أكلات تمنع العطش في رمضان

16-05-2018 01:53 PM

منذ عدة سنوات، يصادف أن يأتي شهر رمضان المبارك في فصل الصيف، ما يجعل يوم الصيام أطول وأكثر تعباً، وبالأخص بما يخص العطش، ولذلك على الصائم بأن يحافظ على رطوبة جسمه، وأن يتجنب تعرضه للجفاف، وذلك يكون بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السوائل وتحافظ على رطوبة الجسم، وإليكم فيما يلي أهم الأكلات...

علاج اللوز عند الاطفال .. متى ينصح باستئصال اللوزتين؟

16-05-2018 01:49 PM

اللوز، عبارة عن كتلتين لمفاويتان تتواجدان على جانب الحلق، وتتكون من خلايا لمفاوية تقوم بالتقاط الجراثيم مباشرة وتشكل أجساما مضادة لها، والدكتور محمد أبو الندا _ استشاري طب أعصاب الأطفال_ يشرح التالي:فوائد اللوز عند الاطفال- تساعدان في الحالة الطبيعية على تصفية الجراثيم، ومنع دخولها للجسم وإحداثها...

فوائد لحم السمان

16-05-2018 09:10 AM

يعد طائر السمان مصدر هام للحصول على اللحم ،و البيض و يمتاز لحم طائر السمان بقيمته الغذائية العالية ،و يلعب دور كبير في مقاومة الأمراض التي انتشرت في الآونة الأخيرة مثل أمراض القلب ،و الجهاز الهضمي ،و ذلك لانه لا يحتوي على نسب مرتفعة من الكوليسترول ،و سوف تبرز السطور التالية لهذه المقالة أهم...

فوائد الفول السوداني للرجيم

16-05-2018 09:07 AM

الفول السوداني من الأطعمة اللذيذة التي يتناولها الكثير من الناس ،و ذلك لأن سعره في متناول الجميع ،و يمتاز الفول السوداني بقيمته الغذائية العالية ،و أنه يسهم في محاربة الكثير من الأمراض الخطيرة أبرزها السكري ،و أمراض القلب و لكن المثير للجدل أن الفول السوداني يسهم في انقاص الوزن الزائد ،و سوف توضح...

فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكري

16-05-2018 09:04 AM

الذرة الصفراء من المأكولات التي تمتاز بمذاقها الرائع التي يمكن تناولها بأكثر من طريقة سواء مسلوقة أو مشوية بجانب ذلك لها فوائد صحية متعددة من بينها محاربة السرطان ،و تجديد طاقة الجسم و لكنها أكثر فائدة لمرضى السكري و سوف توضح لك السطور التالية لهذه المقالة فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكري ،و أفضل...

فوائد النوم على الجانب الايمن

16-05-2018 09:02 AM

المدة المناسبة لنوم الإنسان يوميا حتى يأخذ ما يكفيه من الراحة وتجديد نشاطه وطاقته، هي ثمان ساعات يوميا، وقد أوضح لنا سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم الطريقة الصحيحة للنوم وهي النوم على الجانب الأيمن ووضع اليد اليمنى تحت الرجل اليمنىحديث نبوي ينصح بالنوم على الشق الأيمن :«إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك...

5 نصائح تحمي طفلك من تسوس الأسنان

15-05-2018 06:09 PM

يعاني العديد من الصغار من تسوس الأسنان وتآكلها، مما يؤثر في مظهرها؛ وذلك نتيجة الإكثار من الحلوى، مع عدم وعي الأمهات بمدى أهمية الاهتمام بأسنان الأطفال.ويقول الدكتور تامر عبد الحميد، استشاري طب الأطفال، أن هناك 5 نصائح تحمي أسنان الطفل من التسوس، منها:1- عدم إعطاء الطفل مواد سكرية قبل النوم حتى...

الزواج قد يفيد في الكشف المبكر عن نوع خطير من السرطان

15-05-2018 05:50 PM

أشارت دراسة أميركية على مرضى سرطان الجلد إلى أن المتزوجين قد يكونون أكثر قدرة على الكشف المبكر لإصابتهم بنوع خطير من سرطانات الجلد مقارنة بغيرهم ممن يعيشون دون شريك حياة.وشمل البحث بيانات 52063 من البالغين المصابين بمرحلة مبكرة من هذا النوع من سرطان الجلد خلال الفترة بين عامي 2010 و2014. وتضمنت...

هكذا تحافظين على نضارة بشرتكِ في رمضان

15-05-2018 05:49 PM

تتعرض البشرة خلال شهر رمضان المبارك للجفاف وفقدان الحيوية نتيجة ساعات الصيام الطويلة. ولذلك من الضروري أن نعوّض لها هذا النقص في التغذية والترطيب من خلال الاعتماد على أنواع محدّدة من الأطعمة نتناولها على الإفطار والسحور.- المياه:يشكّل شرب الماء بكميّات كافية ضرورة للتعويض عن ما فقده الجسم من...

نصائح تغذوية ورياضية لرمضان .. فيديو

15-05-2018 09:04 AM

للشهر الكريم ميزات مختلفة تميزه عن جميع أيام السنة، سواء من حيث وتيرة الحياة، الأنشطة المختلفة، الأغذية المتنوعة والكمية الكبيرة في نفس الوجبة.ودعا مختص اللياقة البدنية الدكتور محمد الشخريتي إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان المبارك.وبين الشخريتي خلال استضافته في برنامج دنيا يا دنيا...

