القهوة المحمّصة .. اكتشاف علمي جديد يساعد على علاج السكري

12-01-2026 06:23 PM

كشف فريق من العلماء عن وجود مركّبات فعالة مضادّة لمرض السكري داخل القهوة المحمّصة، في اكتشاف علمي يفتح آفاقًا جديدة لاستخدام القهوة كمصدر لمكونات غذائية وظيفية تدعم التحكم في مستويات السكر في الدم.ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة أبحاث نباتات المشروبات، تمكّن الباحثون من تحديد مركّبات غير معروفة...

اكتشاف صادم .. فيتامين شائع يساعد السرطان على الهروب من جهاز المناعة

12-01-2026 06:22 PM

لطالما ارتبط فيتامين A في الوعي الصحي بدوره الإيجابي في دعم المناعة والحفاظ على صحة البصر والجلد، إلا أن أبحاثًا علمية حديثة كشفت جانبًا أقل شهرة لهذا العنصر الغذائي الشائع، يتمثل في قدرته في ظروف معينة على مساعدة الأورام السرطانية على التهرّب من هجوم الجهاز المناعي.ووفق دراسة حديثة نشرها موقع...

التوت الأزرق .. صديق القلب والأوعية الوفي

12-01-2026 06:21 PM

يُعدّ التوت الأزرق من أكثر الفواكه ارتباطاً بصحة القلب والأوعية الدموية، وتشير دراسات حديثة إلى أن تناوله بانتظام قد يساهم في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بارتفاع الضغط أو المعرضين لأمراض القلب واضطرابات السكر.وبحسب أبحاث غذائية نشرها موقع VeryWellHealth الصحي، فإن تناول...

12 غذاء غنيا بالعناصر الأساسية لتعويض قلة الشهية

12-01-2026 05:38 PM

تعتمد المحافظة على الصحة عند تقليل كميات الطعام على اختيار أطعمة عالية القيمة الغذائية، خصوصا في ظل انخفاض الشهية الناتج عن اتباع الحميات الغذائية أو التعافي من المرض.فكلما قلت الكمية، ازدادت أهمية أن يكون الغذاء غنيا بالعناصر التي تمنح الجسم الشبع والطاقة والفائدة الصحية.ويؤكد أخصائي التغذية،...

خبراء الصحة يحذرون: مشروب محلى واحد يوميا قد يتلف كبدك لاحقا!

12-01-2026 02:23 PM

حذرت دراسات حديثة نشرت في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي من أن استهلاك مشروب محلى واحد يوميا قد يلحق ضررا بالكبد على المدى الطويل.فالمشروبات المحلاة بالسكر تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، الذي يعالج بشكل رئيسي في الكبد، ما يجعل هذا العضو الحيوي أكثر عرضة للتأثر.التفسير العلمي...

جهاز ذكي يتنبأ بنوبات الصرع قبل حدوثها بدقائق

12-01-2026 12:27 AM

طوّر علماء في اسكتلندا جهازاً ذكياً يعمل بالذكاء الاصطناعي، قادراً على التنبؤ بنوبات الصرع قبل وقوعها بدقائق، في خطوة قد تُحدث تحولاً كبيراً في طريقة التعامل مع هذا المرض العصبي المزمن الذي يصيب ملايين الأشخاص حول العالم.ويعتمد الجهاز، الذي اتخذ شكل سماعة رأس قابلة للارتداء، على تحليل موجات...

"الخطَر الصامت" .. دراسة علمية تحذّر: قلة النوم تقلّص من عمر الإنسان

11-01-2026 09:36 PM

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة أوريغون للصحة والعلوم في الولايات المتحدة، أن النوم لفترة تقل عن سبع ساعات يوميا لا يتسبب في الشعور بالإرهاق فحسب، بل يعد عاملا خفيا يختصر سنوات من عمر الإنسان.وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة SLEEP Advances، أن التأثير السلبي لقلة النوم يتقدم على...

نصائح لخسارة 5 كيلو خلال أسبوعين قبل مناسبة مهمة

11-01-2026 07:41 PM

يطرح التقرير مجموعة نصائح لخسارة 5 كيلوغرام في 14 يومًا من خلال اتباع نظام بسيط وخفيف وصحي، حيث يركز على تقليل السعرات بمقدار نحو 1000 سعرة حرارية يوميًا عن المعتاد، مما يساعد الجسم على البدء في استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة دون الدخول في حالة مجاعة. يهدف إلى دعم خسارة الوزن بشكل متسارع...

خمسة عادات منزلية ذكية من الجدات لتوفير المال دون المساس بالجودة

11-01-2026 07:38 PM

تشير صفحة Inspired Plum إلى أن الجدات خضن معارك حقيقية مع التوفير في ظروف كانت في كثير من الأحيان أصعب مما نواجهه اليوم، وهو ما يجعل نصائحهن مفيدة، مجربة، وقابلة للتطبيق حتى اليوم. وتوضح أن العادات البسيطة لا تقتصر على خفض المصروفات فحسب، بل تعزز أيضًا الاعتماد على الذات وجودة ما نستهلكه داخل...

دراسة: مادة طبيعية باللعاب قد تحمي من تسوس الأسنان

11-01-2026 05:17 PM

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن حمضاً أمينياً طبيعياً موجوداً في اللعاب قد يلعب دوراً مهماً في الوقاية من تسوس الأسنان، عبر تقليل حموضة البلاك السني وإعادة تشكيله بطريقة أقل ضرراً على مينا الأسنان.وأوضحت الدراسة، الصادرة عن باحثين من كلية غرب الصين لطب الأسنان بجامعة سيتشوان، أن الأرجينين – وهو...

