نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالخرف مهما كان عمرك! .. الأوان لم يفت أبدًا

09-07-2025 09:27 AM

في بشرى سارة لمن تجاوزوا منتصف العمر، كشفت دراسة أن تبني عادات غذائية صحية حتى في مراحل عمرية متأخرة يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر.وهذه النتائج التي توصل إليها فريق بحثي من مركز جامعة هاواي للسرطان بعد تحليل بيانات ما يقارب 93 ألف مشارك، تقدم رؤية جديدة ومتفائلة في مجال...

أفضل وجبة فطور لخفض الكوليسترول الضار

09-07-2025 07:57 AM

يعد ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية الشائعة، وقد يسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يُراقب بشكل صحيح.ويمكن للطبيب العام أو أخصائي الرعاية الصحية تقييم مستويات الدهون في الدم من خلال فحص بسيط، ما يساعد في اتخاذ الإجراءات اللازمة.ويعرف الكوليسترول بأنه مادة طبيعية ضرورية لصحة الخلايا، ولكن التمييز بين...

فوائد غير متوقعة لحليب الإبل في مكافحة مرض يصيب الملايين حول العالم

09-07-2025 07:56 AM

في اكتشاف علمي مثير، توصل باحثون إلى أن تناول حليب الإبل قد يكون الحل الأمثل في مواجهة مرض تنفسي شائع يصيب مئات الملايين حول العالم.ويسلط هذا البحث، الذي أجراه معهد غولداسبيكوف للميكانيكا والهندسة بكازاخستان، الضوء على إمكانات هذا المنتج الطبيعي في تقليل فرط استجابة الشعب الهوائية والالتهابات...

أمل جديد لمرضى السكري .. دواء واعد يؤخر الحاجة للأنسولين

08-07-2025 08:35 PM

يخضع عدد محدود من المرضى في المملكة المتحدة لتجربة دواء رائد يبطئ تطور داء السكري من النوع الأول.ويطلق على هذا الدواء اسم تيبليزوماب، وهو معتمد بالفعل في الولايات المتحدة، حيث يعمل على تدريب الجهاز المناعي ليتوقف عن مهاجمة خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين. ونتيجة لذلك، يؤخر الدواء الحاجة إلى...

كيف تحمي أسنانك من التآكل بسبب الحموضة؟

08-07-2025 06:58 PM

تعرف على أسباب تآكل الأسنان الناتج عن الحموضة تآكل الأسنان نتيجة التعرض للحموضة هو مشكلة شائعة تؤثر على صحة الفم، حيث تقوم الأحماض الموجودة في المشروبات والأطعمة الحمضية بإضعاف المينا، الطبقة الخارجية التي تحمي الأسنان. مع مرور الوقت، يؤدي هذا التآكل إلى حساسية الأسنان، تغير لونها، وزيادة احتمال...

أفضل الفيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه

08-07-2025 06:57 PM

تُعتبر العناية بالشعر واستخدام الفيتامينات المناسبة من أهم الوسائل التي تساعد في تعزيز نموه وزيادة كثافته بشكل ملحوظ. الشعر الصحي لا يكتفي فقط بمظهره الجذاب، بل يعكس أيضاً صحة الجسم بشكل عام. في هذا المقال، سنتعرف على مجموعة من الفيتامينات الضرورية التي تساهم في تقوية الشعر وتحفيز نموه بشكل طبيعي...

كيف تحافظ على لون الشعر المصبوغ لأطول فترة؟

08-07-2025 06:56 PM

أهمية العناية بالشعر المصبوغ يعتبر الشعر المصبوغ تعبيراً فنياً عن الشخصية والمظهر الخارجي، ولكن الحفاظ على جماله وجودة لونه لفترة طويلة قد يشكل تحدياً. تعرض الشعر المصبوغ للعوامل البيئية المختلفة مثل الشمس والمياه والتلوث يؤثر على ثبات اللون ويسبب بهتاناً سريعاً. لذلك، من الضروري اتباع بعض...

اكتشاف بروتينات زرقاء نادرة تشغل وتوقف خلايا المخ

08-07-2025 06:39 PM

اكتشف باحثون فئة من البروتينات الحساسة للضوء، توجد حصرياً في الميكروبات المتكيفة مع البيئات الباردة، ويعتقدون أنها تحمل في طياتها إمكانية إحداث ثورة في هندسة الخلايا، وتحديداً مجال هندسة الجينات البصرية.وقد وُصفت هذه المجموعة النادرة والغامضة من البروتينات الزرقاء، التي تًسمّى كرايورودوبسين،...

