رجيم النقاط خصائصه وطرق تطبيقه

15-05-2019 10:15 AM

رجيم النقاط وطرق تطبيقهيترواح عدد نقاط هذا الرجيم بين 18 و22 نقطة، وتُحدَّد هذه النقاط بالاعتماد على العوامل الآتية:رجيم النقاط يُساعد في إنقاص الوزن، مُستندًا إلى تناول جميع أنواع الأطعمة من دون حرمان، لكن مع حساب السعرات الحراريّة التي تحتوي عليها الأطعمة، ويقابلها بعدد معين من النقاط. ويُنصح...

استخدامات الشاي الأسود لجمال البشرة في شهر رمضان

15-05-2019 04:34 AM

الشاي الأسود بات من المواد الطبيعية التي تستخدم في الوصفات الجمالية للبشرة وأثبت فعاليته في علاج العديد من المشاكل الجلدية لغناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الى جانب المواد القابضة به.تعرفي معنا على أبرز استخدامات الشاي الأسود لجمال البشرة في شهر رمضان: مشكلة انتفاخ الجفون...

هل تعاني من التعب المستمر؟ .. 6 أمراض قد تكون السبب

15-05-2019 04:30 AM

يعاني الكثير منا من التعب، في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، إلا أن إحساس الشخص بالتعب المستمر، قد يعني إصابته بمرض معين.وفي كثير من الأحيان، يشعر الإنسان بالتعب المستمر، بالرغم من حصوله على ساعات كافية من النوم، وذلك بسبب مجموعة من الأمراض، منها:] فقر الدم فقر الدم أو الأنيميا، هو عبارة...

احذروا .. عضة القطط تسبب البتر

15-05-2019 12:26 AM

حذرت الدكتورة الألمانية روت شيفر من خطورة عضة القطة؛ حيث إنها قد تؤدي في أسوأ الحالات إلى بتر الأطراف.وأوضحت أخصائية جراحة اليد أن فم القطة يحتوي على جراثيم أكثر من الحيوانات الأخرى، كما أن أسنانها حادة للغاية.وعلى الرغم من أن عضة القطة لا تسبب جرحا كبيرا، إلا أن الجرح يكون غائرا، ومن ثم يمكن أن...

"مشروب وردي" يُساعد على اكتشاف أورام الدماغ بدقّة!

14-05-2019 04:06 PM

كشفت بريطانيا عن اعتماد خدمة الصحة الوطنية بالمملكة المتحدة إن إتش إس لمشروب وردي، ابتُكر خصيصًا لتمكين الجراحين من استهداف أورام الدماغ بدقة، والذي من شأنه أن يفيد ألفي مريض سنويًا.يُعرف المشروب باسم 5-ALA، ويعتمد على صبغة الفلورسنت والأشعة فوق البنفسجية، ليساعد على توهج الخلايا السرطانية تحت...

بالفيديو .. سلطة الخضار المبتكرة

14-05-2019 10:24 AM

مقادير سلطة الخضار المبتكرة بالفيديو- فيليه اللحم : 150 غراماً - السمسم : 10 غم (أبيض) - البصل الأحمر : 25 غراماً (مقطع) - خيار : 50 غم - الطماطم الكرزية : 50 غم (مقطعة إلى النصف) - الكوسا : 50 غم - الجزر : 50 غم - خس : 100 غراماً (مشكل) - الذرة : 50 غم (صغيرة) - الفول السوداني : 20 غراماً -...

4 مخاطر تبعدك عن المبالغة في المكياج

14-05-2019 10:00 AM

تخطئ بعض السيدات في الاعتقاد أنّ المبالغة في وضع المكياج أمر يزيد من جمالهن، وكثرة مساحيق التجميل تبرز جمال ملامحهن.ننصحك بالابتعاد عن هذه المخاطربالمبالغة في تطبيق المكياج، لتكوني أكثر طبيعية بجمالك:1. غالباً ما تؤدي المبالغة في تطبيق المكياج إلى انسداد مسام البشرة، ما يسهّل تكاثر الأوساخ...

ما علاقة الأطعمة الدهنية بالإكتئاب ؟

14-05-2019 09:58 AM

كشفت دراسة طبية في جامعة غلاسكو في أسكتلندا عن وجود صلة سببية مباشرة بين تناول نظام غذائي غني بالدهون والاكتئاب.وأوضح البحث الجديد الذي نشر في مجلة الطب النفسي كيف أن بعض الدهون الغذائية يمكن أن تدخل إلى الدماغ، وتعطل مسار إشارات محددة في منطقة ما تحت المهاد، وبالتالي تحفز علامات الاكتئاب.ولاحظ...

المشروبات الرمضانية الريجيم

14-05-2019 09:55 AM

يسأل كثيرون عن مشروبات رمضان والرجيم وزيادة الوزن، خصوصًا أنَّ ترطيب الجسم بعد يوم طويل من الصيام أمر ضروريّ.سيدتي. نت يطّلع من الاختصاصيَّة في التغذية والتغذية الرياضيَّة عبير بيضون على مشروبات رمضان، ودورها في الرجيم، في الآتي: هو المشروب الأكثر شهرةً وتقليديَّة في رمضان، ويُحضَّر عن طريق...

تجنبوها .. المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم في رمضان

13-05-2019 06:02 PM

بالرغم من توافر المشروبات الخاصة بالشهر الفضيل إلا أن أغلب الصائمين لا يستطيعون الاستغناء عن المشروبات الغازية خلال وجبة الافطار. في هذا الاطار، يؤكد أخصائيو التغذية أن المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم، كما أن تناولها بعد يوم الصيام يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات التي تساعد على الهضم، ما يؤدي...

