الوجبات المنتظمة أفضل من الرجيم لمحاربة السمنة

15-04-2018 12:54 PM

ليس الأمر بجديد أنّ تناول 5 وجبات في اليوم يساعد على تحفيز عملية الأيض في الجسم، إنما الجديد هو أنّ تناول الوجبات بانتظام، يمكنه إعادة توجيه التوتر بشكل إيجابي، الأمر الذي يعمل على محاربة زيادة الوزن.من أجل تقليل مخاطر زيادة الوزن، فإنّ تناول الوجبات المتوازنة بانتظام، وسيلة فاعلة أكثر من أنظمة...

قواعد ضرورية لرموش اصطناعية دائمة

15-04-2018 09:51 AM

ذا كنت ممن يعشقن استخدام الرموش الاصطناعية، فأنت بالتأكيد ترغبين في الحصول على إطلالة مشرقة ومثالية، لذا سنعرِّفك اليوم على خمس قواعد عليك الالتزام بها تماماً إذا ما كنت تريدين الحفاظ على رموشك الاصطناعية أطول مدة ممكنة:1. الابتعاد عن الماء 24 ساعةيمكنك استخدام الماء بطبيعة الحال، لكن عليك تجنُّب...

اسماءاطفال جديدة عام 2018

15-04-2018 09:44 AM

في الماضي كنا نحتار حين نقرأ أحد الأسماء هل هو لبنت أم ولد مثل اسم وسام، واتضح أنه من الأسماء التي تستخدم للبنات والأولاد، ولكن في العام 2018 ظهرت أسماء اولاد جديدة يمكن أن تطلق على البنات بعد أن كانت قاصرة على الأولاد فتعرفي على بعضها:• بيلي: ويعني المدافع وقد أصبح من أسماء البنات أيضا.• جمال:...

4 تسريحات ستظهر شعرك كثيفاً مثل النجمات

15-04-2018 09:28 AM

اذا كان شعرك متوسط الطول، أو طويلاً، فسيكون أمامك عديد من الخيارات لتسريحه، وإضفاء رونق وجاذبية خاصة على إطلالتك، أما إذا كان شعرك خفيفاً فقد تواجهين عقبات كثيرة عند تسريحه بالطرق المعتادة.1. الغرة المنسدلةتسريحة الغرة المنسدلةللغرة ميزات عدة من أهمها إضفاء كثافة على شعرك من الأمام دون الإخلال...

بالفيديو: تعرف على فوائد " البردقوش " السحري

14-04-2018 09:36 PM

على الرغم من التقدم العلمي الذي وصل إليه علم الطب في علاج الكثير من الأمراض ، إلا أن العلاج بالأعشاب ما زال يفرض نفسه حتى الآن ، ومن أهم هذه الأعشاب المستخدمة في علاج الكثير من الأمراض : البردقوش ، وسنتعرف على فوائد البردقوش فى هذا المقال.عشبة البردقوش أو المردقوشالبردقوشمن الأعشاب الطبية...

حقائق مثيرة عن البصل .. تعرفوا عليها

14-04-2018 07:32 PM

تعرف البشرية البصل وتستخدمه منذ آلاف السنين، وجاء ذكره في مدونات مصر القديمة وغيرها، ومع ذلك يستمر العلماء في دراسته واكتشاف خواص جديدة، منها ما هو صادم فعلا.ومن أهم خصائص البصل التي توصل إليها العلماء:- البصل سام للحيوانات الأليفةيدخل البصل في غذاء الإنسان، ولكنه سم حقيقي للحيوانات المنزلية....

تحذير لا تتركوا كيس الشاي في الكوب أثناء شربه

14-04-2018 07:30 PM

يترك معظم الأشخاص أكياس الشاي داخل الكوب وذلك خلال تناولهم له. لكن دراسة حديثة أشارت إلى أن خطأ كبير ويؤثر سلباً على الصحة.ولفتت إلى أن المشروبات داكنة اللون قد تسبب تغير لون الأسنان. لذا كلّما ترك كيس الشاي في الكوب أصبح لون الأخير داكناً أكثر وأثر على الأسنان. و أوضحت الدراسة أن ذلك يسبب...

اليكم رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام

14-04-2018 07:28 PM

يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما أنه مدر للبول ويسهل عملية الهضم.لذا يمكن الاعتماد عليه عند اتباع حمية لخسارة الوزن. وإليكم هذا البرنامج الذي قد يساعدكم على أن تفقدوا 5 كيلو في 3 أيام فقط. اليوم الأولالفطور: قطعة من الخبز المحمص مع قطعتين من...

حجم الرحم الطبيعي والأسباب الصحية لتغيره

14-04-2018 02:22 PM

تتساءل نساء كثيرات عن الحجم الذي ينبغي للرحم أن يكون عليه. ليس الأمر من حيث القياسات الدقيقة التي تختلف وفقاً لحالة المرأة الاجتماعية وعدد الأحمال والحالة الصحية عموماً، لكنه سؤال حول الفترة التي يكون فيها الرحم متضخماً والأوقات الأخرى التي يتقلص فيها.للأمر أسباب عدة منها الاعتبارات الصحية من...

تجميل الأنف بتقنية الموجات الصوتية

14-04-2018 08:59 AM

تعتبر جراحات تجميل الأنف من أكثر العمليات شيوعا في عالم التجميل فالأتف هو مركز الوجه و العضو الأكثر بروزا فيه و بما أن تجميل الأنف هو من العمليات الدقيقة التي يرغب المريض كما الطبيب الحصول على أفضل النتائج فيها يتم العمل دائما على التقنيات الحديثة التي تجعل العملية أسهل و أضمن و أقل صعوبة على...

