دراسة: بخار السجائر الإلكترونية يحتوي سموماً تفوق التقليدية

29-06-2025 11:23 PM

في تحذير علمي لافت، كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة كاليفورنيا – ديفيس، أن بعض السجائر الإلكترونية الأكثر شيوعاً، مثل ELF Bar وEsco Bar وFlum Pebble، تطلق بخاراً يحتوي على مستويات مرتفعة من المعادن الثقيلة السامة، تتجاوز في بعض الحالات تلك الموجودة في السجائر التقليدية.ووفقاً للدراسة المنشورة في...

فوائد السبانخ: لماذا يجب أن تأكله يوميًا؟

29-06-2025 10:28 PM

القيمة الغذائية العالية للسبانخ السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، فهي تحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين A، C، K، بالإضافة إلى معادن كالحديد والمغنيسيوم والكالسيوم. يجعل هذا التركيب الغذائي السبانخ خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة والحفاظ على توازن...

أضرار الإفراط في تناول البطاطس وكيفية تجنبها

29-06-2025 10:27 PM

مقدمة عن البطاطس وأهميتها في النظام الغذائي تُعد البطاطس من أفضل وأشهر الخضروات الجذرية التي يعتمد عليها كثير من الناس كمصدر أساسي للطاقة بسبب احتوائها على نسبة عالية من النشا. كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين C والبوتاسيوم. لكن مع ذلك، الإفراط في تناول البطاطس قد يؤدي إلى...

كيف تزرع الخضار في المنزل دون حديقة؟

29-06-2025 10:26 PM

طرق مبتكرة لزراعة الخضار داخل المنزل زراعة الخضروات في المنزل أصبحت من الهوايات الرائجة التي توفر طعامًا صحيًا وطازجًا دون الحاجة إلى مساحة حديقة خارجية كبيرة. يمكن لأي شخص الاستفادة من بعض التقنيات البسيطة والمواد المتوفرة لإنشاء حديقة منزلية صغيرة حتى في الشقق أو الأماكن ذات المساحات...

لماذا تشعر بالتعب وقد نمت 8 ساعات؟

29-06-2025 10:01 PM

يحتفل معظم الناس بعطلة نهاية الأسبوع بالنوم ليحققوا حلمهم في الوصول للراحة التامة، لكن الحقيقة أنه وبعد انتهاء عطلة نهاية الأسبوع وبداية الأسبوع اللاحق يشعرون كأنهم قد عادوا للتو من سفر بعيد وهم متعبون حقا، ويستمر ذلك كل صباح حتى نهاية الأسبوع لتعاد الكرة.