فحص بسيط يتنبأ بالأزمات القلبية قبل 10 سنوات من حدوثها

19-07-2025 12:16 AM

كشف فريق بحثي من جامعة دندي عن تقنية جديدة تعتمد على فحص سريع لشبكية العين باستخدام الذكاء الاصطناعي، تتيح التنبؤ بخطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية خلال السنوات العشر المقبلة.وتعتمد هذه الطريقة الثورية على تحليل صور رقمية لشبكية العين، وهي الجزء الخلفي منها الذي يُستخدم تقليديًا...

4 تمارين بسيطة تخلصك من الأرق وتحسن نومك

19-07-2025 12:15 AM

يُعد الأرق من أكثر اضطرابات النوم انتشارًا، حيث يعاني منه نحو ثلث البالغين حول العالم. وأظهرت دراسة جديدة أن ممارسة أربعة أنواع من التمارين منخفضة الجهد والتكلفة يمكن أن تسهم في تحسين النوم وتخفيف أعراض الأرق.واستندت الدراسة إلى بيانات 1348 مشاركًا من 22 تجربة عشوائية محكمة، بحثت العلاقة بين...

5 علامات مبكرة تكشف ضعف وظائف الكلى .. لا تتجاهلها

18-07-2025 08:35 PM

تُعد الكلى من الأعضاء الحيوية التي تعمل على تنقية الدم من الفضلات وتنظيم توازن السوائل والمواد الكيميائية في الجسم. إلا أن ضعف وظائفها قد يؤدي إلى تراكم السموم والسوائل، ما يتسبب بمشكلات صحية خطيرة قد تتطور إلى مرض الكلى المزمن (CKD). وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، فيما يلي أبرز خمس علامات مبكرة...

هل الحرارة المرتفعة تصيبك بنوبة قلبية؟ تحذيرات طبية عاجلة من موجات الحر

18-07-2025 05:43 PM

تتزايد مخاطر النوبات القلبية خلال موجات الحر الشديدة، مع تشابه أعراضها مع ضربة الشمس، ما يستدعي يقظة طبية وسلوكًا وقائيًا صارمًا للحفاظ على الصحة.مع تصاعد درجات الحرارة حول العالم، أطلق أطباء القلب تحذيرًا جديدًا من تزايد خطر الإصابة بالنوبات القلبية، خاصةً مع تشابه أعراضها مع ضربة الشمس، ما يجعل...

معاناة الطفل من السمنة مؤشر على سوء التغذية .. فيتامينات ضرورية لنمو صحي

18-07-2025 03:31 PM

يفتقر الأطفال الذين يعانون من السمنة إلى العديد من العناصر الغذائية الأساسية، رغم مظهرهم الممتلئ، حيث قد يحرم جسمهم من الفيتامينات الضرورية التي تحكم العمليات الحيوية داخل الجسم، وتساعد على النمو الصحيح. تلعب الفيتامينات دورًا هامًا في تنظيم وتوازن وظائف الجسم، خاصة في حالات السمنة التي قد تؤدي...

مضات وتهيج ومشاكل في الرؤية .. علامات وأعراض سرطان العين

18-07-2025 03:30 PM

يحدث سرطان العين عندما تتكاثر خلايا العين أو حولها بشكل غير طبيعي، ويمكن أن تكون هذه الخلايا حميدة أو خبيثة.تتسم الأورام الخبيثة بأنها تنمو وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، لذلك يصبح الكشف المبكر والعلاج ضروريًا لمنع انتشار المرض وحماية صحة العين. تساعد الفحوصات الدورية على اكتشاف المشكلة قبل ظهور...

علاجات منزلية فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى بدون أدوية

18-07-2025 03:29 PM

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي، وهو ألم نابض أو شديد غالبًا في جانب واحد من الرأس، يرافقه أحيانًا غثيان وحساسية للضوء والصوت. لتقليل تكراره وشدته، يمكن فهم أسبابه وإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل الحفاظ على ترطيب الجسم وإدارة التوتر.الوقاية من الصداع النصفي عند السيطرة على أسباب...

تشابه خطير بين أعراض النوبة القلبية وضربة الشمس خلال موجات الحر

18-07-2025 03:13 PM

تتزايد مخاطر النوبات القلبية خلال موجات الحر الشديدة، مع تشابه أعراضها مع ضربة الشمس، ما يستدعي يقظة طبية وسلوكًا وقائيًا صارمًا للحفاظ على الصحة.مع تصاعد درجات الحرارة حول العالم، أطلق أطباء القلب تحذيرًا جديدًا من تزايد خطر الإصابة بالنوبات القلبية، خاصةً مع تشابه أعراضها مع ضربة الشمس، ما...

طريقة سهلة لاسترخاء العضلات أثناء العمل

18-07-2025 11:44 AM

تؤكد الدكتورة جينيفر كوستيك جونسون، أخصائية العلاج الطبيعي، على أهمية أن يتخذ الأشخاص الذين يعملون في وضعية الجلوس استلقاء منتظما لتخفيف الضغط الواقع على أسفل الظهر والحوض.وفقا لها، يساعد الاستلقاء المنتظم على البطن في استرخاء العضلات التي تتعرض للتوتر المستمر طوال اليوم.وتقول: تمدد هذه الوضعية...

المشروبات الخالية من السكر تؤثر على دماغ الإنسان

18-07-2025 11:33 AM

أثارت دراسة مختبرية مخاوف من أن بديل السكر، إريثريتول، الذي يستخدم في المشروبات الخالية من السعرات، قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.وتم اختبار الإريثريتول، الموجود في العديد من المشروبات الخالية من السكر، على خلايا الأوعية الدموية في دماغ الإنسان في المختبر.وأظهرت التجارب أن هذا المحلي...