تعرف على فوائد زيت الزيتون غير المتوقعة

13-05-2019 03:47 PM

نشرت مجلة برس سانتي الفرنسية تقريرا تحدثت فيه فوائد زيت الزيتون، الذي يعتبر من المواد الأساسية في النظام الغذائي المتوسطي.وقالت المجلة، في تقريرها إن زيت الزيتون غني بالدهون الصحية، ويحتوي على مادة البوليفينول التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة. ومن السهل معرفة ما إذا كان زيت الزيتون الذي تستهلكه...

الفساتين الطويلة أفضل الاختيارات لنهار رمضان (صور)

13-05-2019 10:14 AM

تعد الفساتين الطويلة أحد أفضل الاختيارات التي تعتمد عليها الكثير من الفتيات خلال نهار رمضان بالتحديد حيث الرغبة في الحصول على الإطلالة المُحتشمة وفى نفس الوقت العملية في هذا الشهر لكريم. ولأن هذا النوع من الأزياء لا يقف عند جسم مُحدد لحداه يُمكن تنسيقها مع صاحبات القوام الطويل والقصير أيضا،...

لبنات الجامعة .. كيف ترتدين ملابس أنيقة خلال الامتحانات في الصيام؟ .. صور

13-05-2019 10:09 AM

تواجه الكثير من الفتيات العديد من المُشكلات الخاصة بارتداء الملابس المناسبة خلال وقت الصيام والامتحانات في وقت واحد الأمر الذي يحتاج إلى ضرورة الالتزام بالتحشم وفى نفس الوقت الملابس العملية التي تُساعدك على استقبال الحر والحركة المفرطة.احرصي على ارتداء الملابس السهلة والبسيطة بعيدًا عن التكلف،...

تعرّفي على الحلول المناسبة لمشاكل بشرتك في رمضان

13-05-2019 09:36 AM

إن العناية ببشرتك في رمضان أمر سهل لا يحتاج إلى الكثير من الوقت والتكاليف. وما إن تعتادي على الاهتمام بها بمستحضرات التنظيف والترطيب المناسبة حتى يتحوّل هذا البرنامج إلى روتين يومي يضمن لكِ الحفاظ على إشراقها وحمايتها من فقدان الحيوية. تعرّفي فيما يلي على المشاكل التي قد تواجه بشرتكِ خلال الشهر...

الفراولة تساعد على منع الإصابة بسرطان المريء

13-05-2019 08:14 AM

أعلن علماء مركز بحوث السرطان التابع لجامعة أوهايو، أنه يمكن استخدام الفراولة مع الأدوية المضادة للسرطان أو بديلا عنها للوقاية من الإصابة بسرطان المريء وعلاجه.وتفيد النتائج التي حصل عليها المركز الأمريكي لدراسة السرطان التابع لجامعة أوهايو بأن تناول الفراولة بصورة منتظمة يساعد على منع تطور سرطان...

مخاطر الحبوب المُنومة .. هذا ما يجب معرفته!

13-05-2019 03:42 AM

أصدرت إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية (FDA) تحذيرات من أن بعض الأدوية التي تستخدم لتحفيز النوم أو الحفاظ عليه، تم ربطها بحالات وفاة أو إصابات غير قاتلة ولكنها خطيرة.وشملت الإصابات تناول جرعات زائدة والسقوط بسبب الدوار، بينما كان سبب الوفيات هو التسمم بأول أكسيد الكربون وانخفاض حرارة الجسم...

أحدث طريقة لعلاج مرض الزهايمر

13-05-2019 03:41 AM

رغم أنه لا توجد في الوقت الحالي أيّ وسيلة للشفاء من مرض الزهايمر، إلا أنّ الأشخاص الذين استجابوا جيدًا إلى بعض العلاجات، بإمكانهم أن يشعروا بالتحسن الذي طرأ على نوعية حياتهم، التي يمكن أن تمتد إلى سنوات عدة. ولكن تتباين فاعلية الأدوية من شخص إلى آخر، كما أنّ بعض الأشخاص قد لا يستجيبون على الإطلاق...

تحذيرات جديدة .. بروتين بناء العضلات ليس آمناً وهذه خطورته

13-05-2019 03:40 AM

حذّرت نتائج دراسة جديدة من يتناولون بروتين بناء العضلات من الاستمرار في تناوله لفترة طويلة بعدما تبين وجود آثار جانبية سلبية على الصحة وتوازن الهرمونات.وقد أُجريت الأبحاث بعد الإستخدام المفرط لهذه البروتينات، حيث تم إستهلاك ما قيمته 9.4 بليون دولار من منتجات هذا البروتين، ومن المتوقع أن ترتفع إلى...

إحذروا معجون الفحم .. يضر بالأسنان أكثر مما ينفعها

13-05-2019 12:34 AM

أوضح تقرير نشر في المجلة البريطانية لطب الأسنان أن معجون الفحم للاسنان الذي يتم تسويقه كمُبيض للأسنان غير فعّال، كما يمكن أن يُزيد من خطر تسوس الأسنان وتلطيخها.ولا تحتوي منتجات الفحم على أي فلورايد للمساعدة في حماية الأسنان، كما أنه لا يوجد دليل علمي يدعم المزاعم التي تفيد بفوائد الفحم للأسنان....

العناية بمحيط العينين خلال شهر رمضان

12-05-2019 10:05 AM

إذا كانت العناية بمحيط العينين من الخطوات الضرورية في روتيننا التجميلي اليومي، فإنها تصبح ملحّة في فترة الصيام لتجنّب علامات التعب والإرهاق التي يمكن أن تظهر على هذه المنطقة الحسّاسة من الوجه.- كيف تعتنين بمحيط عينيك؟تهمل بعض النساء العناية الخاصة بمحيط العينين، رغم قدرة هذه المنطقة على الكشف عن...