ما الوقت المناسب لشرب الماء خلال الليل؟

26-07-2025 05:32 PM

مع أننا جميعاً نعلم أن شرب الماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم، إلا أنه قد يكون هناك وقت مناسب، وآخر غير مناسب لشربه، كما يُنصح بعدم الإفراط في شرب الماء خلال الروتين الليلي لترطيب الجسم.وبحسب فيديو للدكتور خوليو ماسيت على تيك توك، حث الطبيب الناس على إعادة التفكير في وقت شرب الماء ليلاً، قائلاً:...

دراسة حديثة: جائحة كورونا تسببت بتسريع الشيخوخة في أدمغة البشر

26-07-2025 05:28 PM

خلصت دراسة طبية أجريت حديثاً أن جائحة كورونا التي ضربت العالم خلال الفترة من العام 2020 والى العام 2022 تسبب بتسريع الشيخوخة في أدمغة البشر، واللافت في الدراسة أن هذه النتيجة تشمل الأشخاص الذين لم يُصابوا بالفيروس أيضاً.ونقل موقع ساينتفيك أميركان قوله إن الدراسة أجريت على ما يقرب من ألف شخص خلصت...

علماء يكتشفون مُحلّياً طبيعياً بديلاً للسكر يُقاوم السرطان

26-07-2025 04:26 PM

اكتشف علماء يابانيون مادة طبيعية وصحية للتحلية بديلة للسكر وخالية من السعرات الحرارية، لكن المفاجأة الأكبر والأهم بها هي أنها قد تكون سلاحاً سرياً ضد مرض السرطان.وفي تطور غير متوقع بمجال مكافحة السرطان كشفت دراسة جديدة إلى أن بكتيريا المطبخ البسيطة ونبتة تُعرف بتحلية الشاي قد تُساعدان يوماً ما في...

تحذير هام بشأن واقيات الشمس التي تستخدم "مرة واحدة في اليوم"

26-07-2025 08:42 AM

تعد إعادة وضع واقي الشمس بشكل متكرر من المهام المزعجة التي يتجنبها الكثير من المصطافين، ما يدفع البعض إلى اختيار منتجات تُسوّق على أنها تُستخدم مرة واحدة يوميا.وعلى الرغم من أن هذه المنتجات غالبا ما تكون أغلى من واقيات الشمس العادية، إلا أنها تدّعي توفير حماية طويلة الأمد طوال اليوم. لكن هل هذا...

الأطعمة الأكثر تسببا للحساسية وسبب ردود الفعل تجاهها

26-07-2025 08:38 AM

تعتبر حساسية الطعام من أكثر أنواع عدم تحمل الطعام انتشارا. وتختلف أعراض حساسية الطعام من اضطرابات في الجهاز الهضمي، إلى اضطرابات في الجهاز التنفسي، وأخرى على الجلد.ووفقا للدكتورة يلينا سالوماتينا، خبيرة التغذية، تعدّ الصدمة التأقية (التأق) من أخطر ردود الفعل التي تهدد الحياة.وتشير خبيرة التغذية...

"علاج فعال 100%" .. وكالة الأدوية الأوروبية توافق على حقن للوقاية من فيروس "الإيدز"

26-07-2025 08:33 AM

أوصت وكالة الأدوية الأوروبية، يوم الجمعة، بالموافقة على استخدام حقن تستخدم مرتين سنويا للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية، قال علماء إنها يمكن أن تساعد على إنهاء انتقال الفيروس.وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) هو فيروس يهاجم جهاز المناعة في الجسم ويضعفه. إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي إلى...

دون استبدال الحليب أو التخلي عن السكر .. 5 طرق تجعل بها قهوتك الصباحية أكثر صحة

26-07-2025 08:22 AM

تشير الأبحاث إلى أن عشاق القهوة قد يحصلون على فوائد صحية مدهشة تتراوح بين تعزيز صحة القلب والدماغ، والوقاية من أمراض مزمنة عديدة.عندما تفكر في القهوة، ربما يكون أول ما يخطر ببالك هو الكافيين. لكن المشروب غني أيضا بمضادات الأكسدة ومركبات أخرى قد تقلل الالتهاب الداخلي وتحمي من الأمراض المزمنة، وفقا...

دراسة: بديل طبيعي للسكر قد يكون سلاحًا ضد السرطان

25-07-2025 09:30 PM

كشف باحثون يابانيون عن إمكانات واعدة لنبتة ستيفيا، المعروفة كمحلي طبيعي خال من السعرات الحرارية، في مكافحة أحد أخطر أنواع السرطان على الإطلاق وهو سرطان البنكرياس.وأشار البحث الذي أجرته جامعة هيروشيما إلى أن تخمير مستخلصات الستيفيا باستخدام نوع من البكتيريا النافعة ينتج مركبا فعالا يعرف باسم CAME...

خبيرة تغذية تحذر من هذه الفواكه على الإفطار

25-07-2025 08:15 PM

في الوقت الذي يحرص فيه كثيرون على بدء يومهم بطبق الفاكهة، كشفت خبيرة أن بعض هذه الخيارات قد لا تكون مثالية في وجبة الإفطار.وقالت نيكولا لودلام-رين، أخصائية تغذية بريطانية شهيرة، أن بعض الأنواع بسبب محتواها العالي من السكر أو انخفاض قيمتها الغذائية، قد لا تكون خيارا مثاليا.وفي تحليل أجرته لصالح...

