رغم فوائدها، هناك تحذيرات بشأن تناول الأطعمة المخمرة

19-01-2025 10:55 PM

ذكرت صحيفة هندوسيان تايمز أنه على الرغم من الفوائد العديدة للأطعمة المخمرة، فإن عمليات التخمير غير الصحيحة قد تؤدي إلى التلوث وأمراض الطعام المنقولة عبر الغذاء. لذا، من الضروري اختيار الأطعمة المخمرة ذات الجودة العالية أو تلك التي تُعد منزلياً في ظروف آمنة.وأضاف التقرير أن العديد من نجوم بوليوود...

الشيب المبكر يظهر في "جيل Z" .. وخبراء الصحة يحذرون

19-01-2025 09:41 PM

شهدت منصات التواصل الاجتماعي ظاهرة لافتة، مع انتشار الشيب المبكر بين أفراد جيل Z، حيث استعرض بعض الشباب، ممن لا تتجاوز أعمارهم 19 عاماً، خصلات شعرهم الفضية، عبر تطبيق تيك توك.هذه الظاهرة، التي عادةً ما تبدأ في الثلاثينيات أو الأربعينيات بحسب الخلفية العرقية، باتت تظهر بشكل مبكر، مما أثار قلق...

ما سبب الشعور بالدوار بعد تناول الطعام؟

19-01-2025 06:31 PM

يشعر البعض بدوار بعد تناول الطعام. فما أسباب ذلك؟ وللإجابة عن السؤال، قالت مؤسسة القلب الألمانية إن للشعور بالدوار بعد تناول الطعام أسباب عدة، أبرزها انخفاض حاد في ضغط الدم، حيث ينخفض فجأة بمعدل لا يقل عن 20 ملم زئبق.وإلى جانب الدوار يعاني المريض أيضاً من غثيان، واضطرابات بصرية وضعف، وقد يصل...

التهابات اللثة تتسلل إلى المخ وتؤدي إلى الخرف

19-01-2025 06:31 PM

في دراسة صينية جديدة، وُجِد أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة المتوسطة إلى الشديدة لديهم اتصالات متغيرة بين مناطق مختلفة من الدماغ، ما قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف.وأظهرت الدراسة، التي اعتمدت على مسح الدماغ بالرنين المغناطيسي، أن أمراض اللثة قد تضعف وظائف المخ، ويرتبط ذلك بزيادة مخاطر...

تعديل نمط الحياة أفضل لآلام الظهر من التدخل الطبي

19-01-2025 06:30 PM

قالت دراسة جديدة، أجراها فريق بحثي من جامعة سيدني، إن معالجة عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم بشكل أفضل من الرعاية التقليدية.وأظهرت الدراسة أن المصابين بآلام الظهر، الذين حصلوا على تدريب على نمط الحياة، كانوا يعملون بشكل أفضل، وتحسنت نوعية حياتهم، مقارنة بآخرين تلقوا رعاية...

عقار يحقق نتائج واعدة في علاج الإنفلونزا وتقليل مدة الأعراض

19-01-2025 11:16 AM

أجرت جامعة شاندونغ في الصين دراسة شاملة لتحليل فعالية وسلامة الأدوية المضادة للفيروسات في علاج الإنفلونزا غير الشديدة.يمكن أن تؤدي مضاعفات الإنفلونزا (مرض تنفسي فيروسي يصيب الملايين سنويا) إلى نتائج خطيرة أو مميتة. وفي إطار علاج المرض، تُستخدم أدوية مضادة للفيروسات، مثل مثبطات النورامينيداز (مثل...

مكمل غذائي فعال ضد العدوانية

19-01-2025 11:12 AM

وجد باحثو جامعة بنسلفانيا أن مكملا غذائيا شائعا قد يساهم في تقليل العدوانية، إلى جانب تحسين الصحة العقلية والجسدية. وكشفت الدراسة أن مكملات أوميغا 3، المتوفرة على شكل كبسولات زيت السمك، يمكن أن تلعب دورا في تقليل السلوك العدواني، الذي يُعتقد أن جزءا منه ينشأ من نقص التغذية.وتستند هذه الدراسة إلى...

