الكحول والمواد الكيميائية الدائمة مزيج قاتل للكبد

06-08-2025 09:46 PM

حدد علماء مادة سلفونات البيرفلوروكتان (PFOS) كعامل بيئي محتمل يُفاقم أمراض الكبد المرتبطة بالكحول.60% من إجمالي التعرض لهذه المواد الكيميائية الدائمة تتركز في الكبدومادة سلفونات البيرفلوروكتان هي مادة كيميائية من صنع الإنسان تنتمي إلى مجموعة تُعرف باسم مواد البيرفلوروكتان والبولي فلورو ألكيل...

تعرف على الفئات الممنوعة من تناول أوميجا 3 والجرعات الآمنة

06-08-2025 06:53 PM

تعد أحماض أوميجا 3 نوعًا من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، وتستخدم كمكملات غذائية للبالغين الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم. تساعد هذه الأحماض على خفض الدهون الثلاثية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفقًا لموقع medicinenet. كما تعتبر أوميجا 3 غذاءً...

أسباب تجاعيد العيون .. وأسلحة فعّالة للتغلب عليها

06-08-2025 06:49 PM

أفادت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الجلدية في ألمانيا، بأن البشرة حول العين تمتاز بأنها نحيلة ورقيقة للغاية، مشيرة إلى أنه مع التقدم في العمر تقل كمية الرطوبة، التي تصل إلى الخلايا، فيتشقق الجلد ويفقد مرونته.وأضافت الرابطة أن «بعض عوامل الإجهاد الأخرى تحفز نشوء التجاعيد حول العين، مثل العمل...

الحاسة السادسة في معدتك .. العلماء يكتشفون علاقة بين بكتيريا الأمعاء والمخ

06-08-2025 06:18 PM

أظهرت دراسة حديثة قام بها علماء من جامعة ديوك الأمريكية وجود حاسة جديدة قد تكون مخفية في أمعائنا، وتسمى الحاسة السادسة المرتبطة بالمجال المباشر للميكروبيوم. يتكون هذا المجال من مجموعة من البكتيريا والفطريات والفيروسات التي تؤثر على جهاز المناعة، عملية الهضم، وحتى صحتنا النفسية، وفقًا لموقع...

المشي قبل الأكل أم بعده .. أيهما يحرق الدهون أكثر؟

06-08-2025 09:58 AM

لا شك أن المشي، وهو تمرين بسيط وفعال، يُقدم فوائد عدة سواءً تم القيام به على معدة فارغة أو بعد الوجبة. إذ يُعزز المشي على معدة فارغة حرق الدهون ويُحسّن حساسية الأنسولين، بينما يُساعد المشي بعد الوجبة على الهضم وتنظيم سكر الدم.لكن اختيار الوقت الأمثل يعتمد على الأهداف الشخصية ومستويات الطاقة...

العناية بالبشرة الحساسة والمكونات التي يجب تجنبها

06-08-2025 09:23 AM

تتطلب البشرة الحساسة روتين عناية خاصًا نظراً لتضرر حاجزها الواقي، مما يجعلها عرضة للتهيّج والجفاف. وتكمن الخطوة الأهم في تجنب مكونات قد تؤدي إلى تفاقم حالتها.مكونات يجب تجنبها:العطور: حتى الطبيعية منها، تسبب تهيجًا واحمرارًا.الكبريتات (Sulfates): تساهم في جفاف الجلد.الكحول: يؤدي إلى تحسس شديد...

كيف تحافظ على لياقتك الذهنية مع التقدم في العمر؟

05-08-2025 11:09 PM

توصلت نتائج دراسة علمية حديثة عُرضت في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر إلى أنه يمكن الحفاظ على اللياقة الذهنية في الكِبر بواسطة ركائز أساسية تتمثل في اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة البدنية، وتمارين اللياقة الذهنية.وفي إطار هذه الدراسة، التي أجرتها كلية الطب بجامعة ويك فورست في كارولاينا...

الطقس الحار قد يعرضك للقلق والعصبية .. إليك خطوات لترطيب جسمك وتقليل التوتر

05-08-2025 06:09 PM

يزداد الشعور بالتوتر والعصبية والقلق مع ارتفاع درجات الحرارة خلال أيام الصيف، مع أن الكثيرين يعتادون على ذلك، إلا أن الجوانب النفسية التي قد تتأثر غالبًا لا تلاحظ بسهولة. فدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تتسبب في اضطرابات النوم، وارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم الذي يرتبط بشكل مباشر بالمزاج...

كل يوم تناول مشروب غازي دايت يعزز من خطر الإصابة بالسكر .. تحذير من دراسة

05-08-2025 06:08 PM

تروج الكثير من الحكايات التي تشير إلى أن المشروبات الغازية الدايت، التي تُعتبر خيارًا بدون سكر، أكثر أمانًا من المشروبات الغازية التقليدية المليئة بالسكريات. لكنها في الواقع ليست الاختيار الصحي كما يُعتقد، إذ أظهرت دراسة حديثة أن تناولها بشكل منتظم قد يكون له أضرار صحية كبيرة.مشروبات الدايت...

6 ماسكات من القهوة لتفتيح ونضارة البشرة

05-08-2025 06:03 PM

يعتمد الكثيرون في الصباح على تناول فنجان من القهوة للحصول على الحيوية، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لكامل اليوم، والقهوة لها فوائد عديدة للصحة، فضلاً عن أهميتها للبشرة وجمالها.ففنجان من القهوة في الصباح له دور فعال في تعزيز الطاقة والتمثيل الغذائي، وتعد القهوة علاجا رائعا لمشكلات البشرة، وهذا...

الماتشا تخفي أثرا جانبيا يثير قلق الأطباء

05-08-2025 11:05 AM

شهد العالم إقبالا متزايدا على مشروب الماتشا الياباني، بفضل سمعته الصحية، خاصة لاحتوائه على الكافيين ومضادات الأكسدة.لكن رغم فوائده، يحذّر خبراء التغذية من أن الإفراط في تناوله قد يعيق امتصاص الحديد في الجسم، ويزيد خطر الإصابة بفقر الدم، لا سيما لدى النباتيين.ويحضّر الماتشا من أوراق نبات الشاي...

اكتشاف علاج واعد لأحد أخطر أنواع سرطان الدم

05-08-2025 11:01 AM

كشفت دراسة أسترالية عن طريقة علاجية جديدة قد تحدث تحولا جذريا في علاج سرطان الدم النقوي المزمن، وهو أحد الأشكال النادرة من سرطان الدم ويعد من الأنواع التي يصعب علاجها.وأشارت مجلة Blood إلى أن العلماء الأستراليين أجروا دراسة لاختبار طرق جديدة لعلاج سرطان الدم، اكتشفوا خلالها أن الجمع بين العقار...

كيف تؤثر تغيرات درجة الحرارة على الأوعية الدموية؟

05-08-2025 10:53 AM

يعتبر الصيف الحار والاستخدام المستمر لمكيفات الهواء جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية. ولكن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة قد يكون لها تأثير كبير على الصحة.توضح الدكتورة أنتشا بارانوفا، أخصائية الطب الشخصي وعلم الوراثة ووظائف الأعضاء، كيف يؤثر الانتقال من الحرارة إلى البرودة على الجهاز القلبي...