هل اللعب بالتراب مفيد لبناء مناعة الأطفال؟

09-06-2025 07:17 PM

تؤكد الدراسات أن اللعب بالتراب يمكن أن يفيد جهاز المناعة عند الأطفال من خلال تقليل خطر إصابتهم بالحساسية والأمراض المناعية الذاتية. فالتعرض المبكر لمجموعة متنوعة من الميكروبات يساعد جهاز المناعة على التمييز بين الممرضات الضارة والمواد غير الضارة، وكذلك خلايا الجسم نفسه. وهذه العملية ضرورية خلال...

قاعدة من 3 مراحل .. خطوة صغيرة نحو حياة أكثر صحة

09-06-2025 05:08 PM

نقل موقع إنديان إكسبرس عن اختصاصية التغذية الإكلينيكية جارِيما جويل، تأكيدها على أهمية قاعدة 3-2-1 في الحدّ من الإفراط في تناول الطعام، وتحسين الهضم والتحكم في الوزن، واصفة إياها بأنها خطوة صغيرة ولكنها ذات تأثير طويل الأمد نحو حياة أكثر صحة.وتعتمد هذه القاعدة على 3 مراحل زمنية بسيطة قبل وأثناء...

إكليل الجبل .. نكهة مطبخ قد تُنقذ ذاكرتك

09-06-2025 05:05 PM

لطالما ارتبط إكليل الجبل أو الروزماري (Rosemarinus officinalis)، ذلك العشب العطري المتوسطي، بالمذاق المميز في المطبخ.لكن ما يثير الاهتمام اليوم هو تنامي الأدلة العلمية التي تبرز دوره في دعم صحة الدماغ ومقاومة الالتهابات، بل وحتى الوقاية من مرض ألزهايمر، الذي يُعد السبب الأول للخرف على مستوى...

التجميد قد يفسدها .. احذر حفظ هذه الأطعمة في الثلاجة

09-06-2025 02:15 PM

تجميد الطعام فكرة رائعة لتقليل الهدر، لكنها ليست دائماً الخيار الأفضل، إذ أن بعض الأطعمة لا تتحمل درجات الحرارة المنخفضة؛ فتفقد قوامها أو مذاقها أو حتى تصبح غير صالحة للأكل. ومن هذه الأطعمة، الخس والخضروات الورقية. إذ تتعرض الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير للتلف سريعاً عند التجميد؛ حيث تتكسر...

ما هي قاعدة "3-2-1" في الحدّ من الإفراط بتناول الطعام؟

08-06-2025 09:58 PM

نقل موقع إنديان إكسبرس عن اختصاصية التغذية جارِيما جويل، تأكيدها أهمية قاعدة 3-2-1 في الحدّ من الإفراط في تناول الطعام، وتحسين الهضم والتحكم في الوزن، واصفة إياها بأنها خطوة صغيرة ولكنها ذات تأثير طويل الأمد نحو حياة أكثر صحة.وتعتمد هذه القاعدة على 3 مراحل زمنية بسيطة قبل وأثناء تناول الطعام،...

هذا ما تفعله ممارسة الرياضة بانتظام

08-06-2025 09:57 PM

كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة New england Journal of Medicine أن ممارسة الرياضة بانتظام قد تقلل من خطر عودة سرطان القولون وتزيد من فرص النجاة لدى المرضى الذين خضعوا للعلاج.الدراسة تابعت 889 شخصاً، يبلغ متوسط أعمارهم 61 عاماً، تم تشخيصهم بسرطان القولون في المرحلة الثالثة أو الثانية عالية الخطورة،...

لمن لديه "ذقن مزدوج" .. خبر يجب قراءته

08-06-2025 09:55 PM

شاركت امرأة كيف اكتشفت أن ذقنها المزدوج، الذي يبدو طبيعياً، كان في الواقع عرضاً لحالة صحية مختلفة تماماً، ما استدعى خضوعها لجراحة في رقبتها. وفي فيديو على انستغرام، أوضحت مريم بابيتش أنها لم تكن متأكدة تماماً من سبب وجود هذا الذقن المزدوج، حيث شعرت خلال العامين الماضيين بتغير في ذقنها، إذ أصبحت...

سحب 1.7 مليون بيضة من الأسواق في الولايات المتحدة

08-06-2025 07:38 PM

كشفت السلطات الصحية الاتحادية في الولايات المتحدة، أمس السبت عن تفشي عدوى السالمونيلا، مع إصابة العشرات في 7 ولايات بالغرب والغرب الأوسط من البلاد بحالات مرضية.وسحبت شركة أوغاست إيغ نحو 1.7 مليون بيضة، بعد توزيعها في المتاجر بين شهري شباط وأيار الماضيين، وذلك لاحتمال تلوثها ببكتيريا السالمونيلا،...

لون ملابس السباحة يؤثر على سلامة الأطفال في الماء .. دراسة تكشف

08-06-2025 07:37 PM

خلال فصل الصيف ومع توجه العائلات إلى المسابح والشواطئ والبحيرات ، تبقى السلامة المائية أولوية قصوى، لا سيما لدى الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال صغار. وبحسب تقرير نشره موقع هافنغتون بوست، تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC) إلى أن الغرق يُعد ثاني سبب رئيس...

