حصوات الكلى: طرق طبيعية لتخفيفها والوقاية منها

16-07-2025 02:48 PM

حصوات الكلى هي حالة طبية شائعة تؤثر في واحد من كل عشرة أشخاص في مرحلة ما من حياتهم. وحصوة الكلى هي جسم صلب ينشأ في الكلى ويتشكل نتيجة تراكم مواد كيميائية معينة في البول. هناك أربعة أنواع من حصوات الكلى: أكسالات الكالسيوم، وحمض البوليك، والستروفيت، والسيستين. ووفقًا للخدمة الصحية الوطنية (NHS)،...

فوائد المشمش لصحة القلب لا تُقدّر بثمن .. تعرف عليها الآن

16-07-2025 12:42 PM

فوائد المشمش لصحة القلب أصبحت محط اهتمام الخبراء، نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية فريدة تعزز صحة القلب وتحميه من الأمراض المزمنة. هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة تُمثل دعمًا طبيعيًا للقلب، بفضل محتواها من الألياف، الفيتامينات، ومضادات الأكسدة.يخفض الكوليسترول الضار ويعزز صحة الشرايينمن أبرز فوائد...

شمع الأذن قد يكون إنذاراً مبكراً لمرض الشلل الرعاش

16-07-2025 11:47 AM

أظهرت دراسة حديثة أن المركبات العضوية المتطايرة (VOC) الموجودة في شمع الأذن قد تحمل إشارات كيميائية تدل على هذا المرض العصبي، وفقًا لما نشره موقع Science Alert نقلًا عن دورية Analytical Chemistry. تستند نتائج الدراسة الجديدة إلى أبحاث سابقة تشير إلى أن مرض باركنسون يغير رائحة الجسم بشكل طفيف، من...

الفلفل الأسود بين الفوائد الغذائية والمحاذير الدوائية

16-07-2025 10:43 AM

يشير الدكتور فلاديمير نيرونوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، إلى أنه لا يُحظر إضافة الفلفل الأسود إلى الطعام بكميات معتدلة، ولكن يجب أن نعلم أنه قد يؤثر في امتصاص الأدوية وفعاليتها.ويقول: ينطبق هذا على المضادات الحيوية وأدوية خفض ضغط الدم، وكذلك على مجموعات أخرى من الأدوية. إذ إن الفلفل الأسود، مثل...

مفاجأة علمية .. تعرض الأجداد للمواد الكيميائية يحدد سن بلوغ حفيداتهم!

16-07-2025 10:25 AM

في العقود الخمسة الماضية، شهدت الولايات المتحدة ظاهرة صحية مثيرة للقلق تتمثل في انخفاض سن البلوغ لدى الفتيات بشكل متسارع.وأظهرت البيانات أن متوسط سن الحيض الأول انخفض من 13.5 عاما في ستينيات القرن الماضي إلى حوالي 12 عاما حاليا، مع تسجيل حالات لبلوغ مبكر يبدأ من سن 8 سنوات.وهذه الظاهرة التي تثير...

كيف تدمر الدهون الحشوية صحتك من رأسك حتى قدميك؟

16-07-2025 09:54 AM

تشير البطن البارزة (الكرش) عادة إلى نظام غذائي غير صحي ونمط حياة خامل، لكن الأبحاث تكشف أن تأثيرها يتجاوز المظهر الخارجي ليصل إلى أعماق الجسم، مهددا وظائفه الحيوية.وتختبئ الدهون الحشوية تلك الطبقات العميقة المحيطة بالأعضاء الداخلية مثل الكبد والقلب خلف جدار البطن، وهي ليست مجرد مخزن للطاقة، بل...

