سرايا - مع ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالحر الدائم يجب الاكثار من تناول السوائل لتعويض الجسم، واليكم طريقة تحضير مشروب اسموزي البطيخ المنعش في هذا الحر المميت : مقادير اسموزي البطيخ بطيخ مكعبات قطع ثلج مجروشه ورقة نعناع الطريقة - ضرب البطيخ في الخلاط جيدا - إضافة ورق النعناع - ضرب الثلج المجروش مع الخليط ويقدم باردا