخدامها في أغراض الطهي، استخدامها في أغراض الترطيب أو حتى استخدامها في فرك الأواني،...

إليك طريقة الشريط اللاصق التي تكشف نوع بشرتك

29-08-2020 07:45 PM

من المهم جداً معرفة نوع البشرة من أجل التعرّف على طرق العناية المناسبة لها، والتي تساعد على تخليصها من الشوائب وتساهم في إعادة النضارة والجمال إليها.وفي هذا الصدد، أشار موقع Oh My Mag الفرنسي إلى أن من المفيد لهذه الغاية اللجوء إلى حيلة الشريط اللاصق. ويمكن هذا من خلال القيام ببعض الخطوات...

طريقة روسية لإزالة الشعر الزائد بقشور الجوز .. تعلّميها

29-08-2020 07:44 PM

تعتبر إزالة الشعر الزائد من قواعد روتين العناية المكمّلة لكل إطلالة أنيقة، وتستخدم النساء لهذه الغاية العديد من الطرق، منها ما يؤدي إلى نتيجة موقتة ومنها ما يساعد على نزع الوبر بشكل دائم.ومن المفيد دائماً الاعتماد لهذه الغاية على بعض المكوّنات الطبيعية التي تغذّي البشرة وتمنع المعاناة من أي...