خاصية للشاي الأخضر مفيدة لكبار السن

19-01-2025 10:56 AM

اكتشف علماء كلية العلوم الطبية بجامعة كانازاوا اليابانية أن تناول الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من الضرر الذي يلحق بالمادة البيضاء في الدماغ لدى كبار السن.وتشير مجلة npj Science of Food إلى أن الباحثين حللوا بيانات تعود لأكثر من 8 آلاف شخص أعمارهم فوق 65 عاما، وقيموا حجم تلف المادة...

مشروبات الطاقة: دفعة مؤقتة أم تهديد صحي

19-01-2025 10:49 AM

شهدت العقود الأخيرة انتشارًا واسعًا لمشروبات الطاقة بين الشباب والرياضيين، حيث أصبحت رمزًا للطاقة السريعة والتركيز. لكن هذا الانتشار المتزايد أثار جدلًا كبيرًا حول تأثيراتها الصحية، خاصة عند استهلاكها بشكل مفرط.تحذيرات طبية ودراسات مقلقةتشير الدراسات الحديثة إلى أن مشروبات الطاقة ليست مجرد وسيلة...

طرق منزلية للتخلص من تجاعيد الوجه .. هل تحقق نتائج فعالة؟

18-01-2025 11:23 PM

تعد التجاعيد من أكثر الأمور المزعجة للكثيرين، وخاصةً مع تقدم العمر، حيث تزداد شيوعًا بين كبار السن، لكنها قد تظهر أيضًا لدى الشباب. وغالبًا ما تظهر هذه التجاعيد في الأماكن المكشوفة من الجسم مثل الوجه.طرق التخلص من تجاعيد الوجه على الرغم من عدم وجود أعشاب معينة للقضاء على التجاعيد، إلا أن هناك بعض...

لماذا يجب أن تتناول التمر يوميًا؟ اكتشف الفوائد المذهلة

18-01-2025 09:07 PM

لطالما احتل التمر مكانة خاصة في التغذية الصحية، فهو ليس مجرد حلوى لذيذة بل هو كنز من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد جمة للجسم. في هذا المقال، سنتعرف على أبرز فوائد تناول التمر بانتظام.فوائد التمر الصحية:صحة الجهاز الهضمي: يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء...

خمس حيل للتغلب على الإرهاق وتحسين نومك

18-01-2025 08:21 PM

السر في الشعور بالراحة بعد ليلة من النوم قد يبدأ في النهار. نقدم لك بعض النصائح التي تعينك على تحسين نومك وتخفف من شعورك بالتعب.هل تشعر بالتعب؟ لست وحدك، وقد تفكر في تعديل عادات نومك نتيجة لذلك.تركّز عادة الاستراتيجيات التي تهدف للتمتع براحة أكبر خلال النوم على أوقات الليل، مثل الخلود إلى النوم...

أفضل المشروبات الطبيعية لتنظيف الأمعاء

18-01-2025 05:38 PM

يُعتبر الجهاز الهضمي، وخاصة الأمعاء، مركزًا هامًا للصحة العامة، حيث يلعب دورًا حيويًا في امتصاص العناصر الغذائية والتخلص من الفضلات والسموم. تراكم السموم في الأمعاء قد يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، مثل الانتفاخ والإمساك وعسر الهضم. لحسن الحظ، هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تُساعد على تنظيف...

الأغاني المفضلة تخفض القلق لدى المرضى بالخرف

18-01-2025 05:23 PM

كشفت دراسة بريطانية جديدة كيف يمكن للعلاج بالموسيقى أن يقلل بشكل فعال من الضيق ويحسن الرفاهية للأشخاص المصابين بالخرف المتقدم في البيئات المؤسسية التي تقدم رعاية لهذه الحالات.ويعمل العلاج بالموسيقى من خلال الاستفادة من الذكريات والقدرات المحفوظة، وخاصة من خلال الأغاني من فترة شباب الشخص (10-30...

