9 أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالإمساك .. منها اللحوم الحمراء!

04-09-2025 02:16 PM

لقد ثبت أن العديد من الأطعمة تسبب الإمساك أو تزيده سوءًا. لذلك فإن تغيير نظامنا الغذائي وتقليل تناول بعض الأطعمة قد يساعد في تحسين عملية الهضم.في الواقع، الأسباب الرئيسية للإمساك هي سوء التغذية وسوء اختيارات نمط الحياة، وبتغيير ما نتناوله، يمكننا المساعدة في تخفيف الإمساك المزمن أو تقليل خطر...

أعشاب لتنظيف القولون : وصفات طبيعية علاجية لا يمكن الاستغناء عنها

04-09-2025 02:12 PM

يبحث العديد من الأشخاص حول علاج القولون العصبي بالأعشاب، حيث تساعد هذه الأعشاب على التخفيف من أعراض المرض المزعجة، بما فيها تشنجات وألم البطن، والإسهال، والإمساك، والغازات.وتطهير القولون هو عملية طرد أو تنظيف الأمعاء الغليظة، قد يتمّ إجراؤها من قبل متخصصين يسميّها خبراء صحة القولون، لإزالة السموم...

دراسة صادمة: دواء قلب شائع قد يزيد خطر الوفاة لدى فئة من المرضى

04-09-2025 10:06 AM

كشف باحثون إسبان أن حاصرات بيتا، التي تُوصف لمعظم مرضى النوبات القلبية، قد لا تقلل خطر الوفاة أو النوبات القلبية المتكررة، بل قد تزيده لدى فئة معينة من المرضى.وتُعطى هذه الأقراص يوميا لمعظم المصابين بالنوبات القلبية، رغم آثارها الجانبية الشائعة مثل التعب والغثيان وحتى العجز الجنسي. وأظهرت...

حل طبيعي لمرضى السكري .. شاي أعشاب يثبت فعاليته في السيطرة على سكر الدم

04-09-2025 09:59 AM

اكتشف باحثون أن كوبا من شاي أوراق التوت الأحمر قد يكون المفتاح للسيطرة على ارتفاع السكر بعد الوجبات.فقد أظهرت دراسة سريرية حديثة أن هذا المشروب العشبي استطاع خفض مستويات الغلوكوز في الدم بنسبة 43% خلال نصف ساعة فقط من تناوله مع سكر المائدة.ومن خلال الدراسة، تبين أن المركبات الطبيعية في أوراق...

علاج غير متوقع لدوار الحركة!

04-09-2025 09:41 AM

كشف باحثون أن الاستماع إلى الموسيقى المبهجة أثناء السفر يمكن أن يقلل أعراض دوار الحركة بنسبة تصل إلى 57.3%، فيما خففت الموسيقى الهادئة الأعراض بنسبة 56.7%.كما وجدت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة جنوب غرب الصين أن الموسيقى العاطفية ساعدت في تخفيف المعاناة بنسبة 48.3%. لكن المفاجأة كانت أن...

دراسة صادمة: تدخين الأجداد يعرض أحفادهم لخطر الإصابة بثالث قاتل في العالم!

04-09-2025 09:39 AM

وجدت دراسة حديثة أن تعرض الأب للتدخين السلبي خلال طفولته قد يضعف وظائف الرئة مدى الحياة لدى أطفاله، ما يزيد من خطر إصابتهم بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).وتتفاقم هذه المخاطر بشكل أكبر إذا كان الأطفال أنفسهم مدخنين سلبيين خلال طفولتهم. وتسلط هذه النتائج الضوء على الأضرار المتعددة الأجيال...

مفاجأة طبية: دواء قلبي شائع يتحوّل إلى تهديد قاتل لفئة من المرضى

03-09-2025 06:53 PM

كشفت دراسة إسبانية، أن مرضى الأزمات القلبية يتناولون حاصرات البيتا بلا فائدة تُذكر، بل إن الدواء قد يزيد من خطر الوفاة لدى النساء.ومنذ أربعة عقود، يُعتبر وصف حاصرات البيتا أمرا روتينيا لمرضى النوبات القلبية، لكن نتائج الدراسة الإسبانية المنشورة في المجلة الأوروبية لأمراض القلب، والتي تابعت أكثر...

أعراض تصاحب تورّم الكاحل تنذر بخطر شديد

03-09-2025 06:38 PM

قد لا يكون تورّم الكاحلين مجرد مشكلة بسيطة، إذ يحذّر الخبراء من أنه قد يكون علامة تحذير مبكرة لقصور القلب أو مرض الكبد الدهني. ويساعد التعرّف على الأعراض المصاحبة للتورّم في التشخيص والعلاج في الوقت المناسب لهذه الحالات الخطيرة.قد يحدث ألم الكاحلين أحياناً نتيجة التواء القدم أو الوقوف لفترات...

