حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأحد ,28 ديسمبر, 2025 م
  • خطأ شائع في طهي المعكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة

    خطأ شائع في طهي المعكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة

    28-06-2025 08:44 AM

    يعد طهي الطعام خطوة أساسية تؤثر بشكل مباشر على القيمة الغذائية للوجبة.ويركز خبراء التغذية على طرق تحضير الأطعمة التي تحافظ على فوائدها الصحية، خاصة عند التعامل مع الأطباق الغنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة.لذا، ينصح الخبراء بطهي المعكرونة بطريقة al dente، أي أن تظل متماسكة عند القضم، بدلا من...

  • لماذا مياه البحر أفضل للسباحة من المياه العذبة؟

    لماذا مياه البحر أفضل للسباحة من المياه العذبة؟

    28-06-2025 08:42 AM

    يشير الدكتور ياروسلاف غورين الأستاذ المشارك بجامعة سيتشينوف الطبية، إلى أن السباحة في البحر تعتبر صحية مقارنة بالسباحة في المياه العذبة أو المسابح.ووفقا له، تسرع مياه البحر التئام الجروح، وتساعد في علاج الصدفية، وتحسن المناعة.ويقول: مياه البحر غنية بالأملاح والعناصر الدقيقة - المغنيسيوم...

  • أسباب تحذيرية تدفعك لخلع "خاتم الزواج" أثناء ممارسة الرياضة

    أسباب تحذيرية تدفعك لخلع "خاتم الزواج" أثناء ممارسة الرياضة

    28-06-2025 08:40 AM

    يقبل عشاق اللياقة البدنية على ممارسة التمارين مرتدين أحدث الملابس الرياضية والأجهزة الذكية، إلا أن هناك عادة بسيطة يغفلها كثيرون قد تعرضهم لمخاطر صحية وإصابات: خلع خاتم الزواج.ويحذر خبراء المجوهرات والصحة من أن الإبقاء على خاتم الزواج أو الخطوبة أثناء التمارين قد يؤدي إلى مشاكل صحية وجسدية.ويشير...

  • 5 أعراض صامتة تدل على تلف الكلى وطرق الوقاية

    5 أعراض صامتة تدل على تلف الكلى وطرق الوقاية

    28-06-2025 08:29 AM

    تلعب الكلى دورا محوريا في الجسم فهي مسئولة عن التخلص من الفضلات والحفاظ على توازن السوائل والأملاح كما تراقب ضغط الډم بل وتساعد في إنتاج خلايا الډم الحمراء ومع ذلك غالبا ما تمر المؤشرات الأولية لوجود خلل أو تلف في وظائف الكلى دون أن يتم ملاحظتها أو يساء تفسيرها.فيما يلي.. 5 علامات تحذيرية غالبا...

الاولى السابق 84 85 86 87 التالي

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم