سرايا - طريقة عمل الزبادي مع الفواكة الصحية لمرضى السكري
*المقادير:
- الموز : 1 حبة
- مشمش : 3 حبات
- الدراق : 2 حبة
- التفاح : 1 حبة
- الشوفان : ربع كوب
- زبادي : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
*طريقة التحضير:
قطّعي الفواكة إلى مكعبات متساوية في الحجم، ثم ضعيها في طبق التقديم.
أضيفي الشوفان والزبادي، ثم قلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
زيني بالعسل على الوجه، ثم قدميها.
إقرأ ايضاَ
شارك المقال:
الرجاء الانتظار ...