طرق بسيطة لتحسين أداء الذاكرة

28-09-2025 09:38 AM

يشير الدكتور بايبينغ تشين أخصائي طب الأعصاب، إلى وجود طرق بسيطة تساعد على تعزيز الذكاء وتحسين الذاكرة.ويشدد الطبيب على أهمية تفعيل قنوات معرفية متعددة لتعزيز الذاكرة.ومن أبرز الطرق التي يقترحها:التحدث بصوت عال عن المعلومات الجديدة لتثبيتها.تدوين المعلومات ثم محاولة استرجاع النقاط الرئيسية فورا...

طريقة مبتكرة لعلاج الألم دون الإضرار بالجسم

28-09-2025 09:11 AM

طور فريق من الباحثين طريقة مبتكرة لحجب إشارات الألم عبر استهداف مستقبل محدد في الأعصاب، ما يبشّر بأدوية جديدة تخفف الألم دون التأثير على الالتهاب الطبيعي الضروري للشفاء.ويستخدم العديد من الأشخاص مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لعلاج الصداع والتهاب المفاصل والالتواءات وآلام الدورة...

دراسة مدهشة: أدمغة الموسيقيين تتعامل مع الألم بشكل مختلف

28-09-2025 08:39 AM

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج مذهلة تظهر أن الموسيقيين يستجيبون للألم بشكل مختلف عن غيرهم من الأشخاص.وبينما تؤكد الأبحاث السابقة أن الألم المزمن يؤدي إلى انكماش الخريطة الجسدية في الدماغ المسؤولة عن تتبع الأحاسيس، إلا أن الدراسة الحديثة تكشف أنه لا يتأثر الجميع بهذه الآثار بنفس الطريقة، حيث...

اكتشاف خطر خفي لنقص السوائل في الجسم

28-09-2025 08:38 AM

أظهرت دراسة طبية حديثة أن نقص السوائل في الجسم قد يسبب مشكلة صحية خطيرة.وذكرت مجلة American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism التي نشرت نتائج الدراسة أن العلماء اكتشفوا أن عدم الحصول على كميات كافية من السوائل يؤثر على استجابة الجسم الهرمونية للتوتر. وراقب الباحثون النظام الغذائي...

هل يمكن للجوز أن يكون سلاحا ضد أمراض التقدم في العمر؟

27-09-2025 10:59 AM

يشكل التقدم في العمر بوابة عبور نحو عدد من الأمراض المزمنة، بدءا من السمنة ومرض السكري من النوع الثاني وصولا إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات التنكسية العصبية.وتعد التغيرات التي تطرأ على الأنسجة الدهنية مع التقدم في العمر أحد الأسباب الجوهرية وراء زيادة خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة...

قطرات مبتكرة تبشر بعلاج أسهل وأقل ألما لمرضى الشبكية

27-09-2025 10:53 AM

تمكن علماء من جامعة RMIT الأسترالية من تطوير قطرات عينية قادرة على توصيل مواد وقائية مباشرة إلى شبكية العين، وهي منطقة لم تكن الأدوية تصل إليها سابقا إلا من خلال الحقن المؤلم.وأعلن الموقع الإلكتروني للجامعة عن تطوير قطرات عين جديدة تعتمد في تركيبها على مادة اللوتين المضادة للأكسدة، المستخلصة من...

4 أمراض قد تكون السبب وراء شعورك الدائم بالبرد

27-09-2025 10:51 AM

يعد الشعور العابر بالبرد أمرا طبيعيا، إلا أن البرودة المستمرة التي لا تزول بالملابس الثقيلة أو المشروبات الساخنة قد تكون أكثر من مجرد حساسية تجاه الطقس.ويمكن أن يشير الشعور الدائم بالبرودة إلى وجود مشاكل صحية خفية، ما يتطلب الانتباه إليها، وهو ما قد يكون أول خطوة نحو اكتشاف مبكر لحالة تحتاج إلى...

تناول الشاي مفيد للصحة .. يخفض خطر السكري ويكافح السمنة

27-09-2025 10:14 AM

يعتبر تناول الشاي عادة يومية عند كثير من شعوب العالم، لكن كثيرين لا يدركون فوائده الصحية التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة وبالتالي التمتع بحياة أطول خالية من الأمراض.وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل السكري، وتقوية القلب، وفقاً لما ذكره موقع فيري ويل...

سرطان منسي يتزايد بين الشباب .. والخبراء محتارون

27-09-2025 09:14 AM

لعقودٍ من الزمن، كان سرطان الزائدة الدودية من نوع الأمراض الذي لا يُصادفه الأطباء إلا مرة أو مرتين خلال مسيرتهم المهنية، حيث كان يُكتشف غالباً لدى كبار السن. لكنه بدأ مؤخرا يأخذ اتجاهاً مفاجئاً ومُقلقاً، إذ بات سرطان الزائدة الدودية يُشخَّص بوتيرةٍ متزايدة، ويؤثر بشكلٍ مُتزايد على الأشخاص في...

تناول الشاي مفيد للصحة .. يخفض خطر السكري ويكافح السمنة

27-09-2025 09:13 AM

يعتبر تناول الشاي عادة يومية عند كثير من شعوب العالم، لكن كثيرين لا يدركون فوائده الصحية التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة وبالتالي التمتع بحياة أطول خالية من الأمراض. وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل السكري، وتقوية القلب، وفقاً لما ذكره موقع فيري ويل...