احذر! تخزين الحليب في باب الثلاجة

18-01-2025 05:21 PM

حذّر خبراء شركة الأجهزة المنزلية بيكو من خطأ شائع يرتكبه كثيرون بوضع الحليب في باب الثلاجة، حيث تؤدي هذه الممارسة إلى تسرب الزجاجات عند ميلها، مما قد يؤثر على جودة الحليب وسلامته.ووصفت الشركة وضع زجاجات الحليب في باب الثلاجة بالفكرة السيئة، إذ تتسبب في إهدار الحليب وبالتالي تكبد المزيد من...

نتيجة غير متوقعة لجسمها .. امرأة لم تأكل سوى الفواكه لمدة 30 يوماً

18-01-2025 05:19 PM

روت أمريكية معاناتها مع آلام الكتف المزمنة التي عجزت الأدوية وجلسات العلاج الطبيعي عن تخفيفها، مما دفعها لاعتماد حمية غذائية قاسية، كملاذ أخير للتخلص من تلك الآلام التي أنهكتها.وكشفت شيد مارتن (36 عاماً)، التي تقطن في نيويورك، نتائج تجربتها الفريدة مع العيش على الفواكه فقط لمدة 30 يوماً، مسلطة...

أدوات أساسية في المطبخ "ترتبط" بالسرطان والعقم

18-01-2025 09:42 AM

حثّ طبيب العظام ومؤلف كتاب دليلك إلى صحة الخلايا، جوزيف ميركولا، على التخلص من أدوات أساسية موجودة في المنازل، وخاصة في المطبخ، بسبب ارتباطها بأنواع متعددة من السرطان.وأوضح ميركولا أن المواد البلاستيكية الدقيقة تتسرب من الأدوات البلاستيكية إلى الطعام والماء والهواء، ما يؤدي إلى تراكمها في أجسامنا...

في دراسة عالمية رائدة .. اكتشافات جينية تفتح آفاقا لعلاجات شخصية للاكتئاب

18-01-2025 09:40 AM

توصل فريق دولي من العلماء إلى اكتشافات جديدة بشأن دور الجينات في الإصابة بالاكتئاب، حيث تمكنوا من ربط 293 اختلافا جينيا بالحالة المدمرة التي تؤثر على الملايين حول العالم.تفتح هذه الدراسة، التي تعد واحدة من الأبحاث الأكثر شمولا في هذا المجال، آفاقا لعلاج الاكتئاب بطرق أكثر تخصيصا، بناء على...

طرق التحكم بمستوى ضغط الدم دون أدوية

18-01-2025 09:21 AM

أعلنت الدكتورة آسيات خاتشيروفا أخصائية أمراض القلب خبيرة التغذية أن ارتفاع مستوى ضغط الدم يعتبر أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية انتشارا ويعاني منه الأشخاص بعد سن 40- 45 عاما.ووفقا لها، يصف أطباء القلب عند اكتشاف ارتفاع مستوى ضغط الدم أدوية لخفضه والحفاظ عليه عند مستوى طبيعي طوال الحياة،...

طرق فعالة للتعامل مع الإجهاد

18-01-2025 09:08 AM

أوضحت عالمة النفس يلينا غوريلوفا ما هو الإجهاد وكيفية التعامل معه وحددت الطرق الفعالة لتحقيق راحة البال، مشيرة إلى أن الخطوة الأولى في التغلب عليه هي إدراك المشاعر وقبولها.ووفقا لها، الإجهاد (التوتر)، هو رد فعل طبيعي للجسم تجاه المؤثرات الخارجية والداخلية المختلفة. يمكن أن ينشأ استجابة لعوامل...