شوربة العدس .. دفء الشتاء مع فوائد غذائية لا تُقدّر بثمن

10-01-2026 06:15 PM

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يؤكد خبراء التغذية أن شوربة العدس تعد من أكثر الأطباق الشتوية فائدة لصحة الجسم؛ إذ تجمع بين القدرة على منح الدفء والطاقة، إضافة إلى قيمتها الغذائية المرتفعة وانخفاض تكلفتها، ما يجعلها خيارًا مفضلًا لدى كثير من العائلات حول العالم.ووفق اختصاصيي التغذية،...

خرافة أم نصيحة طبية؟ هل يجب تجويع المصاب بالحمّى وإطعام مريض الزكام؟

10-01-2026 06:08 PM

هناك نصيحة قديمة تقول: أطعم المصاب بالزكام، وجوّع المصاب بالحمى. ويعود أصل هذه الحكمة إلى قاموس إنجليزي صادر عام 1574، والذي كُتب فيه: الصيام علاج ناجع للحمى، ويتماشى هذا مع المعايير المتبعة في علاج المرضى آنذاك، حيث كان الأطباء يمتنعون عن الطعام أو يجرون عمليات فصد للمريض المصاب بالحمى لتبريد...

4 عادات يومية "كلمة السر" لصحة القلب والجهاز العصبي

10-01-2026 06:07 PM

كشفت دراسة حديثة أن النوم الجيد لا يعتمد فقط على عدد ساعاته، بل يرتكز على تبنّي أربع عادات يومية أساسية تسهم في تنظيم الساعة البيولوجية وتحسين جودة النوم والصحة العامة.الدراسة، التي امتدت على مدار 31 يوماً، شارك فيها نحو 39 ألف شخص يتمتعون بصحة جيدة، ضمن ما أطلق عليه فريق من الباحثين الدوليين اسم...

مخاطر منح "شات جي بي تي" صلاحية الوصول لسجلاتك الطبية

10-01-2026 06:06 PM

أطلقت شركة OpenAI وضعاً صحياً جديداً داخل تطبيق شات جي بي تي، يُعرف باسم ChatGPT Health، يتيح للمستخدمين طرح أسئلة متعلقة بالصحة والحصول على إرشادات حول التغذية، ومتابعة ما بعد العمليات الجراحية، وفهم نتائج الفحوصات المخبرية، وشرح الرسائل الطبية غير الواضحة.يوضح مسؤولون في OpenAI أن هذه الميزة لا...

دراسة طبية تثير المخاوف .. هل توجد أدلة قاطعة على علاقة لقاح كورونا بالسرطان؟

10-01-2026 05:10 PM

أشعلت دراسة علمية صادمة حالة من القلق والرعب بعد أن ربطت بين لقاحات كورونا التي عمت العالم وتلقاها كافة الناس تقريباً، وبين مرض السرطان، وزعم العلماء القائمون على هذه الدراسة أنهم رصدوا عدداً من المرضى الذين تدهورت حالتهم وتفاقمت أورامهم بمجرد تلقيحهم باللقاح المضاد لفيروس كورونا.لكن جريدة ديلي...

مصادر مفاجئة للبلاستيك الدقيق في غذائنا اليومي

10-01-2026 09:44 AM

تكشف الأبحاث العلمية أن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة باتت جزءا غير مرئي من غذاء الإنسان اليومي، ليس فقط عبر المأكولات البحرية، بل من مصادر غذائية متعددة لا تخطر على بال. وفيما يلي أبرز خمسة مصادر غذائية مفاجئة للجزيئات البلاستيكية الدقيقة، وفق ما نشر على موقع روسيا اليوم.العلكة‎تعدّ العلكة من...

لإنقاص الوزن بالشتاء .. 7 نصائح سهلة للتخلص من الدهون

10-01-2026 08:38 AM

يعاني البعض من زيادة في وزن الجسم خلال موسم الشتاء. ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء، من بينها الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة كرد فعل طبيعي نتيجة للشعور بالبرد.كما أن هناك تغيرات هرمونية خاصة بفصل الشتاء، فمثلًا هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الساعة...

مصادر مفاجئة للبلاستيك الدقيق في غذائنا اليومي

09-01-2026 09:58 PM

تكشف الأبحاث العلمية أن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة باتت جزءا غير مرئي من غذاء الإنسان اليومي، ليس فقط عبر المأكولات البحرية، بل من مصادر غذائية متعددة لا تخطر على بال.وفيما يلي أبرز خمسة مصادر غذائية مفاجئة للجزيئات البلاستيكية الدقيقة، وفق ما نشر على موقع روسيا اليوم.العلكةتعدّ العلكة من أكثر...

تحذيرات علمية من مخاطر وبائية محتملة خلال 2026

09-01-2026 08:32 PM

نبّه خبراء أمراض معدية إلى احتمالات تفشي فيروسات جديدة أو معروفة خلال 2026، مدفوعة بالمناخ وتزايد الاحتكاك بين البشر والحيوانات.حذّر متخصصون في الأمراض المعدية من سيناريوهات وبائية محتملة خلال عام 2026، تشمل ظهور فيروسات جديدة أو انتشار فيروسات قائمة على نطاق واسع أو في مناطق غير معتادة، في ظل...

العلاج الصوتي غير الجراحي يعزز آمال مكافحة ألزهايمر

09-01-2026 08:32 PM

اكتشف فريق من العلماء الصينيين أن علاجاً صوتياً بسيطاً وغير جراحي يمكنه إحداث تغيرات بيولوجية ملحوظة وطويلة الأمد لدى قرود مسنة.وبحسب وكالة أنباء الصين الجديدة شينخوا ، جاء ذلك الكشف في نتائج دراسة، قادها باحثون من معهد كونمينغ لعلم الحيوان التابع للأكاديمية الصينية للعلوم،و نشرت في العدد الأحدث...