لصحتك النفسية في منتصف العمر .. قلل مشاهدة التلفاز

03-09-2025 06:37 PM

كشفت دراسة جديدة أن استبدال وقت مشاهدة التلفاز بأنشطة أخرى يساعد في الوقاية من اضطراب الاكتئاب لدى البالغين في منتصف العمر، وكانت هذه التأثيرات أقل وضوحاً لدى كبار السن والشباب.فئة منتصف العمر هي الأكثر استفادة من الأنشطة البديلة للتلفزيونوقالت الباحثة الرئيسية روزا بالازويلوس-غونزاليس، من جامعة...

اكتشاف مذهل في البن العربي .. مركبات طبيعية لتثبيط السكر في الدم

03-09-2025 06:13 PM

في إنجاز علمي جديد، تمكن باحثون من اكتشاف ثلاثة مركبات غير معروفة سابقا في حبوب البن العربي المحمصة، أطلقوا عليها أسماء caffaldehyde (A وB وC).وتبين أن هذه الجزيئات تمتلك قدرة استثنائية على تثبيط إنزيم ألفا-غلوكوزيداز المسؤول عن تحليل السكريات في الأمعاء، بفعالية تفوق العقار الشائع أكاربوز...

ما يفعله الشخير بالدماغ والذاكرة

03-09-2025 06:12 PM

يعد الشخير أكثر من مجرد إزعاج ليلي للشريك، بل هو علامة خطر حقيقية على صحة الدماغ على المدى البعيد. وهذا ما أكده طبيب أعصاب في تحذير حديث.وأوضح الدكتور بايبينغ تشين أن الشخير المتكرر، خاصة إذا كان عاليا ويحدث معظم الليالي، قد يشير إلى انقطاع متكرر في التنفس أثناء النوم.وأشار إلى أن الآلية التي يضر...

تفسير رؤية الخاتم الذهب في المنام

03-09-2025 10:31 AM

تفسير رؤية الخاتم الذهب في المنام | قد يرى النائم أنه امتلك خاتما من ذهب وأحيانا أخرى لا يتضح المعدن أهو ذهب أم فضة؟ فما تأويل هذا الحلم عند ابن سرين والنابلسي وهما من أشهر من قاما بتفسير الرؤيا والأحلام.تفسير رؤية الخاتم الذهب في المنام | إن رؤيا الخاتم في المنام يرجع تفسير العلماء لها إلى سيدنا...

ليست السمنة وحدها .. سبب آخر لشيخوخة القلب

03-09-2025 10:09 AM

أعلنت مجلة European Heart Journal أن علماء بريطانيين أجروا دراسة اكتشفوا فيها عاملا يسرّع شيخوخة القلب والأوعية الدموية.وأشارت المجلة إلى أن العلماء، وخلال الدراسة، قاموا بتحليل بيانات أكثر من 21 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني، حيث درسوا حالة القلب والشرايين لديهم، إضافة إلى معدلات السمنة....

أسباب متلازمة الأكل الليلي

03-09-2025 10:07 AM

تشير الدكتورة تاتيانا زيلينكوفا-زاخارتشوك، أخصائية علم النفس، إلى أن متلازمة الأكل الليلي هي شكل خاص من اضطرابات الأكل، وقد تنشأ نتيجة قلة النوم.ووفقا لها، متلازمة الأكل الليلي تصيب حوالي 9% من سكان العالم، وغالبا ما تظهر لدى الأطفال والشباب.وتوضح: يلجأ بعض الأشخاص إلى ترك الطعام بجانب أسرتهم قبل...

أطعمة بسيطة قد تكون سلاحك السري ضد أمراض القلب وخطر الوفاة المبكرة

03-09-2025 10:06 AM

وجدت دراسة جديدة أن تناول الخضروات الورقية والأطعمة مثل الموز قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وعدم انتظام ضرباته والوفاة بنسبة تصل إلى الربع.فالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل السلمون والبروكلي والسبانخ تساعد الجسم على التخلص من المزيد من الملح وتقلل احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب...

حفنة لوز يوميا تحسن ضغط الدم والسكر والدهون الثلاثية

03-09-2025 09:38 AM

أظهرت دراسة حديثة أجراها معهد لينوس بولينغ وجامعة ولاية أوريغون أن تناول اللوز يوميًا يمكن أن يحسن صحة الأشخاص المصابين بـمتلازمة التمثيل الغذائي، والتي تشمل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع السكر في الدم، وزيادة الدهون الثلاثية، وانخفاض الكوليسترول الجيد، والسمنة في منطقة البطن.وتزيد متلازمة التمثيل...