علامات غير مألوفة على يدك قد تنذر بمرض كبدي خطير

27-09-2025 12:01 AM

حذّر خبراء من ظهور علامات غير مألوفة على اليدين قد تكون مؤشراً على حالة خطيرة تهدد الحياة، إذ قد تنبه إلى الإصابة بمرض كبدي مزمن وهو التليف.يُعد الكبد عضوا أساسيا في الجسم يؤدي أكثر من 500 وظيفة حيوية، من بينها تحويل الطعام إلى طاقة والتخلص من السموم في الدم. وأي خلل في عمله قد يكون مميتا.ما يجعل...

10 حقائق صادمة عن علاقة السكري بالخرف

26-09-2025 12:53 PM

وجدت أبحاث عدة ارتباطا وثيقا بين مرض السكري والإصابة بالخرف، مع الإشارة إلى إمكانية استخدام بعض أدوية السكري للوقاية من التدهور المعرفي، ما يفتح آفاقا جديدة لمواجهة أمراض الدماغ.ولفهم هذه العلاقة المعقدة، حدد الباحثون عشرة عوامل رئيسية تفسر هذا الترابط الوثيق. وتكشف النتائج عن آليات جديدة قد تمهد...

مع بدء الدراسة .. أكلات صحية تعزز انتباه وتركيز طفلك

26-09-2025 12:39 PM

ابدأ بإمداد الأطفال بالأطعمة والمشروبات الصحية التي تسهم في دعم تركيزهم وطاقتهم، فمرحلة الطفولة هي فترة ازدهار للدماغ لا تتكرر، وتتزايد خلالها حجمه ووظائفه بوتيرة سريعة، وهذا يجعل التغذية الواعية أمرًا ضروريًا لأن كل غذاء يدخل الجسم يمكن أن يسهم في بناء مهارات الطفل العقلية أو تقليلها.التغذية...

دليل الديتوكس المنزلي: خطوات عملية لجسم صحي ونشيط

26-09-2025 12:15 PM

ابدأ صباحك بماء دافئ مع ليمون لتنشيط الهضم، ثم وزع شرب الماء على مدار اليوم بدل دفعة واحدة. أضف النعناع أو الزنجبيل لتشجيعك على شرب المزيد.قوة الألياف والخضرواتتسرع الألياف التخلص من الفضلات عبر تناول الشوفان وبذور الشيا في الصباح. أضف الملفوف والكرنب إلى وجباتك، واجعل نصف طبقك من الخضروات...

هل يسبب شاي الماتشا نقص الحديد كما يحذر تيك توك؟

26-09-2025 11:41 AM

الماتشا مسحوق ناعم مصنوع من أوراق الشاي الأخضر المجففة والمطحونة، واكتسب مؤخراً شعبية كمشروب ونكهة مميزة عند إضافته لأطعمة مختلفة مثل الآيس كريم.ومثل أنواع الشاي الأخرى، يوفر الماتشا فوئد عديدة لصحة الدماغ، إضافة إلى فوائد الكافيين كمنبه، لكن مؤخراً شهد تيك توك رواجاً لتحذيرات من شرب شاي الماتشا...

أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة عالمياً

26-09-2025 11:40 AM

أفادت دراسة جديدة بأن أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة في العالم، حيث تُسبب حالة وفاة واحدة من كل 3 وفيات حول العالم.وارتفع عدد الوفيات المرتبطة بأمراض القلب بشكل حاد على مستوى العالم، ليصل إلى 19.2 مليون حالة وفاة في عام 2023، مقارنةً بـ 13.1 مليون حالة وفاة في عام 1990.ووجد فريق البحث...

مصطفى محمد يكشف عن أسوأ مدرب في مسيرته

26-09-2025 11:38 AM

أكد المصري مصطفى محمد، مهاجم فريق نانت الفرنسي، أنه كان على استعداد لترك ناديه خلال فترة الانتقالات الصيفية الماضية، لو أن المدرب أنطوان كومباريه استمر في منصبه.وتحدث مصطفى في حوار لموقع أويست فرانس يوم الخميس، نقلته صحيفة ليكيب عقب مشاركته في المباراة رقم 100 مع فريقه ضد رين والتي انتهت بالتعادل...

السكوالين .. صديق البشرة المثالي مع استقبال الخريف

26-09-2025 11:36 AM

يُصنّف السكوالين كأحد المكونات الطبيعية الموجودة في دهون البشرة، وقد أصبح متوفراً اليوم بصيغة نباتية تزداد شعبيتها في مجال العناية التجميليّة. فما هي خصائصه وفوائده للبشرة، خصوصاً مع بداية فصل الخريف؟يُعدّ السكوالين من أفضل المكوّنات المُرطّبة، إذ يعمل على الاحتفاظ بالرطوبة داخل البشرة، ما يجعله...

سرطان منسي يتزايد بين الشباب .. والخبراء محتارون

26-09-2025 11:35 AM

لعقودٍ من الزمن، كان سرطان الزائدة الدودية من نوع الأمراض الذي لا يُصادفه الأطباء إلا مرة أو مرتين خلال مسيرتهم المهنية، حيث كان يُكتشف غالباً لدى كبار السن.لكنه بدأ مؤخرا يأخذ اتجاهاً مفاجئاً ومُقلقاً، إذ بات سرطان الزائدة الدودية يُشخَّص بوتيرةٍ متزايدة، ويؤثر بشكلٍ مُتزايد على الأشخاص في...

دراسة: بعض الخضراوات والفواكه تزيد تراكم المبيدات في الدم

25-09-2025 10:08 PM

وفق دراسة جديدة أجراها علماء من مجموعة العمل البيئي غير الربحية، يمكن أن يزيد تناول بعض أنواع الفاكهة والخضراوات من مستويات المبيدات الحشرية الضارة المكتشفة في أجسام الناس.وأظهرت الدراسة أن المشاركين الذين تناولوا كميات أكبر من الفواكه والخضراوات ذات مستويات أعلى من بقايا المبيدات - مثل الفراولة...