5 أخطاء عند تناول المكملات الغذائية قد تُلحق ضررًا بالكبد والكلى

25-07-2025 10:47 AM

تُوصف المكملات الغذائية عادة كمُعززات صحية، وهي عبارة عن حبوب أو مساحيق صغيرة تُبشر بعظام أقوى وبشرة أفضل أو طاقة أكبر. لكن وراء هذه الملصقات البراقة وادعاءات طبيعية بالكامل، يكمن جانب نادرًا ما يُذكر وهو تحديدًا الضرر الخفي الذي يمكن أن تُسببه للكبد والكلى عند استخدامها بطريقة خاطئة.تعمل أعضاء...

دراسة: المشي 7 آلاف خطوة يومياً يحمي من الأمراض

25-07-2025 10:23 AM

خلصت دراسة جديدة إلى أن المشي 7000 خطوة يومياً ربما يكون كافياً للحماية من عدد من الأمراض، وعلى الرغم من أن الكثيرين يضعون هدف المشي 10 آلاف خطوة في روتينهم اليومي، فإن البعض يجدون هذا الهدف صعب التحقق.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي ايه ميديا) أن بحثا جديداً أظهر أن عدداً كبيراً من المنافع...

ما الوقت المناسب لشرب الماء خلال الليل؟

25-07-2025 10:22 AM

مع أننا جميعاً نعلم أن شرب الماء ضروري للحفاظ على رطوبة الجسم، إلا أنه قد يكون هناك وقت مناسب، وآخر غير مناسب لشربه، كما يُنصح بعدم الإفراط في شرب الماء خلال الروتين الليلي لترطيب الجسم.وبحسب فيديو للدكتور خوليو ماسيت على تيك توك، حث الطبيب الناس على إعادة التفكير في وقت شرب الماء ليلاً، قائلاً:...

معاناة مزمنة تجد نهاية .. دواء جديد يعالج الإكزيما

25-07-2025 10:21 AM

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على العلاج الجديد لإكزيما اليد المزمنة، لتلحق بذلك بالموافقات التي نالها هذا الكريم بالفعل في الاتحاد الأوروبي، والمملكة المتحدة، وسويسرا، والإمارات العربية المتحدة.وأصبح أنزوبغو الآن العلاج الموضعي الوحيد المعتمد خصيصاً لإكزيما اليد المزمنة.وإكزيما اليد...

7 مشاكل شائعة لدى الأطفال ربما تكون مؤشرات لأمراض خطيرة

24-07-2025 11:57 PM

يتعرض الأطفال للأمراض في أحيان كثيرة وهو أمرٌ يدركه الجميع، فالسعال الخفيف أو اضطراب المعدة أو الحمى الخفيفة لا تدق ناقوس الخطر دائمًا.ولكن بعض الشكاوى الصحية التي تظهر باستمرار عند الصغار لا ينبغي إغفالها، لأنها يمكن أن تكون علامات على أمر أكثر خطورة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، وهي...

أوصانا النبي بالتداوي بها .. ما فوائد حبة البركة

24-07-2025 06:29 PM

حبة البركة، المعروفة أيضاً بالحبة السوداء، هي بذور صغيرة تستخدم في الطب الشعبي والطب البديل منذ القدم. تُعرف بفوائدها الصحية المتعددة، بما في ذلك تعزيز الجهاز المناعي، ودعم صحة القلب، وتحسين الهضم، وتغذية الشعر والبشرة، وتخفيف الألم.وحرص الإسلام على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، فأوصاه بتناول كل...

الآثار الضارة للمشروبات الغازية المحلاة على الصحة

24-07-2025 10:58 AM

كشفت دراسة علمية حديثة عن بعض الآثار الضارة التي تسببها المشروبات الغازية المحلاة على صحة الأمعاء وعلى مناعة الجسم.وأشارت مجلة Nature Communications إلى أن الدراسة التي أجراها علماء معهد التخنيون الإسرائيلي أظهرت أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر الأبيض تؤثر سلبا على البكتيريا المعوية، وتضعف...

سم فطري شائع يهدد صحة المفاصل .. والحل في عنصر واحد

24-07-2025 10:46 AM

أجرى باحثون من جامعة سيتشينوف الطبية، بالتعاون مع زملاء من الصين والبرازيل والولايات المتحدة، تحليلا لبيانات مخبرية تتعلق بالميكوتوكسين T-2، الذي ينتجه فطر الفيوزاريوم.ومن المعروف أن فطر فيوزاريوم يصيب محاصيل الحبوب عند تخزينها في ظروف غير مناسبة، خصوصا في بيئة رطبة، وقد ينتقل الميكوتوكسين T-2...

فوائد مذهلة لحليب الماعز في مكافحة ضمور العضلات

24-07-2025 10:38 AM

أظهرت دراسة علمية حديثة الفوائد التي يقدمها حليب الماعز في مكافحة ضمور العضلات المرتبط بتقدم السن.ووفقا لما نشرته مجلة Food Science & Nutrition، أجرى الباحثون تجربة على فئران مصابة بالساركوبينيا – وهي حالة فقدان الكتلة والقوة العضلية المرتبطة بالتقدم في العمر. وخلال التجربة، قُدمت للفئران...