المشي 14 خطوة إضافية يقلل آثار الشيخوخة

18-07-2025 11:32 AM

وجدت دراسة جديدة من جامعة شيكاغو أن زيادة سرعة المشي بمقدار 14 خطوة في الدقيقة عزّزت فرص التحسن الوظيفي الملموس لدى كبار السن المصابين بالوهن.وكان المشاركون، الذين ساروا بأسرع ما يمكن بأمان، أكثر عرضة للتحسن بمقدار الضعف تقريباً في اختبار المشي القياسي لمدة 6 دقائق، مقارنةً بمن ساروا بوتيرة غير...

تناول بيضتين يومياً لا يزيد الكوليسترول الضار

18-07-2025 11:32 AM

لطالما اعتُبر البيض مسؤولاً عن ارتفاع الكوليسترول، ونُسب إليه دور مفترض في أمراض القلب والشرايين. الآن، أكد باحثو جامعة ساوث أستراليا أن تناول بيضتين يومياً - كجزء من نظام غذائي غني بالكوليسترول وقليل الدهون المشبعة - يمكن أن يقلل مستوى الكوليسترول الضار، ومن خطر الإصابة بأمراض القلب.وتعد الدراسة...

"البحر المتوسط" .. نظام غذائي يحميك من شكل شائع من أمراض الكبد

18-07-2025 10:52 AM

من المعروف ارتباط حمية البحر المتوسط أو النظام الغذائي المتوسطي، الغني بالخضروات والمنخفض في اللحوم ومنتجات الألبان، بمجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك إطالة العمر بدون أمراض مزمنة وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان.ومؤخرا، كشفت نتائج دراسة جديدة أنه يُمكن إضافة فائدة أخرى إلى القائمة وهي الحماية من...

لعمر مديد بدون أمراض .. طريقة واحدة لشرب القهوة

18-07-2025 10:31 AM

فيما تعد بشرى سارة لعشاق القهوة، خلصت دراسة جديدة إلى أن تناول القهوة دون إضافة السكر أو الدهون المشبعة يمكن أن يساعد على التمتع بعمر مديد بدون أمراض.وبحسب ما نشره موقع Science Alert نقلًا عن دورية Nutrition، فإن فكرة أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة شائعة منذ فترة، لكن فريق الدراسة،...

أجواء صيفية اعتيادية في أغلب المناطق حتى الأحد

18-07-2025 09:29 AM

تكون الأجواء اليوم الجمعة صيفية اعتيادية في أغلب المناطق، وحارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانا.وبحسب تقرير إدارة الأرصاد الجوية، تنخفض يوم غد السبت، درجات الحرارة قليلا، وتكون الأجواء صيفية معتدلة في أغلب المناطق، بينما تكون حارة في الأغوار...

الحرارة الشديدة تزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية

18-07-2025 01:18 AM

كشف الدكتور بيمال تشاجر، طبيب القلب المتخصص في أمراض القلب غير الجراحية أن ضربة الشمس هي حالة خطيرة مع أعراض يمكن أن تحاكي في بعض الأحيان أعراض النوبة القلبية، وبالتالي، من المهم معرفة الفرق بين ضربة الشمس والنوبة القلبية. وأضاف الطبيب في تدوينة له: بسبب تغير المناخ ، أصبحت الظواهر الجوية...

حقنة لخسارة الوزن تفتح باب الأمل في مكافحة سرطان الثدي

17-07-2025 09:27 PM

كشفت دراسة أمريكية أن دواء مونجارو ، الشهير بفعاليته في إنقاص الوزن، قد يحمل فائدة إضافية وغير متوقعة، وهي إبطاء نمو أورام سرطان الثدي.الدواء، الذي يحتوي على المادة الفعالة تيرزيباتيد، أثبت نجاحا كبيرا في معالجة السمنة وخفض مخاطر أمراض القلب والسكري، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أنه قد يشكل أيضا...

مكملات غذائية تُظهر فاعلية في تخفيف أعراض الاكتئاب

17-07-2025 07:48 PM

أظهرت دراسة جديدة أجريت من المملكة المتحدة، وحلّلت أكثر من 200 تجربة سريرية، أن عشرات التي يُروّج لها لعلاج الاكتئاب تفتقر إلى أدلة علمية قوية، حيث تم تقييم 64 نوعًا من المكملات المتوافرة دون وصفة طبية، بما في ذلك: والفيتامينات والبروبيوتيك.ومن بين هذه المكملات، أظهرت 4 فقط نتائج واعدة في تقليل...

لماذا يُنصح بشرب ماء الليمون صباحًا؟

17-07-2025 07:47 PM

شرب كوب من ماء الدافئ صباحًا أصبح من العادات الصحية المتبعة عالميًّا، لما له من تأثير إيجابي على الصحة العامة.ويتم تحضير ماء الليمون بخلط عصير الليمون الطازج مع الماء الدافئ، ويساهم هذا المشروب في طرد السموم من الجسم، ويحافظ على مستويات الطاقة طوال اليوم. وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، إليك ثمانية...

دراسة: مشروبات الكوكا الدايت تسرّع البلوغ المبكر لدى الأطفال

17-07-2025 07:42 PM

حذّرت دراسة طبية حديثة من أن الأطفال الذين يستهلكون المحليات الصناعية الموجودة في مشروبات مثل دايت كوك وعلكة إكسترا قد يكونون أكثر عرضةً للبلوغ المبكر.الدراسة، التي قدّمت في مؤتمر الجمعية الغدد الصمّاء السنوي ENDO 2025 المنعقد في سان فرانسيسكو خلال تموز/يوليو، أجراها فريق من الباحثين في جامعة...