أيهما أفضل للقلب: السردين أم مكملات زيت السمك؟

11-10-2025 07:51 PM

يُعد السردين مصدراً جيداً ورخيصاً لأحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب، إلى جانب عناصر غذائية، لكن هل توفر مكملات زيت السمك نفس هذه القيمة الغذائية المفيدة للقلب؟تشير أبحاث إلى أن مكملات زيت السمك قد لا تفي القلب بنفس القدر، بل قد تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب.وبحسب فري ويل هيلث، على الرغم من شيوع...

دراسة: أجهزة الاستنشاق تسبّب انبعاثات كربونية تعادل ما تنتجه 530 ألف سيارة سنوياً

11-10-2025 07:47 PM

حذّر باحثون من أن أجهزة الاستنشاق المستخدمة لتقديم الإغاثة السريعة لمرضى الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) قد تسهم في تلوث البيئة بشكل كبير، إذ تنتج انبعاثات كربونية تعادل ما تصدره أكثر من 530 ألف سيارة سنوياً.وأظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA الطبية أن هذه الأجهزة تولّد أكثر من مليوني...

أسباب خدر اليد اليسرى وطرق العلاج

11-10-2025 07:08 PM

يُعتبر اعتلال القرص المنفتق (بالإنجليزية: Herniated disk) من الأمراض الشائعة التي تنجم عن تمزق الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري. هذا التمزق يؤدي إلى ضغط على الأعصاب، مما يسبب شعوراً بالألم والخدر في مناطق مثل الكتف واليد والعنق. تزداد حدة الألم مع الحركة، مما يؤثر على جودة الحياة. اعتلال...

من دون دواء .. علاج سحري لآلام المفاصل

11-10-2025 05:44 PM

تزداد آلام المفاصل المزمنة في كثير من الأحيان مع التقدم في العمر، لكن الخبراء يؤكدون أن طرق علاجها والوقاية منها لا تتوافق مع الأدلة العلمية الحديثة.وبحسب ما نشر موقع ساينس أليرت، فإن أفضل دواء ليس موجودا في عبوة حبوب أو غرفة عمليات، بل هو الحركة. ومع ذلك، في العديد من الدول وأنظمة الرعاية...

فيتامين سي وقدرته على مواجهة نزلات البرد: حقيقة علمية أم وهم تجاري؟

11-10-2025 11:42 AM

مع انخفاض درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى المكملات مثل فيتامين سي لتعزيز المناعة والوقاية من أعراض البرد.لكن اﻷدلة العلمية الحديثة تشير إلى أن هذه المكملات قد لا تكون الحل السحري الذي كنا نأمله.فقد ارتبطت الادعاءات حول قدرة فيتامين سي على مكافحة البرد بعالم الكيمياء الحائز على جائزة نوبل لينوس...

عامل غذائي محتمل وراء تفاقم الربو عند الأطفال

11-10-2025 10:57 AM

أجرى فريق من العلماء دراسة حديثة كشفت عن علاقة محتملة بين المضافات الغذائية ومسارات الجهاز المناعي لدى الأطفال، ما قد يجعل هذه المواد عاملا في تحفيز الربو.وأوضح العلماء أن المحليات الصناعية والملونات والمواد الحافظة تعتبر من المضافات التي قد تفاقم الحالة.وتُضاف هذه المواد إلى العديد من الأطعمة...

العلاج الأقوى لآلام المفاصل قبل اللجوء إلى الأدوية والجراحة

11-10-2025 08:37 AM

تعتبر آلام المفاصل وتيبّس الركبتين وأوجاع الوركين من الشكاوى الشائعة بين كبار السن، وغالبا ما يُقبل بها كجزء طبيعي من أعراض الشيخوخة. لكن الواقع الطبي يوضح أن هذا ليس مصيرا حتميا، فالفصال العظمي — أكثر أمراض المفاصل شيوعا في العالم — يمكن الوقاية منه وعلاجه بطرق غير دوائية فعّالة للغاية.ويرى...