تناول 80% من وجبة الطعام يرتبط بطول العمر

08-07-2025 06:38 PM

هناك عادة غذائية شائعة لدى سكان جزيرة أوكيناوا اليابانية التي تشتهر بطول العمر، تسمّى هارا هاتشي بو، وتعني التوقف عن الأكل عمداً عند تناول 80% من الوجبة.وتعتبر أوكيناوا اليابانية من المناطق الزرقاء في العالم، وهي المناطق التي يزيد احتمال بلوغ سكانها 100 عام بـ 10 أضعاف احتمال ذلك لدى شخص أمريكي،...

تناول الفستق ليلاً يفيد حالة ما قبل السكري

08-07-2025 06:37 PM

اقترحت دراسة جديدة من جامعة ولاية بنسلفانيا تأثيراً إيجابياً لتناول حبات من الفستق ليلاً لمن تم تشخيص مقدمات السكري لديهم (حالة ما قبل السكري)، حيث يؤثر تناول الفستق في هذا التوقيت إيجابياً على ميكروبيوم الأمعاء.وأشارت الدراسة إلى أن استبدال وجبة خفيفة تقليدية قبل النوم تعتمد على الكربوهيدرات...

سبب خفي لأمراض القلب عند النساء

08-07-2025 03:53 PM

نشرت مجلة Biopsychosocial Science and Medicine نتائج دراسة طبية حديثة، كشفت عن سبب غير متوقع لأمراض القلب التي قد تصيب النساء.وأشارت المجلة إلى أن القائمين على الدراسة درسوا البيانات الطبية لـ 443 شخصا من الرجال والنساء لا يعانون من أمراض قلبية ظاهرة، وأخضعوا المشاركين لاستطلاعات رأي لفهم حالتهم...

أخصائي نفسي في هارفارد: "رجيم الكيتو" يساعد في علاج الأمراض العقلية

08-07-2025 01:48 PM

قال كريستوفر بالمر، أخصائي علم النفس بجامعة هارفارد الأميركية، إن اتباع حمية غذائية أو رجيم يعتمد على تناول جرعات عالية من الدهون وكميات معتدلة من البروتينات مع تقليل الكربوهيدرات، وهو ما يعرف باسم رجيم الكيتو، يمكن أن يساعد بعض المرضى في استعادة السيطرة على قواهم العقلية عن طريق معالجة اضطرابات...

ما الذي يجب أن تعرفه عن فوائد ومخاطر "حمية مادونا" الغذائية؟

08-07-2025 01:22 PM

انتشرت حمية ماكروبيوتيك في السنوات الأخيرة كأحد أكثر أنماط الحياة الصحية التي لاقت رواجا بين المشاهير ونجوم هوليوود، وعلى رأسهم المطربة العالمية مادونا والممثلة جوينيث بالترو.لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون أن هذا النظام يتجاوز كونه مجرد حمية غذائية عابرة، ليشكل فلسفة حياة متكاملة تعود جذورها إلى...

تحذير طبي هام لمستخدمي حقن فقدان الوزن

08-07-2025 01:19 PM

بدأت حقن إنقاص الوزن، مثل أوزمبيك وويغوفي ومونجارو، تحظى بشعبية واسعة بين الراغبين في فقدان الوزن حول العالم.وتعتمد هذه الأدوية على تقنيات حديثة تحاكي الهرمونات الطبيعية في الجسم للتحكم في الشهية وتحفيز الشعور بالشبع. وبالرغم من فعاليتها، يواصل المستخدمون والأطباء متابعة تأثيراتها الجانبية...

مخاطر التوقف الذاتي عن تناول أدوية أمراض القلب والأوعية الدموية

08-07-2025 12:31 PM

يعتقد الكثيرون من المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية أن حالتهم تحسنت لذلك يمكنهم التوقف عن تناول الأدوية. فهل هذا صحيح؟.وفقا للدكتور أوليغ رودمانوف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، في الواقع، غالبا ما لا يلتزم مرضى القلب والأوعية الدموية بتوصيات الأطباء، حيث لا يواصل سوى نصف المصابين...

روسيا .. تطوير علاج جديد لأمراض اللثة باستخدام مكونات مستخلصة من دم الأيائل

08-07-2025 12:12 PM

طور العلماء من جامعة ألتاي الحكومية الطبية علاجا جديدا لأمراض اللثة والتهابات الغشاء المخاطي للفم باستخدام مكونات مستخلصة من دم حيوان المارال (نوع من الأيائل).ووفقا لبراءة الاختراع التي تلقاها التطوير فإن استخدام الهلام (الجل) المستخلص بانتوهيماتوجين المشتق من دم المارال يقلل مدة العلاج ويزيد من...