خدعة وقت النوم .. طريقك إلى السبات العميق

24-09-2025 11:07 PM

تثير صعوبة الحصول على نوم هانئ وعميق شعورا بالإحباط ويمكن أن تؤثر على عملية الأيض ووظائف الدماغ والصحة العامة.تشير الأبحاث الحديثة إلى أن عادات النوم البسيطة يمكن أن تحسن بشكل كبير النوم العميق المنعش. توصلت دراسة أجراها باحثو جامعة كاليفورنيا ونشرت في دورية Cell Reports Medicine، إلى أن موجات...

اوباميكانو يطالب براتب مرتفع مع بايرن ميونيخ

24-09-2025 06:45 PM

يرغب الفرنسي دايو أوباميكانو في الحصول على قفزة جديدة في راتبه مع بايرن ميونيخ قبل التوقيع على عقد جديد، خاصة بعدما نال زملاؤه جمال موسيالا، ألفونسو دايفيز وجوشوا كيميش على عقود ضخمة هذا العام.وبحسب صحيفة AZ، فإن الأداء المتصاعد للمدافع جعل منه عنصرًا أكثر استقرارًا وتأثيرًا في تشكيلة الفريق...

نصف خيارة يوميا يغنيك عن مشروبات الطاقة

24-09-2025 06:44 PM

أوصى خبير التغذية الدكتور بليك ليفينجود الشهير على تيك توك، بتناول الخيار، الذي يُطلق عليه حل الطبيعة، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن أساسية للجسم، مشيرًا إلى دوره في مكافحة التعب وزيادة النشاط.وقال الدكتور ليفينجود في أحدث فيديو له، إن خضار الخيار يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن والمغذيات...

دراسة تحذّر: "ميلك شيك" واحد يضر بالأوعية الدموية ويزيد خطر السكتة الدماغية

24-09-2025 06:32 PM

حذّرت دراسة حديثة من أن مجرد وجبة واحدة عالية الدهون قد تكون كافية للتأثير سلباً على صحة الدماغ، إذ تبيّن أن تناول ميلك شيك واحد يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون يمكن أن يضعف تدفق الدم ويزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف.الدراسة التي أجراها الباحثان كريس مارلي وداميان بيلي من جامعة جنوب...

دراسة تكشف النظام الغذائي الأفضل لصحة الفم

24-09-2025 06:26 PM

أفاد باحثون بأن الذين يتبعون النظام الغذائي المتوسطي يبدون أكثر تمتعاً بصحة اللثة.كما وجد فريق البحث من كينغ كوليدج لندن أن الذين يتناولون اللحوم الحمراء، والحلويات السكرية يميلون إلى الإصابة بأمراض لثة أشد، ومستويات أعلى من الالتهاب. وفي هذه الدراسة، حلل الباحثون بيانات 195 مريضاً شاركوا في...

ما هي أضرار تلوث الهواء على بصر الأطفال؟

24-09-2025 06:16 PM

تشير دراسة جديدة إلى أن تلوث الهواء قد يضر ببصر الأطفال، بينما قد يساعد الهواء النقي في حماية بصرهم وتحسينه، ووفقاً لما ذكره باحثون في دورية (بي.إن.ايه.إس نيكزس) ارتبط التعرض لملوثات الهواء وتحديداً ثاني أكسيد النيتروجين والجسيمات الدقيقة (بي.إم 2.5)- بمدى قدرة الأطفال على الرؤية دون نظارات.ومن...

العلماء الروس مستعدون لبدء العلاج بلقاح روسي مضاد للسرطان

24-09-2025 01:06 PM

أعلن ألكسندر غينزبورغ، مدير مركز غاماليا الوطني لبحوث الأوبئة والأحياء الدقيقة، أن العلماء الروس مستعدون لبدء علاج المرضى بلقاح mRNA الروسي للسرطان خلال الأسابيع الستة المقبلة.وخلال جلسة نقاش بعنوان تاريخ الريادة الروسية في العلوم والتكنولوجيا الطبية، صرح ألكسندر غينزبورغ بأن الفريق البحثي اختار...