سرايا - تعد الكبسة من الأكلات العربية المفضلة في كثير من الدول وخاصةً دول الخليج، حيث تتمتع بمذاق شهي ومميز، سوف نطلعك على طريقة عمل الكبسة بالدجاج، وكمية السعرات الحرارية الموجودة فيها، ونقدم لك بعض النصائح لجعلها وصفة صحية أكثر في ما يأتي:

كمية السعرات الحرارية في كبسة الدجاج
يحتوي صحن الكبسة الواحد أي قطعة من صدر الدجاج يزن حوالي 85 جرام، و 10 ملاعق من الأرز على حوالي 430-470 سعرة حرارية، لذلك يجب الانتباه إلى كمية الأكل عند طبخ مثل هذه الوصفات، للحفاظ على نظام غذائي متوازن، كما يجب الانتباه إلى مكملات الطبخة الجانبية من اللبن والسلطة والدقوس، والاعتدال في أكلها.