رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة

16-01-2019 08:29 AM

يرتبط موسم الشتاء بالشراهة على الأكل، وبالتالي ليس هناك أفضل من اختيار الشوربة في رجيم الشتاء، لمنح المرء الشعور بالشبع، والحفاظ على الجسم دافئًا من دون اكتساب وزن إضافي. وفي هذا الإطار، تُقدِّم اختصاصية التغذية ديانا عميش ثلاثة أنواع من الشوربات الصديقة للرشاقة، والمناسبة لرجيم الشتاء:1. شوربة...

فوائد اليانسون لمرضى القولون العصبي لا تقدّر بثمن

16-01-2019 08:28 AM

فوائد اليانسون عديدة على الصحة، ولعلّ أبرزها المساعدة على الهضم، ولكن هذه البذور الصغيرة لديها فوائد أكثر من ذلك لتقدّمه لأجسامنا.اليانسون نبتة عطرية سنوية يبلغ ارتفاعها من 50 إلى 80 سنتم. وأوراقها خضراء لامعة، ثم تنمو من وسطها خلال فصل الصيف أزهار بيضاء صغيرة. وعلى الرغم من إمكان زراعة اليانسون...

تعرف على فوائد القطين

16-01-2019 08:28 AM

يأتي التين المجفف ( القطين ) من فاكهة التين الصيفية التي تنتشر في معظم الدول العربية مثل الاردن فلسطين ولبنان وسوريا وغيرها، وقد تم ذكر التين في القرآن الكريم نظرا لاهميته الغذائية العالية.يحتوي التين على سكر الديكستروز الذي يشكل 50% من تركيبته اضافة الى فيتامينات أ وبي وسي واملاح الكالسيوم خبرني...

تعرف على طرق تنشيط الذاكرة وتقويتها

16-01-2019 08:25 AM

طرق تنشيط الذاكرة وتقويتها يعتمد على عدة عوامل مختلفة، فبعضها يتعلق بالأمور الصحية الطبية، وبعضها الآخر يتعلق بالتغذية، وبعضها يكون عن طريق عدد من الممارسات و التمارين، ومن المهم أن تجتمع عدة عوامل للتحقيق تنشيط الذاكرة وتقويتها.طرق تنشيط الذاكرة وتقويتها:تعتبر القراءة و التعلم بشكل عام مهم لصحة...

بالفيديو .. الفوائد الصحية لمشروب الحلبة الساخن

16-01-2019 08:24 AM

الفوائد الصحية لمشروب الحلبة الساخنيحسن صحة الجهاز الهضمييعالج إلتهاب المفاصليحمي صحة القلبينظم معدلات السكر في الدميقلل من تقلصات الدورة الشهريةيحفز على التبوليحسن الدورة الدمويةيساعد على فقدان الوزنيعزز نظام المناعةكيفية إعداد مشروب الحلبة الساخنالمكوناتطريقة الاعداد :مشروب الحلبة الساخن له...

بالفيديو .. طبيب يكشف عن نجاح العلاج المناعي في السرطان

15-01-2019 11:17 PM

قال الدكتور هشام الغزالي، أستاذ علاج الأورام، إنه على مريض السرطان أن يأخذ العلاج الذي يناسبه عن طريق الطبيب المعالج له، حيث أن كل فرد مصاب بالسرطان يختلف عن الآخر، مشيرًا أن العلماء توصلوا إلى عمق الخلايا السرطانية لنعلم هل هناك طفرات جينية جديدة أم لا؟، وحس العلاج المناعي بالجسم حتى يهاجم هذه...

الطب يثبت فوائد الصيام الكبرى لمرضى السرطان

15-01-2019 07:30 PM

كشفت بحوث طبية، أن الصيام يساعد بشكل كبير على الوقاية من أمراض السرطان أو العلاج منها حين يكون الإنسان مصابا.وبحسب ما نقل موقع ميديكال نيوز توداي، فإن الصيام يحارب السرطان من خلال خفض مقاومة الأنسولين ومستويات الالتهاب في الجسم.وأضاف المصدر أن الصيام يعمل على محاربة مضاعفات تنجم عن أمراض مزمنة...

لا تصدقها .. خرافات ومعلومات خاطئة عن أدوية الإلتهابات

15-01-2019 05:54 PM

تساهم المضادات الحيوية في علاج العديد من المشكلات الصحية، إلا أن لدى المرضى معتقدات خاطئة حول استعمال هذا النوع من الأدوية ينبغي معرفتها، كونها قد تؤدي إلى نتائج خطيرة.المضادات الحيوية علاج فعال لنزلات البردنقل موقع سي بي إس نيوز عن الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، أن المضادات الحيوية ذات فعالية...

هل تسبّب الأرغيلة زيادة الوزن؟!

15-01-2019 05:53 PM

كشفت دراسة جديدة أنّ المدخّنين هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وإمكانية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، مقارنة مع غير المدخنين، بعد استنشاقهم دخان الأرغيلة.وأوضحت نتائج الدراسة التي أجرتها كلية برايتون ومدرسة سويكس الطبية ارتباط السمنة ومرض السكري وأمراض الدم ارتباطاً قوياً بتدخين الأرغيلة، في حين...

احذري الصراخ في وجه طفلك

15-01-2019 09:49 AM

تصرخ الأم أحياناً في وجه طفلها نتيجة تأخّره، ولو لدقائق، عن ميعاد نومه اليومي أو بسبب رفضه تغيير ملابسه أو استبدالها بملابس أخرى أو لأسباب أخرى سخيفة في أغلب الأحيان... فهل من مبرّر لهذا الصراخ ولهذه العصبية؟ وهل صحيح أن الطفل أخطأ أم أن الأم تتوهّم ذلك؟ وهل هذا العقاب مقبول لمثل هذا التصرف؟...