اهم المشروبات في رمضان وفوائدها الصحية

15-05-2018 09:01 AM

بينت أخصائية التغذية ربى مشربش أن هناك قيمة غذائية مفيدة في العديد من المشروبات الرمضانية مثل الكركدية، وقمر الدين، والتمر الهندي، وعرق السوس.وحذرت من شرب كميات كبيرة من عرق السوس، لأنه يسبب رفع بضغط الدم بشكل كبيروقالت إن عرق السوس يحتوي على مواد فعالة مضادة للبكتريا، ومفيد لقرحة المعدة، ويستخدم...

وفيّات النقرس لا يزيد خطر التعرض لكسور العظام

15-05-2018 08:57 AM

مرض النقرس لا يزيد من خطر تعرض الأشخاص لكسور العظام، وذلك خلافا لما كان يعتقد من قبل، وفق ما أفادت دراسة بريطانية حديثة.وبحسب الباحثون في جامعة كيل البريطانية، ونشروا نتائجها، الإثنين، في دورية (Canadian Medical Association Journal) العلمية.وأوضح الباحثون أن دراسات سابقة وجدت أن مرضى النقرس...

طريقة عمل مشروب القرفة للتخلص من الوزن الزائد

15-05-2018 08:55 AM

مقادير طريقة عمل مشروب القرفة للتخلص من الوزن الزائد :1 ملعقة صغيرة عسلعصير نصف ليمونة1 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة1 ملعقة كبيرة ماء ورد1 كوب ماءطريقة عمل مشروب القرفة للتخلص من الوزن الزائد :قومي بغلي الماء على النار مع القرفة واتركيه ليصبح دافئاً.أضيفي العسل وعصير الليمون وماء الورد وحركي جيداً.

ماذا يحدث لجسدك بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين

14-05-2018 10:26 PM

مع تزايد الأمراض الخطيرة التي يتسبب بها تدخين التبغ، يسعى الكثير من الأشخاص إلى الإقلاع عن هذه العادة لتجنب الأضرار التي يمكن أن تتسبب بها.ومن هذا المنطلق، أورد مراسل صحيفة ميرور البريطانية، أجوبة على بعض الاسئلة التي طرحها على أحد أخصائيي الإقلاع عن التدخين على النحو التالي: １- ماذا تقول للأشخاص...

الزنجبيل يحوي خصائص منقذة للأرواح !

14-05-2018 10:24 PM

يمكن أن يساعد الزنجبيل في إنقاذ الأرواح بعد أن وجد العلماء أنه يعمل كعلاج قوي ضد فيروس مرض الالتهاب المعدي المعوي، المسبب للجفاف والموت في العالم النامي.وشملت التجربة السريرية 140 طفلا من نابولي، ولم يكن أي من المرضى أو الأطباء على علم بما إذا كان الأطفال يتناولون الزنجبيل. ووجدت النتائج المتعلقة...

اختراق طبي يعطي أمل لمرضى السرطان

14-05-2018 10:20 PM

كشف علماء عن إيجاد طريقة لوقف انتشار سرطان البنكرياس، ما يعطي الأمل لآلاف المرضى الذين يعانون من هذا المرض القاتل.وحدد علماء من جامعة إمبريال كوليدج في لندن، جزيئات يطلقون عليها صفة rabble rouser، أي بمثابة محرض للسرطان الذي يقتل 93% من المرضى في غضون 5 سنوات.ومن خلال إزالة هذه الجزيئات العدوانية...

7 نصائح أساسية لصيام صحي .. باشروا بها الآن

14-05-2018 01:55 PM

الصيام فرصة للتقرب إلى الله وتطهير الجسم من السموم التي يتركها الطعام غير الصحي والدسم والملوثات الأخرى.اختصاصية التغذية سجى المصري، في نادي برفورمنس فيرست، تؤكد على ضرورة تحضير الجسم لاستقبال شهر رمضان المبارك لتجنّب المشاكل الصحية الناتجة عن التغير الفجائي في العادات الغذائية، وتقدم مجموعة من...

ما هي مشروبات مرضى السكري في رمضان؟

14-05-2018 01:47 PM

يعد الصيام من الأمور الصعبة على مرضى السكري، وذلك لحساسية حالتهم الصحية، التي قد تصل إلى درجة الخطر أحياناً، لذلك سنقدم لكم عدداً من المشروبات الضرورية لمرضى السكري، حتى يتمكنون من المحافظة على تنظيم الأنسولين لديهم. * تعلمي: وصفات لمرضى السكري * الشاي الأسودللشاي الأسود الكثير من الفوائد...

تحذير .. حتى المدخنين الشبان عرضة للجلطات

14-05-2018 08:45 AM

خلصت دراسة جديدة إلى أن المدخنين الشبان أكثر عرضة للإصابة بجلطات قبل بلوغ سن الخمسين، مقارنة بأقرانهم غير المدخنين.وتربط الدراسات العلمية منذ وقت طويل بين مخاطر الإصابة بالجلطات وزيادة سن المدخنين، لكن الأبحاث التي تدرس حتى الآن هذه الصلة في حالة البالغين الأصغر سناً ركزت بالأساس على...

بشرى للرجال والنساء .. علاج "غير متوقع" للصلع

14-05-2018 08:42 AM

قال باحثون بريطانيون إنهم توصلوا إلى علاج جديد ربما يساعد في القضاء على مشكلة الصلع، باستخدام دواء مخصص لعلاج هشاشة العظام، بحسب ما نقلت وكالة الأناضول.وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي أن الدواء يوقف عمل بروتين يتسبب في تساقط الشعر ونشرت النتائج في دورية PLOS Biology العلمية. وأوضح الباحثون...