سرايا - أظهرت دراسة جديدة أن التنفس ببطء مع إطالة فترة الزفير قد يجعل الأشخاص أكثر استعداداً لاتخاذ قرارات تنطوي على المخاطر، من خلال تغيير نشاط القلب وزيادة حساسية الدماغ للمكافآت؛ ما يشير إلى أن التحكم في التنفس يمكن أن يؤثر مباشرة في طريقة تقييم الخيارات.
وقادت الدراسة البروفيسورة سويونغ كيو بارك، بالتعاون مع باحثين من مؤسسات بينها مركز أبحاث علم الأعصاب في مستشفى شاريتيه بجامعة برلين الطبية، والجامعة الحرة في برلين، والمعهد الألماني لطب البحرية.
ودرس الباحثون 41 مشاركاً من الأصحاء أثناء اتخاذهم خيارات محفوفة بالمخاطر في ظروف تنفس خاضعة للرقابة. واتبع المشاركون تعليمات بصرية للتنفس، فإما حافظوا على وتيرتهم الطبيعية، أو أبطأوا التنفس مع إطالة مرحلة الزفير بنسبة شهيق إلى زفير بلغت 2:8.
وخلال التجربة، استخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لتتبع نشاط الدماغ، بالتزامن مع مراقبة أنماط التنفس ونشاط القلب وتوصيل الجلد واستجابات حدقة العين. وهدفت هذه القياسات إلى معرفة ما إذا كانت إطالة الزفير تتجاوز خفض معدل ضربات القلب لتؤثر أيضاً في طريقة معالجة الدماغ للمكافآت المحتملة.
وأظهرت النتائج أن إطالة الزفير أبطأت معدل ضربات القلب وارتبطت باتخاذ خيارات أكثر ميلاً إلى المخاطرة. وبدلاً من أن يكون السبب تراجع الاهتمام بالخسائر، بدا أن التغيير ناتج عن زيادة الانتباه إلى المكافآت المحتملة، بينما ظل المشاركون يستجيبون للخسائر بطريقة مماثلة.
كما رصد الباحثون نشاطاً أقوى في قشرة الفص الجبهي الأمامية البطنية الوسطى ومنطقة "Precuneus"، وهما منطقتان ترتبطان بمعالجة المكافآت وتنظيم التوقيت بين ضربات القلب، المعروف باسم تقلب معدل ضربات القلب.
وتضيف الدراسة إلى مجال أبحاث التواصل بين الجسم والدماغ، وتدعم نماذج تشير إلى أن الحالة الجسدية يمكن أن تؤثر في العمليات الإدراكية.
ويرى الباحثون أن تقنيات التنفس، لبساطتها وانخفاض تكلفتها وسهولة تعلمها نسبياً، قد تكون أداة للتنظيم الذاتي، وربما وسيلة داعمة غير دوائية في البيئات السريرية، خصوصاً لحالات مثل اضطرابات القلق والاكتئاب التي قد ترتبط باضطراب التنظيم الذاتي وتغير الاستجابات للمكافأة.
وتحتاج دراسات مستقبلية إلى تحديد ما إذا كانت التأثيرات نفسها تظهر لدى مجموعات سريرية أوسع، بما فيها الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن، ودراسة ما إذا كان التحكم في التنفس يمكن أن يؤثر في القرارات المتعلقة بالطعام؛ نظراً إلى ارتباط سلوك الأكل بمعالجة المكافآت والحالة الجسدية.
الرجاء الانتظار ...
التعليقات