البدانة المتخفية .. أزمة صحية عالمية لا يظهرها الميزان

27-10-2025 01:54 PM

كشفت دراسة دولية واسعة أن أكثر من 20% من البالغين الذين يتمتعون بوزن طبيعي وفق مؤشر كتلة الجسم، يعانون في الواقع من سمنة بطنية.وتزيد هذه السمنة من خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية، في ظاهرة تعرف بـالسمنة الخفية.وتُعد الاضطرابات القلبية والتمثيل الغذائي من...

دراسة تحذر .. التمارين الشاقة قد تكلف النساء حياتهن!

27-10-2025 12:50 PM

حذرت دراسة حديثة من أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بانتظام قد تعرض النساء لخطر صحي قاتل.ويتمثل هذا الخطر في الموت القلبي المفاجئ، الذي يحدث عندما يتوقف القلب فجأة عن العمل، ما يؤدي إلى الوفاة خلال دقائق، ويعد السبب الأكثر شيوعا للوفاة بين الرياضيين النخبة، رغم ارتباطه عادة بالأشخاص المصابين...

اكتشاف خطر جديد في السجائر الإلكترونية يهدد صحة الرئة

27-10-2025 12:13 PM

اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، أن تسخين المكون الرئيسي لمعظم سوائل السجائر الإلكترونية قد يؤدي إلى تكوّن مادتين كيميائيتين سامتين تضر بخلايا الرئة البشرية.وتتمثل هاتان المادتان في ميثيل غليوكسال وأسيتالديهيد، اللتان يمكن أن تتكوّنا عند تسخين السوائل التي تحتوي على بروبيلين...

خطر يبدأ قبل الحمل ولا ينتهي بعد الولادة .. الحرارة تهدد الأمهات والأطفال

27-10-2025 11:37 AM

يدرك الأطباء منذ وقت طويل أن درجات الحرارة المرتفعة تفرض ضغطا على القلب والكليتين والأعضاء الأخرى، لكن هذه المخاطر تتفاقم بالنسبة للحوامل، حيث تتغير عمليات التبريد الطبيعية لديهن.وفي ظل تفاقم أزمة تغير المناخ الناتجة عن حرق الوقود الأحفوري، تزداد حدة هذه المشكلة مع تكرر موجات الحر الشديد، وارتفاع...

اكتشاف طريقة بسيطة لمحاربة التدهور المعرفي لدى كبار السن

27-10-2025 11:29 AM

توصل باحثون من جامعة موناش في ماليزيا لاكتشاف طريقة بسيطة تساعد على محاربة التدهور المعرفي عند الكبار في السن.وأشارت مجلة (IJGP) إلى أن الدراسة التي أجراها العلماء بينت أن الاستماع المنتظم للموسيقى في سن الشيخوخة يمكن أن يحارب الخرف ويبطئ بشكل ملحوظ من وتيرة التدهور المعرفي.قام العلماء خلال...

5 أطعمة "صحية" يحذر من تناولها طبيب قلب

26-10-2025 06:01 PM

كشف طبيب قلب أمريكي عن خمسة أطعمة تعتبر صحية ظاهرياً، لكنه يتجنب تناولها تماماً بسبب آثارها السلبية المحتملة على الصحة. وأوضح الدكتور سانجاي بوجراج، المقيم في كاليفورنيا، أن الزيوت المستخرجة من البذور، والمنتجات منخفضة السعرات أو الدايت، والزبادي المنكّه، وألواح البروتين، ورقائق الخضروات، ليست...

دراسة: المشي لـ4000 خطوة يومياً يقلل خطر الوفاة المبكرة لدى النساء

26-10-2025 05:56 PM

كشفت دراسة علمية جديدة أن النساء الأكبر سناً يمكنهن تقليل خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير من خلال المشي 4000 خطوة فقط يومياً، وهو ما يشكل مفاجأة بالنسبة للكثيرين حيث عادة ما يوصي الأطباء بالمشي لـ10 آلاف خطوة على الأقل يومياً من أجل تجنب الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.وخلصت الدراسة...

علاج واعد للوقاية من فقدان البصر لدى مرضى السكري

26-10-2025 05:55 PM

تمكَّن علماء بريطانيون من التوصل إلى علاج جديد من شأنه حماية مرضى السكري من فقدان البصر، وهو السبب الرئيس لهذه الآفة حالياً على مستوى العالم، حيث إن مئات الآلاف وربما الملايين من البشر يفقدون القدرة على الرؤية سنوياً بسبب تداعيات وتطورات مرض السكري الذي ينتشر في كل مكان من العالم.وبحسب التقرير...

التفاح أم الموز… أيهما الأنسب للتحكم بالوزن؟

26-10-2025 02:06 PM

في عالم التغذية، تتصدر الفواكه دائمًا قائمة الخيارات الصحية للوجبات الخفيفة، لكن ليست كل الفواكه متساوية في فوائدها للجسم. التفاح والموز مثالان بارزان يختلفان في تأثيرهما على الهضم، مستوى الطاقة، والتحكم في الوزن. في هذا التقرير، نستعرض مقارنة عملية بينهما لتحديد الأنسب حسب احتياجاتك...

هل يخفض عصير الشمندر ضغط الدم خلال أسبوعين؟

26-10-2025 12:54 PM

كشفت دراسة صغيرة، نُشرت في دورية علم الأحياء الجذري الحر والطب، عن ارتباط استهلاك عصير الشمندر بانخفاض ضغط الدم لدى كبار السن، وذلك بفضل تأثيره في التغيرات البكتيرية داخل الفم. تجربة على ثلاث مراحل وبحسب تقرير نشره موقع Prevention، أوضحت د.بادما شينوي، طبيبة القلب وأخصائية التغذية في مؤسسة...