تعرف على مدة المشي المطلوبة للوقاية من آلام الظهر المزمنة

16-07-2025 09:53 AM

تعد آلام أسفل الظهر من أكثر المشاكل الصحية انتشارا حول العالم، حيث تؤثر على حياة ملايين الأشخاص بشكل يومي.ورغم تعدد الطرق والوسائل المتبعة للوقاية والعلاج، لا يزال الباحثون يسعون لفهم العوامل التي تؤثر على هذه الآلام بشكل أدق، خاصة فيما يتعلق بالنشاط البدني وتأثيره على صحة العمود الفقري. وفي هذا...

العمل في نوبات ليلية يؤثر على الصحة الإنجابية للمرأة

15-07-2025 11:39 PM

قد تكون النساء اللواتي يعملن في نوبات ليلية أكثر عرضة لخطر عدم انتظام الدورة الشهرية واختلال التوازن الهرموني، وفق دراسة عُرضت أمس في الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء الأمريكية في سان فرانسيسكو.وقالت الدكتورة ألكسندرا ياو من جامعة ولاية ميتشغان: يسبب التعرض للضوء الشبيه بالعمل في نوبات ليلية...

السخام في الهواء يغير بنية دماغ الجنين داخل الرحم

15-07-2025 11:30 PM

يتسبب التغير المناخي في حرائق الغابات التي بدورها تُطلق السخام للغلاف الجوي مسببة تلوثًا، ومن جانب آخر يؤثر تلوث الهواء على امتصاص الغلاف الجوي للحرارة ويتسبب في حبسها.ومع الارتفاع المستمر في درجات الحرارة وتفاقم الاحترار العالمي، من الطبيعي أن يزداد معها معدل تلوث الهواء الذي يقود للعديد من...

دراسة: حملات التطعيم الطارئة تُقلل وفيات الأمراض بنسبة 60%

15-07-2025 06:41 PM

أظهرت دراسة جديدة أن حملات التطعيم الطارئ التي تقوم السلطات الصحية بتنفيذها في العادة خلال تفشي أمراض سارية مثل الكوليرا والإيبولا والحصبة قد تمكنت من تخفيض الوفيات الناجمة عن هذه الأمراض بنسبة تقارب 60% على مدار ربع القرن الماضي.وبحسب تقرير نشره موقع ساينس أليرت العلمي المتخصص، واطلعت عليه...

بعد "جدل" قرابة 6 عقود .. المخ البشري قادر على تكوين خلايا عصبية جديدة

15-07-2025 01:52 PM

يدور الجدل في أوساط العلماء والمتخصصين في مجال طب الأعصاب منذ قرابة ستة عقود بشأن سؤال جوهري بالغ الأهمية، وهو هل يستطيع المخ البشري تكوين خلايا عصبية جديدة، لاسيما بعد أن أثبت العلم أن هذه العملية الحيوية تحدث بالفعل لدى بعض الفصائل الحيوانية في مرحلة النضج. ونظرا لأن جميع الدلائل التي تثبت حدوث...

طبيبة توضح سبب الصداع الشديد أثناء الليل

15-07-2025 01:38 PM

أفادت داريا ليبيديفا، أخصائية النوم والغدد الصماء، أن الصداع الليلي قد يكون مؤشرا على ثلاثة أمراض محتملة: انقطاع النفس أثناء النوم، اضطراب الضغط داخل الجمجمة، وصرير الأسنان.وتقول: في حالة انقطاع النفس الانسدادي، يتوقف التنفس بشكل دوري أثناء النوم، ما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الدماغ، ويستيقظ الشخص...

دراسة: رعاية الأحفاد تحمي كبار السن من الخرف

15-07-2025 10:44 AM

أظهرت دراسة صينية أن تقديم رعاية منظمة للأحفاد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.أشارت صحيفة JAMA Network Open إلى أن علماء صينيين أجروا دراسة شملت أكثر من 10 آلاف شخص، تتراوح أعمارهم بين 50 و79 عاما، بهدف معرفة تأثير علاقة الأجداد بأحفادهم على الصحة الذهنية لكبار السن.وأظهرت نتائج...