فوائد العسل المذهلة للجسم والمناعة

08-06-2025 07:36 PM

يُعتبر العسل من أقدم المواد الغذائية التي استخدمها الإنسان في الغذاء والطب، وهو مادة طبيعية ينتجها النحل من رحيق الأزهار، ويتميز بطعمه الحلو وخصائصه الغذائية والعلاجية المتعددة.1. مصدر طبيعي للطاقةالعسل يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، والتي تُمتص بسرعة في الجسم وتُحول إلى طاقة...

طبيبة تحذر من التأثير السلبي للكافيين على بعض الأشخاص

08-06-2025 07:35 PM

قالت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، إن الكافيين على الرغم من تأثيره المنشط، يمكن أن يفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.وأضافت: الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورا في حالتهم.ووفقا لها،...

للحفاظ على صحة القلب .. كم يومًا بالأسبوع نحتاج للمشي؟

08-06-2025 07:34 PM

بحسب ما نشره موقع برنامج توداي الذي تبثه شبكة NBC الأميركية، تقدم ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم فوائد جمة، بدءًا من تحسين الصحة النفسية وصولًا إلى تعزيز عملية الأيض وإدارة الوزن، وغيرها. وفقًا لأطباء القلب، تُعد تمارين الكارديو من أكثر التمارين فائدة لصحة القلب، لذا ينبغي أن يكون الهدف في المشي...

طبيبة تحذر من التأثير السلبي للكافيين على بعض الأشخاص

08-06-2025 09:50 AM

قالت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، إن الكافيين على الرغم من تأثيره المنشط، يمكن أن يفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.وأضافت: الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورا في حالتهم.ووفقا لها،...

لا تغامر بصحتك .. ما خطورة شراء "بطيخ ع السكّين"؟

07-06-2025 11:12 PM

في أيام الصيف الحارّة، يقبل الكثير من الناس على شراء فاكهة البطيخ بحثًا عن الانتعاش والترطيب، وغالبًا ما يختار البعض شراء البطيخة على السكين من الباعة المتجولين، أي أن يُطلب من البائع شقّ البطيخة بالسكين لإظهار لونها وطعمها قبل الشراء.ورغم أن هذه الطريقة تُطمئن المشتري حول جودة الفاكهة، إلا أن...

عادة يومية تسرّع التجاعيد… وتأثيرها يشبه تدخين السجائر

07-06-2025 11:03 PM

في زمنٍ باتت فيه مكافحة الشيخوخة هوساً عالمياً، يتسابق الناس وراء أحدث مستحضرات العناية بالبشرة والعلاجات التجميلية المكلفة، على أمل محو التجاعيد والحفاظ على مظهر شاب. لكن المفاجأة أن أحد مسبّبات الخطوط الدقيقة قد يكون أقرب وأبسط بكثير مما نعتقد: طريقة شرب الماء.تحذر الدكتورة كيت جيمسون، المديرة...

ما هي الصلة بين السرطان وأمراض القلب؟

07-06-2025 05:55 PM

بفضل التقدم في جهود الكشف عن السرطان وعلاجه، أصبح مرضى السرطان يعيشون اليوم فترات أطول بكثير مما كانوا عليه في الماضي، فهناك ما يقرب من 20 مليون شخص داخل الولايات المتحدة، أي نحو 6 في المائة من السكان، يُعتبرون من الناجين من السرطان.الوفاة بأمراض القلبفي هذا الصدد، قالت د. أنجو نوهريا، مديرة...

7 حقائق تهمك حول التعامل مع ارتفاع درجات حرارة الطقس

07-06-2025 05:54 PM

موضوع الساعة صحياً وكذلك موسمياً، الذي لا غنى لنا عن الاهتمام به خلال هذه الفترة من السنة، هو كيفية المحافظة على سلامة صحتنا مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرّض لأشعة الشمس.ورغم أن أغلبنا سمع الكثير عن جوانب شتى حول هذا الأمر، فإن الإصابات والمعاناة لا تزالان تعتريان الكثيرين جراء عدم اتخاذ الخطوات...

مستخدمو حقن «أوزمبيك» الشهيرة ينجذبون لهذا النوع من العطور

07-06-2025 05:52 PM

كشفت تقارير جديدة أن مستخدمي حقن «أوزمبيك» الشهيرة لإنقاص الوزن ينجذبون إلى العطور ذات الروائح السكرية.ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد تحدّث عدد من الأشخاص، الذين قاموا باستخدام هذه الحقن، عن «اشتهاء غير متوقَّع» لهذه العطور.وكتب أحدهم على منصة «ريديت»، في نقاش موسع حول هذا الأمر: «بدأتُ...

ماذا يحدث لضغط دمك عند تناول الشوكولاته والشاي معاً؟

07-06-2025 05:51 PM

وجدت دراسة جديدة أن تناول الشوكولاته وشرب الشاي قد يكون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث يُمكن لمركبات طبيعية تُعرف باسم «فلافان 3 أولز»، الموجودة في الشوكولاته والشاي، أن تُساعد في خفض ضغط الدم، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث» الطبي.وقامت الدراسة، التي نُشرت مؤخراً في المجلة الأوروبية...

البطيخ .. حليف مثالي للعناية بالبشرة في الصيف

07-06-2025 01:37 PM

يندرج البطيخ ضمن أنواع الفاكهة الصيفية الشهية والغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، ولكنه يتمتّع أيضاً بفوائد عديدة للبشرةيندرج البطيخ ضمن أنواع الفاكهة الصيفية الشهية والغنية بالمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، ولكنه يتمتّع أيضاً بفوائد عديدة للبشرة.. ندعوكم للتعرّف عليها فيما يلي.تعود...