لماذا تعيش المرأة أكثر من الرجل؟ .. علماء ألمان يحلون اللغز

26-10-2025 12:35 PM

تعيش المرأة أكثر من الرجل في مختلف أنحاء العالم، وتسري هذه القاعدة عبر التاريخ وفي معظم المجتمعات البشرية. ورغم أن التقدم في علوم الطب ومستويات المعيشة قد ساهم في تضييق الهوة العمرية بين الجنسين في بعض أجزاء العالم، يرجح باحثون أن هذه القاعدة لن تزول قريبا، وأرجعوا السبب في ذلك إلى أنها ترتبط...

نصائح أساسية لتجنب نزلات البرد وكوفيد هذا الشتاء

26-10-2025 08:47 AM

مع اقتراب فصل الشتاء، تتزايد مخاطر الإصابة بنزلات البرد وفيروس كوفيد، لكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة يمكن أن يقلل من هذه المخاطر.يشدد الخبراء على أهمية النظافة الشخصية، مثل غسل اليدين بانتظام، تجنب لمس الوجه، والحفاظ على تهوية جيدة في الأماكن المزدحمة. كما يُنصح بتغطية الفم والأنف عند العطس أو...

الشيب… درع وقاية من السرطان أم ناقوس خطر؟

26-10-2025 08:32 AM

كشفت دراسة يابانية حديثة عن اكتشاف علمي مفاجئ يربط بين ظهور الشيب في الشعر والإصابة بسرطان الجلد المعروف باسم الميلانوما، في ما وصفه العلماء بأنه “مفارقة بيولوجية” تجمع بين الحماية والخطر في آن واحد.البحث الذي أجراه معهد العلوم الطبية في جامعة طوكيو، ونُشر في مجلة Nature Cell Biology بتاريخ...

أطباء يحذرون من الأسبرين للأطفال دون 16 عاماً .. ما مخاطره؟

25-10-2025 10:28 PM

- حذر متخصصون في المجال الطبي من استخدام مسكن الألم الشائع الأسبرين للأطفال والمراهقين دون سن 16 عاماً، نظراً لارتباطه بحالة نادرة وخطيرة تُعرف باسم متلازمة راي (Reye’s syndrome)، والتي قد تؤدي إلى تورم الدماغ والكبد وأضرار دائمة إذا لم تُعالج سريعاً.وأوضح الدكتور سوراج كوكاديا (Dr Sooj) عبر...

اختراق علمي .. علاج آمن يقتل خلايا السرطان باستخدام الضوء

25-10-2025 08:38 PM

قدم باحثون أميركيون علاجا جديدا يعتمد على الضوء، يتوقع أن يحدث تحولا في أساليب علاج السرطان، عبر استخدام ضوء قريب من الأشعة تحت الحمراء لقتل الخلايا السرطانية، مع إبقاء الخلايا السليمة من دون ضرر.وبحسب ما نشر موقع سكاي نيوز عربية عن موقع ساينس أليرت، يمثل هذا الاكتشاف تطورا مهما في العلاج الحراري...

كيف تقي نفسك من فيروس كوفيد هذا الموسم؟

25-10-2025 06:41 PM

توجد خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بفيروس كوفيد، رغم أن الوقاية الكاملة تبدو مستحيلة.وبحسب سوري لايف يقول الدكتور سوراج كوكاديا إن هناك نصائح صحية أساسية لتجنب الأمراض خلال أشهر الشتاء، وهي تدابير نستطيع جميعاً اتخاذها.ممارسات النظافةيبدأ الدكتور كوكاديا نصائحه بالحفاظ على عادات النظافة...

النوم المفرط مجهول السبب .. حالة نادرة تُربك حياة المصابين

25-10-2025 06:39 PM

كشفت دراسة حديثة عن حالة نادرة تُعرف باسم النوم المفرط مجهول السبب (Idiopathic Hypersomnia – IH)، حيث يعاني المصابون من تعب مستمر لا يزول حتى بعد ساعات طويلة من النوم.ووفقاً لـ NHS، يشعر المصابون بالحيرة والتهيج عند الاستيقاظ، دون شعور بالراحة، ويُعتقد أن السبب عصبي ولم يُحدد بعد رسمياً.وتشير...

4 تمارين فعّالة لمواجهة أضرار الجلوس الطويل

25-10-2025 03:40 PM

يقضي كثيرون معظم يومهم جالسين، سواء في العمل أو التنقل أو أمام الشاشات، ما يسبب مشاكل صحية مثل آلام المفاصل، وانحناء الظهر، وضعف اللياقة.وفي هذا السياق، كشف ريشاب تيلانغ، الشريك المؤسس لمنصة Cult Fit، عن 4 تمارين فعالة وسهلة تساعد على مواجهة آثار نمط الحياة الخامل، ويمكن ممارستها في المنزل أو...

الدوخة الصباحية .. عرض شائع قد يكشف مشكلة في ضغط الدم

25-10-2025 01:16 PM

يعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا في الصباح، من دوار عند الوقوف فجأة، غالبًا غير خطير لكنه قد يشير أحيانًا إلى انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو مشاكل صحية أخرى. يحدث الدوار نتيجة تجمع الدم في الساقين وتقليل تدفقه إلى الدماغ، وقد يزداد مع الجفاف أو بعض الأدوية أو تناول وجبات كبيرة، ويكون كبار السن أكثر...

8 أطعمة يومية ترفع ضغط الدم .. ونصائح لتقليص أضرارها

25-10-2025 08:51 AM

يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه.فالنظام الغذائي يُمثل نحو 70% من الجهد المبذول للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يجعل نوعية الأطعمة...