إليكم ما يجب تناوله مع المغنيسيوم

21-03-2025 03:54 PM

إن مجرد تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم لا يحقق النتائج المرجوة، إذ يجب تناوله مع أطعمة تُنشّطه أو تُساعد على امتصاصه في الجسم.وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يلعب المغنيسيوم كمعدن أساسي دورًا حيويًا في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، بما يشمل وظائف العضلات...

تغييرات بسيطة في نظامكم الغذائي قد تخفف طنين الأذن

21-03-2025 03:53 PM

يعاني الملايين حول العالم من طنين الأذن، وهي حالة شائعة تسبب سماع أصوات غير ناتجة عن مصدر خارجي، مثل الرنين أو الأزيز أو الصفير. وعلى الرغم من أن الأسباب الدقيقة لهذه الحالة لا تزال غير واضحة تماما، فإن الأبحاث العلمية مستمرة لفهم العوامل المؤثرة عليها وإيجاد طرق للحد من مخاطرها.وبهذا الصدد، تسلط...

احذر .. الكرش ربما يكون علامة على أكثر من مجرد زيادة الوزن

21-03-2025 01:24 PM

إن الأشخاص الذين يحملون دهونًا زائدة حول البطن معرضون لمشاكل صحية مرتبطة بالسمنة. وتشير دراسة جديدة إلى أن وجود ما يسمى بالبطن المنتفخة يمكن أن يكون أيضًا علامة على شيخوخة الدماغ، وفقًا لما نشرته مجلة نيوزويك Newsweek الأميركية.تحدثت مجلة نيوزويك مع أحد الباحثين الرئيسيين، دكتور يوشينوري تاكي،...

دراسة تؤكد ارتباط السهر بظاهرة الاكتئاب لدى الشباب

21-03-2025 12:15 PM

وجدت دراسة جديدة أدلة تشير إلى أن البوم الليلي الذين يفضلون البقاء نشيطين ليلاً قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الذين يستيقظون مبكراً الذين يبقون مستيقظين أكثر خلال ساعات النهار.قلة النوم قد تكون أحد أعراض الاكتئاب وأيضاً عاملًا مساهماً فيهووفق منظمة الصحة العالمية يعاني حوالي 5% من سكان...

أهم أعراض سرطان المثانة والبروستاتا

21-03-2025 12:14 PM

يوجد تشابه في بعض أعراض سرطان المثانة والبروستاتا، فكلاهما يمكن أن يُسبب أعراضاً بولية، ولكن قد يُصاحب سرطان البروستاتا أيضاً ضعف الانتصاب أو ألم أثناء القذف، بينما يكون العرض الرئيسي لسرطان المثانة هو وجود دم في البول.وقد لا يُسبب سرطان البروستاتا أعراضاً في البداية. ووفق مايو كلينيك، تُكتشف...

استئصال اللوزتين يعالج مشاكل النوم لدى الطفل

21-03-2025 12:13 PM

أفادت تجربة سريرية جديدة أن استئصال اللوزتين واللحميتين يُمكن أن يُحسّن نوم الأطفال الذين يعانون من مشاكل تنفسية خفيفة تُزعج نومهم.وقال الباحثون إن الأطفال الذين يعانون من اضطراب تنفس خفيف أثناء النوم كانوا أقل عرضة لزيارة الطبيب أو تناول الأدوية بعد استئصال اللوزتين.ووفق هيلث داي، يُعد استئصال...

الخطر الرئيسي لـ "مرض الفشار"

21-03-2025 12:44 AM

تشير الإحصائيات الحالية إلى أن المرض الجديد EVALI يمكن أن يسبب أضرارا صحية خطيرة، ويؤدي إلى الإعاقة، وفي بعض الحالات يكون قاتلا. ويقول الدكتور أندريه مارتيوشيف بوكلاد: تدخل الزيوت والمكونات الأخرى لسوائل السجائر الإلكترونية إلى الرئتين وتتلفها وتؤدي إلى التهابات. ويمكن أن يساهم هذا في ظهور رد فعل...