مشروب منعش قد يقلل من مرض خطير مسبب لسرطان الأمعاء

15-07-2025 10:39 AM

كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لماء جوز الهند، حيث تبين أنه قد يساعد في الوقاية من التهاب القولون التقرحي الذي يزيد بدوره من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.ويسبب هذا المرض المزمن التهابات وتقرحات مؤلمة في الأمعاء الغليظة والمستقيم، مصحوبة بأعراض منهكة مثل الإسهال الحاد وآلام البطن الشديدة...

7 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح

14-07-2025 11:07 PM

«ماء العسل» هو ببساطة ماء دافئ ممزوج بالعسل الطبيعي؛ يشربه البعض لفوائده الصحية. ويمكن لإضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء صباحاً أن يخفف آلام الحلق، ويزود الجسم بالطاقة، ويتحكم في شهيتك، وغير ذلك الكثير.ما هي فوائد شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح؟1-يُهدئ التهاب الحلقوفق ما ذكره موقع...

هل البطيخ مفيد للقلب؟

14-07-2025 09:18 PM

كشفت دراسة أميركية أن البطيخ ليس مجرد فاكهة منعشة في أيام الصيف الحارة؛ بل يحمل في طياته فوائد صحية مهمة، أبرزها تعزيز صحة القلب، وتحسين جودة التغذية اليومية.وأوضح الباحثون من جامعة ولاية لويزيانا أن تناول البطيخ يرتبط بتحسين مدخول الجسم من الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، مع تقليل استهلاك...

هل تحقق التمارين في عمر متأخر فوائد صحية؟

14-07-2025 07:08 PM

قالت دراسة دولية جديدة إن النشاط البدني المنتظم، خلال أي فترة من العمر، يقلل من خطر الوفاة بجميع أسبابها، بنسبة تصل إلى 40%، وخاصةً أمراض القلب.ولاحظ الباحثون أن الذين زادوا نشاطهم من الخمول إلى النشاط البدني حققوا فوائد كبيرة، ما يعني أنه لم يفت الأوان للبدء.من الخمول إلى النشاطوحتى النشاط الذي...

ودّع آلام المفاصل في 8 أسابيع .. تمارين بسيطة تُحدث فرقاً حقيقياً

14-07-2025 07:07 PM

طوّر باحثون برنامجاً رياضياً مبتكراً قادراً على تقليل آلام التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل ملحوظ، خلال أقل من ثمانية أسابيع فقط، مما قد يمثل نقلة نوعية في أساليب العلاج المكمّلة لهذا المرض المزمن.وأظهر البرنامج، الذي صُمّم خصيصاً لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو اضطراب مناعي ذاتي يؤدي إلى...

خبراء يحذرون .. سماعات الرأس تهدد سمع الشباب وتزيد خطر الإصابة بأمراض عصبية"

14-07-2025 06:17 PM

يشير الدكتور أنطون يفدوكيموف، أخصائي طب الأعصاب، إلى أن الاستخدام المستمر والمنتظم لسماعات الرأس قد يؤدي إلى صدمة صوتية، وقد يسهم أيضا في تطوّر أمراض عصبية تنكسية.يحذر الخبراء من تزايد أمراض السمع الناتجة عن الاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية، خاصة بين الفئات العمرية الصغيرة.ففي الماضي، كان...

منها السلمون والأفوكادو .. 5 أطعمة تعزز صحة الجلد وترطيبه

14-07-2025 03:08 PM

العناية بالبشرة لا تتوقّف فقط على استعمال المستحضرات التجميليّة التي يتمّ تطبيقها عليها، ولكن ترتبط أيضاً بالأطعمة التي يتم تناولها. وتُعتبر البشرة العضو الأكبر في الجسم، ويُساهم النظام الغذائي المتوازن في حمايتها من المُلوّثات، تنظيم إفرازاتها، وتقوية حاجزها الواقي، كما يؤمّن لها ما تحتاجه من...