فيتامين "ب3" يحمي من خطر الإصابة بسرطان القولون

21-01-2014 11:43 AM

سرايا - فريق بحثى من كلية الطب بجامعة جورجيا، اكتشف أن فيتامين ب 3 يمكن أن يحمى من الإصابة بسرطان القولون. حسبما ذكرت ميديكال نيوز توداى، فإن منتجات فيتامين ب 3 والمعروف أيضاً بالنياسين تساهم فى تنظيم مستويات الكوليستيرول. تمت الدراسة على حيوانات التجارب بقيادة دكتور فاديفيل جاناباثى واستنتج...

صلصات الشواء وفوائد الأعشاب

21-01-2014 11:30 AM

سرايا - لطهو اللحم طرق كثيرة، إلا أن الشواء يعتبر من أكثر الطرق المحببة إلى الكثيرين لأنه يمنح اللحم طعماً لذيذاً. ويصبح اللحم المشوي ألذ عند تتبيله بصلصات شعبية معينة ذات نكهات طيبة.وتستعمل صلصات الشواء الشعبية على نطاق واسع، لأنها لا تجعل الطعام لذيذاً وحسب، بل أكثر منفعة للجسم بسبب ما تحتوي...

قلة النوم ترفع خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا

20-01-2014 07:10 PM

سرايا - دراسة طبية حديثة بينت أن نقص النوم لدى الرجال يرفع من احتمال الإصابة بمرض سرطان البروستاتا، كما يساعد على إصابة النساء بسرطان الثدي، فيما يؤدي النوم الجيد الى التقليل من احتمالات الإصابة. وقال العلماء الذين أجروا الدراسة إن المستويات العالية من هرمون النوم تبين أنها مرتبطة بنسبة 75% مع...

ماهى متطلبات الجسم من المعادن الضرورية؟

20-01-2014 04:11 PM

سرايا - تنقسم المعادن التي يحتاجها الجسم إلى نوعين معادن يحتاج الجسم منها كميات قليلة، ومعادن يحتاج الجسم كميات كبيرة منها، ويجب أن يوفر النظام الغذائي هذه الاحتياجات، أو يتناول الإنسان مكملات غذائية لاستكمال متطلبات الجسم. - الكالسيوم: هو ضروري لبناء عظام وأسنان قوية، والحفاظ عليها. يتسبب نقص...

طرق سهلة لازالة الرؤوس السوداء من الوجه وعلى الانف

20-01-2014 01:16 PM

سرايا - الرؤوس السوداء من أبرز المشاكل التي تصيب صاحبات البشرة الدهنية؛ نظرا لكثرة تراكم الدهون والشوائب على البشرة.وهناك العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج الرؤوس السوداء؛ أفضل من اللجوء إلى دفع المبالغ الطائلة في مراكز التجميل.وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء بالبشرة الدهنية:• الشوفان...

اختبار دم لتشخيص صعوبات التعلم

20-01-2014 10:14 AM

سرايا - أقرت إدارة الأغذية والعقاقير الطبية الأميركية اختبار دم فريد، يساعد على تشخيص صعوبات التعلم لدى الأطفال، من خلال تحليل شيفرتهم الوراثية. وهذا الاختبار الذي طوره باحثو شركة الأدوية الأميركية أفيميتريكس، يدعى كايتوسكان دي إكس أساي، وهو قادر على رصد التغيرات في الكروموسومات المرتبطة...

فوائد زيت النخيل!

20-01-2014 10:13 AM

سرايا - يرِد زيت النخيل بين مكونات كثير من الأطعمة الجاهزة، ولا تختلف مواصفاته الغذائية مع اختلاف التسميات، حيث يسمّى أيضاً زيت أشجار النخيل.ويشيع استخدام زيت النخيل في الفترة الأخيرة حيث تقوم كثير من شركات المنتجات الغذائية بإزالة الدهون غير المشبعة بسبب تأثيرها السلبي على الصحة، وتلجأ إلى...

"حمض الهيالورنيك" يساعد على إزالة التجاعيد ويحمي المفاصل

20-01-2014 10:11 AM

سرايا - أثبتت الأبحاث العلمية الفرنسية، أن حمض الهيالورنيك الموجود فى الفاكهة بنسبة مرتفعة يساعد على إزالة التجاعيد ويحمى المفاصل من خلال زيادة حمض اللزوجية السائل الزلالى الذى يجعل الغضاريف أكثر مرونة وليونة. وتوصلت أحد معامل العقاقير الطبية الفرنسية إلى إنتاج عقار لهذا الحمض فى صورة حبوب...

التدليك اليومي للرقبة والأكتاف وقصبة القدم يخلصك من آلامها المزمنة

20-01-2014 10:10 AM

سرايا - يعاني معظم الناس من بعض الآلام المزمنة فى بعض أماكن الجسم، مثل المنطقة الخلفية من الرقبة، والفقرة القطنية أسفل العمود الفقرى، أيضا الأكتاف وقصبة القدم من الأماكن المعرضة لمثل هذه الآلام، والتى لا تقضى عليها الكريمات والمراهم العادية، إنما تتطلب بعض التمارين البسيطة، بالإضافة إلى التدليك...

الفستق ينشط الدورة الدموية في الكلى

19-01-2014 09:42 PM

سرايا - يعتبر الفستق الحلبي من أغنى المكسّرات بالأملاح المعدنية مثل الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، بالإضافة إلى فيتامين A و B ، وهو يتكون من الماء، البروتين، النشاء، الزيوت والألياف السليلوزية. وقد أثبتت الدراسات أن فوائد عديدة:- غني بالفوسفور الذي ينشّط الدماغ ووظائفه من حفظ وتركيز، ذاكرة وفهم،...