تعرف على "لوسي" التي ازالت خطر الجراحة عن مليون اماراتي

15-01-2019 09:40 AM

نجح فريق من الباحثين في مستشفى بريجهام آند ويمنز هوسبيتال في الولايات المتحدة، باستخدام الهندسة الجينية، في تطوير أسلوب جديد من العلاج (غير التدخلي)، يتيح الارتقاء بنوعية حياة العديد من مرضى النوع الثاني من السكري، يدعى بـ الحبة التي تغني عن الجراحة.خبر ساروتعد هذه الحبة خبراً ساراً لـحوالي...

اختبار دم زهيد الثمن .. يكشف خطورة النوبة القلبية قبل (10) سنوات من حدوثها

15-01-2019 09:10 AM

كشفت صحيفة ديلى ميل البريطانية فى تقرير لها، اليوم الاثنين، أن هناك اختبار دم رخيص تمت الموافقة عليه من هيئة الرقابة الصحية ببريطانيا، وهى اختبارات تروبونين troponin لمعرفة ما إذا كان المريض معرض لخطر الإصابة بنوبة قلبية من عدمه، كاختبار يتنبأ بالإصابة. وأثبتت الاختبارات أنها دقيقة بنسبة 100% فى...

حل سحري لتنظيف الملابس في الغسيل

15-01-2019 08:43 AM

كل سيدة قد سبق ومرت بهذا الموقف الذي تكتشفين فيه أنّ الملابس التي قمت لتوّك بغسلها ليست نظيفة وبيضاء كما يجب بل أن لونها يميل إلى الرمادي.وبالتأكيد أيضًا أنك لهذا الغرض تقومين بتجربة الكثير من الأدوات والمستحضرات وحتى الحيل و خبرات الأخرين التي تسمعينها من حولك لتحصلي على ثياب ناصعة البياض ونظيفة...

هل يتمكن الجسم من علاج مرض السكري بنفسه؟

15-01-2019 08:35 AM

أكد باحثون من جامعة بيرغن النرويجية، أن الجسم يمكنه علاج مرض السكري، لأن خلايا البنكرياس السليمة يمكنها تبديل الخلايا التالفة، أي أن الجسم قادر على إنتاج الإنسولين بنفسه.واكتشف الخبراء أن خلايا البنكرياس التي تنتج الغلوكاجون، لها القدرة على التكيف مع نقص الإنسولين والعمل بدلا من خلايا البنكرياس...

بالفيديو .. تعرف على الطريقة الأسلم للتعامل مع القالون العصبي

15-01-2019 08:32 AM

كيف تتعايش مع القولون العصبيلاشك أن أمراض القولون قد انتشرت في الآونة الأخيرة خاصة مع أساليب الأكل الخاطئة التي يتبعها معظم الناس من حولنا والتي تعتبر غير صحية بالمرة حتى يعتبرها الأطباء من أكثر الأعراض المرضية شيوعًا من بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي.ولكن ما هو القولون العصبي؟Irritable...

7 فوائد صحية للجزر

15-01-2019 08:32 AM

يتميز الجزر بخصائص صحية كبيرة تعود بالنفع على جسم الإنسان، لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بإدراجه في النظام الغذائي اليومي خاصة في موسم البرد.ومن أهم الفوائد التي يضمنها الجزر لجسم الإنسان وفق ميديك فوروم:1- يحسن البصريحتوي الجزر على نسبة عالية من مادة بيتا كاروتين التي يحولها الكبد إلى فيتامين...

فوائد البازلاء للكلى

15-01-2019 08:30 AM

فوائد البازلاء العامةفوائد البازلاء للكلىأضرار البازلاءالبازلاء أو البسلة هي أحد الخضروات المحبوبة والمغذية في أنحاء العالم، نجد أن البازلاء في الاساس تنتمي للبقوليات ولكن الكثير يعرفون على أنها من الخضروات، وهي مميزة بطعمها السكري اللذيذ، البازلاء لها الكثير من الفوائد لجسم الانسان كما أن...

بالفيديو .. الجفاف عند الكبار وكيفية علاجه

15-01-2019 08:28 AM

الصداع والجفافتغير لون البول والإمساك وعلاقتهم بالجفافأعراض عامة للإصابة بالجفافعلاج مرض الجفاف بالمنزلعلاج مرض الجفاف بالمستشفىالوقاية من مرض الجفافيمثل الجفاف واحد من أخطر الحالات المرضية التي تصيب جسم الإنسان، ومن السهل أن يتم التعرف عليها لدى الأطباء، وذلك نتيجة لوجود العديد من الأعراض التي...

اللوز في الشتاء يساعد على النوم العميق

14-01-2019 06:03 PM

يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المنخفضة خلال فصل الشتاء تأثير كبير على أنماط النوم لدينا، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري، فما الذي يمكن أن نفعل لضمان الحصول على نوم هانئ وعميق؟ينصح خبراء التغذية بتناول عدة حبات من اللوز قبل النوم، لأن اللوز غني بهرمون الميلاتونين الذي يعمل على...

النباتيون يأخذون إجازات مرضية أكثر

14-01-2019 06:02 PM

تقول دراسة جديدة إن الأشخاص النباتيين يحصلون على إجازات مرضية بشكل أكبر من آكلي اللحوم، بسبب البرد والإنفلونزا والأمراض البسيطة الأخرى.ويظهر البحث أن الأشخاص الذين يعتمدون على نظام غذائي خالي من اللحوم، يحصلون على ما يقرب من خمسة أيام إجازة من العمل كل عام، أي نحو ضعفي إجمالي المتوسط السنوي...