صور: هل تعجبك ألوان المناكير المات لربيع 2018؟

14-04-2018 08:53 AM

بعيداً عن طلاء الاظافر اللماعة التي اعتدنا رؤيتها في كل موسم، برزت في ربيع 2018 الوان مناكير مات غير متوقعة بتدرجاتها وجرأتها خصوصاً بأسلوب يليق بالاظافر القصيرة او الطويلة، لتكون يديك ملفتة للنظر ومواكبة لاجدد الصيحات الجمالية.

فوائد الكرفس في الرجيم

14-04-2018 08:48 AM

لا تقتصر فوائد الكرفس في الرجيم على خسارة الوزن بسرعة، بل هو يُضفي أيضًا نكهةً مُميَّزة للطعام. وتشمل فوائد الكرفس: إدرار البول وتخليص الجسم من الدهون، وفي هذا الإطار، يُعدِّد فوائد الكرفس في الرجيم، في الآتي:الكرفس وجبة خفيفة يُمكن تناولها على مدار اليوم بُغية الشعور بالشبع، بين وجبات الطعام، من...

علاج الدوالي في الساقين بأحدث الطرق

14-04-2018 08:45 AM

علاج الدوالي بات سهلاً وأكثر فاعلية من ذي قبل. الأخصائي في العلاج التجميلي للشرايين الدكتور جميل فانوس، المتنقل بين فرنسا ولبنان، يطلع على أحدث علاجات الدوالي وطرق الوقاية، في الموضوع الآتي:علاج الدوالي بأحدث التقنياتشهد علاج الدوالي تطوراً لافتاً في السنوات الأخيرة، حيث تمَّ الاستغناء، في غالبية...

توقف فورا عن ارتداء الملابس الجديدة قبل غسلها

13-04-2018 08:35 PM

عشرات الجراثيم قد تنتقل إلى الإنسان عبر الثياب الجديدة، ولذلك ينصح بغسلها قبل ارتدائها وفقا لما نشرت صحيفة ديل ميل البريطانية.وارجعت الصحيفة في تقريرها السبب إلى أن قطعة اللباس الواحدة يقيسها عدد كبير من الزبائن قبل أن تباع لواحد منهم.وفي هذا الصدد أوضح الطبيب فيليب تييرنو، أن عشرات الجراثيم قد...

حل بسيط لانتشار الأورام بعد جراحة استئصال سرطان الثدي

13-04-2018 07:02 PM

توصلت دراسة جديدة أجراها باحثو معهد “ماساتشوستس” للتكنولوجيا، إلى حل بسيط وغير متوقع لمنع انتشار الخلايا السرطانية بعد استئصال أورام الثدي، وذلك من خلال أدوية رخيصة ومتوفرة مثل الأسبرين.على مدى عقود، كافح الأطباء لفهم سبب انتشار سرطان الثدي معظم الأحيان، خلال سنة من جراحة استئصال الورم السرطاني...

كم مقدار السكر في الشوكولا ومشروبات الصودا؟

13-04-2018 05:36 PM

توصي الجمعية الأمريكية للقلب بألا يتجاوز الحد الأقصى اليومي من السكر للرجل 9 ملاعق، والمرأة 6 ملاعق. بينما تشير تقارير طبية إلى أن متوسط الاستهلاك يدور حول 19 ملعقة في معظم دول العالم. ويعتبر ضبط معدل استهلاك السكر عاملاً وقائياً هاماً للحماية من أمراض السمنة والسكري والسرطان والقلب.ما هو السكر؟...

صدمة لعشاق السهر .. الاستيقاظ المبكر من النوم ينقذك من "خطر شديد"

13-04-2018 05:35 PM

يمثل الاستيقاظ مبكرا عبئا ثقيلا على أولئك الذين يسهرون إلى أوقات متأخرة من الليل، لكنهم لو علموا ما في تأخر استيقاظهم من خطر عظيم، لانتهوا عنه فورا.خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن عشاق السهر ومحبي النوم متأخرا، ممن يصعب عليهم الاستيقاظ في الصباح، هم أكثر الفئات عرضة لخطر الوفاة المبكرة مقارنة...

"الميرمية" اليكم فوائدها الصحية السحرية

13-04-2018 03:33 PM

توجد العديد من الأقاويل و التساؤلات حول فوائد الميرمية (المرمرية أو المريمية)، فتقول بعض السيدات أنها رائعة في تسكين آلام الطمث، بينما يقول البعض الآخر أنها مفيدة للجهاز الهضمي، و بين الشائعات و الأقاويل تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية عن أهم الحقائق و الفوائد الطبية لنبات الميرمية في المقال...

تعرف على فوائد الملوخية السحرية للــ "القلب و الشرايين و تعزيز جهاز المناعة"

13-04-2018 11:29 AM

الملوخية نبتة ذات أصول مصرية تحسب من مجموعة النباتات الورقية الخضراء ، وتحوي الملوخية في مكوناتها أكثر من 30 نوع عنصر ومركب مهم لتعزيز صحة الجسم سواء من فيتامينات ، أو معادن ، أو مركبات عضوية مهمة.فوائد الملوخية تكمن في قيمتها الغذائية !تحوي الملوخية العديد من العناصر الغذائية المتنوعة والضرورية...

هل سبق لك تناول فاكهة البابايا؟ تعرف على فوائدها الصحية السحرية

13-04-2018 11:09 AM

فاكهة البابايا من الفواكه الاستوائية ونكهتها قريبة من نكهة المانجو والشمام وتعرف أيضاً باسم الببايا، والبباز، والببو، والعمبرود، وتعتبر فاكهة البابايا مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة ولعلاج الكثير من الأمراض، والآن تعرفوا على فوائد فاكهة البابايا من خلال هذا المقال.فوائد...