التنويم المغناطيسي .. طريقة ناجحة للإقلاع عن التدخين

19-01-2014 05:22 PM

سرايا - أفادت الدراسات الحديثة بأنه من الممكن استخدام التنويم الإيحائي أو المغناطيسي كوسيلة ناجحة للإقلاع عن التدخين، وحسب ما قال الدكتور زهير حسن خشيم، المختص في التنويم الإيحائي استشاري العلاقات الأسرية، فإن عملية التنويم الإيحائي وتأثيرها على الشخص المدخن تتم من خلال الدخول إلى عقله الباطن...

الطماطم المطبوخة تساعد في الحد من أمراض القلب

19-01-2014 04:31 PM

سرايا - أجرى العلماء أبحاثا على عشرين رجلا تناول نصفهم صلصة طماطم مطبوخة وتبعوها بوجبة عالية الدهون، بينما تناول النصف الآخر الوجبة بدون صلصة الطماطم. وبتحليل النتائج وجد الباحثون من جامعة فيرونا في ايطاليا أن 80 غراما من صلصة الطماطم يوميا يحمي من الآثار السيئة التي يمكن أن تسببها الوجبات عالية...

العلماء يبرهنون عدم فاعلية الحمية المبنية على فصيلة الدم

19-01-2014 11:22 AM

سرايا - اثبت بحث علمي جرى مؤخرا عدم صحة ما أُشيع في السنوات الاخيرة بأن التغذية المبنية على اساس فصيلة الدم تؤدي الى تخفيض الوزن. فقد تبين ان انخفاض الوزن لا علاقة له ابدا بفصيلة الدم. ويقول الدكتور احمد السوهيمي من جامعة تورينتو الكندية، المشرف على البحث بعد تحليل معطيات عن 1455 شخصا...

"مرق العظم" غني بالمعادن الهامة لوظائف الجسم

19-01-2014 11:20 AM

سرايا - المعادن مصادر ضرورية للغاية من أجل صحة أفضل، حيث تلعب دوراً حيوياً في مجموعة متنوعة من وظائف الجسم، أهمها :بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها، إلى جانب أهميتها للدم والجلد والشعر. كذلك تسهل المعادن نقل المغذيات عبر أغشية الخلايا، وتحافظ على التواصل العصبي السليم، وتقوي العضلات،...

طب الغد: كشف الأمراض قبل ظهورها

19-01-2014 11:00 AM

سرايا - شهد العالم في السنوات الأخيرة قفزات طبية جبارة طاولت جميع الميادين، خصوصاً على الصعيد التقني التشخيصي الذي مكّن الطبيب من الغوص في أعماق الإنسان من أجل رصد بذور المرض أو الكشف عن امتداداته في دهاليز الجسم.ومن أهم الإنجازات التي حققها الطب رسم الخريطة الوراثية للجينات (المورثات) التي تحمل...

نحافة الأطفال: جينات مضطربة وسوء تغذية وعادات خاطئة

19-01-2014 10:56 AM

سرايا - فيما يحتل موضوع بدانة الأطفال الواجهة الرئيسية في المقالات والمؤتمرات والبحوث، نجد اهتماماً أقل بنحافة الأطفال على رغم أنها مشكلة صحية يعاني منها الكثيرون منهم، وهي لا تقل خطورة عن البدانة، خصوصاً إذا ما حصلت في مرحلة النمو والتطور التي تشهد بناء معالم الجسم، وتشييد القدرات العقلية...

مشروبات الحمية .. لا تنقص الوزن

18-01-2014 04:34 PM

سرايا - أظهرت دراسة نشرت أول من أمس أن الاميركيين زائدي الوزن الذين يتناولون مشروبات خالية من السكر يأكلون كميات من الطعام أكبر من الذين يفضلون المشروبات السكرية مما يثير شكوكا حول دور المشروبات منخفضة السعرات الحرارية في مساعدة الناس على خسارة الوزن. وحلل باحثون بجامعة جونز هوبكنز بيانات مسح...

تحذيرات تجنبك مخاطر الزنجبيل

18-01-2014 03:02 PM

سرايا - يستخدم الزنجبيل (Ginger ) الطازج أو المجفف في الطعام والشراب ، للاستفادة من خصائصه الطبية المفيدة للجسم ، فهو يقوي القلب ويجدد الحيوية وينشط الوظيفة الجنسية ، ويعتبر الزنجبيل مفيداً في الوقاية والتخفيف من حدة الإصابة بالأمراض والأعراض التالية : - الغثيان ودوار الحركة . - آلام...

التهاب حافة الجفن .. "الأسباب والعلاج"

18-01-2014 10:40 AM

سرايا - يندرج التهاب حافة الجفن ضمن أمراض العيون الشائعة. وفي بعض الحالات ترجع الإصابة به إلى أسباب وراثية، وفي حالات أخرى إلى أسباب غير معلومة. وفي كل الأحوال ينبغي علاج هذا الالتهاب على الفور، لأنه قد يؤدي إلى تشوهات بالجفن مما قد يسبب مشكلة جمالية. وتعد العناية الجيدة واتباع قواعد...

الكركم يعالج التهاب البشرة وتشقق الجلد

18-01-2014 10:38 AM

سرايا - الكركم ليس مادة تضاف على الطعام فحسب، بل له العديد من الفوائد الغذائية فهو يحمى الجسم من السرطان بجانب وقاية الإنسان من الروماتيزم. هذا ما توضحه الدكتورة بسنت عزت استشارى المناعة والتغذية العلاجية، قائلة: إن الكركم يفيد فى علاج أمراض الصفراء التى قد يصاب بها الأطفال، بجانب المعدة والاثنى...