أسهمت ثقافة المؤثرين اجتماعيا في ترسيخ صورة لـالصباح المثالي“، عبر طقوس منسقة بدقة تبدأ قبل شروق الشمس وتتضمن حمامات جليدية، وعصائر خضراء، وتدوينًا يوميًا، وتأملًا، وممارسة التمارين الرياضية. لكن خبراء يقولون إن هذه العادات المتطرفة أقرب إلى الخرافة منها إلى الوسيلة الفعلية للنجاح، وقد تكون...
حذّر خبراء الصحة من خطورة الاستحمام بالماء البارد خلال الأيام شديدة الحرارة، مؤكدين أن هذه الممارسة التي يعتقد الكثيرون أنها وسيلة فعالة للتبريد، قد تؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية تُهدد صحة الإنسان، بل وحياته في بعض الحالات.ووفقاً لدراسة علمية نُشرت على موقع The Conversation، فإن خفض حرارة الجسم...
رغم أنها عادة صباحية لا يتخلى عنها الملايين، أطلقت أخصائية التغذية الأمريكية روندا باتريك تحذيراً أثار جدلاً واسعاً، بشأن بعض طرق تحضير القهوة التي قد تنطوي على مخاطر صحية خفية، مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.وأوضحت باتريك، في فيديو نُشر عبر منصة X وتجاوزت مشاهداته 1.9 مليون، أن...
أثبتت دراسات علمية حديثة أن ما يُعرف بـرائحة كبار السن ليس مجرد انطباع شائع، بل هو ظاهرة كيميائية حقيقية تحدث مع التقدم في العمر.ويصعب التخلص من هذه الرائحة، حتى مع النظافة الجيدة، لكن خبيرة في مجال طول العمر تقترح علاجا غير متوقع، وهو تناول الفطر بانتظام.وتقول ليزلي كيني، مؤسسة أكسفورد هيلثسبان...