تُصنف بذور الشيا على أنها غذاء خارق صغير الحجم ولكنه فعال. لأنها غنية بالألياف، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والبروتين، ومضادات الأكسدة التي تُحسّن صحة القلب والهضم والطاقة. ولكن للاستفادة القصوى من بذور الشيا، يجب توخي الحذر عند تناولها مع بعض تركيبات الأطعمة لأنها يمكن أن تقلل من امتصاص العناصر...
يتأثر الأردن بكتلة هوائية حارة وجافة الثلاثاء، لذا يطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، لتسجل درجات الحرارة أعلى من معدلاتها المناخية لمثل هذا الوقت من السنة بنحو (3-4) درجات مئوية، حيث يسود طقس حار في أغلب مناطق المملكة، وحار جداً في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة...
امرأة عايفة حالها! هذا عنوان كتاب صغير الحجملسلّامة عبد الحق، تعرض فيه نماذج لسيدات يعانين! يشير الكتاب إلى أنه يوميات ومدوّنات، مما يسهل الاستنتاج بأن سلّامة جزء منعوفة الحالفالكاتبة لا تنفصل عن كتابتها. تذكرت أمي ذات الاثني عشر نسّمّة خرجت في زيارة قصيرة للجيران بعد أن فرضت الأمن على...
تُفيد ادارة الأرصاد الجوية بأن المملكة ستشهد خلال الأيام القادمة طقسًا صيفيًا اعتياديًا إلى حار نسبيًا في أغلب المناطق، في حين تبقى الأجواء حارة في مناطق البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، مع نشاط نسبي في الرياح الشمالية الغربية أحيانًا خلال ساعات النهار.تفاصيل الحالة الجوية:الجمعة: ارتفاع...
بعد الفيضانات المدمرة، ودرجات الحرارة القياسية التي شهدتها عدة مناطق في العالم، أصبح من الضروري، أكثر من أي وقت مضى، التأكد من قدرة هاتفك على تنبيهك بصوت عالٍ وواضح عند اقتراب الخطر.فتنبيهات الطوارئ قد لا تكون فعالة إلا إذا تلقّاها الناس في الوقت المناسب وأدركوا مدى إلحاحها. ومع ذلك، أفاد العديد...
تشير الخرائط الجوية في إدارة الأرصاد الجوية إلى استمرار تأثر المملكة بكتلة هوائية حارة خلال الأيام القادمة، حيث:السبت: تبقى الأجواء حارة في أغلب المناطق وحارة جداً في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع رياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً، خاصة في مناطق البادية. أما ليلاً، فتكون الأجواء...
تشير خرائط المحاكاة الحاسوبية الى اقنراب الهواء الجار من المملكة خلال نهاية الاسبوع الحالي مما يؤدي الى ارتفاع درجات الحرارة في مختلف المناطق ان شاء الله فهل المملكة ستتاثر باولى الكتل الهوائية الحارة خلال شهر تموز وتكون على اعتاب موجة حارة؟ .تفاصيل حالة الطقس يوم الاربعاءتكون يوم الاربعاء درجات...
قالت الأرصاد الجوية، إن الطقس الجمعة، صيفي اعتيادي في أغلب المناطق، وحار نسبيا في مناطق البادية، وحار في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة إلى نشطة السرعة.ووفق الأرصاد يكون الطقس ليلا لطيف الحرارة فوق المرتفعات الجبلية العالية، و معتدل في باقي المناطق، والرياح شمالية غربية...
يعيش السودانيون هذه الأيام تحت وطأة حر خانق، إذ سجلت ولاية البحر الأحمر درجات حرارة مئوية اقتربت من الخمسين، فيما أعلنت وزارة الصحة عن كارثة صحية جديدة، بتسجيل 186 إصابة بمرض السحائي، بينها 15 حالة وفاة في سبع ولايات متفرقة.مدن تشتعل تحت الشمسمن جهتها، أفادت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن...
تنخفض درجات الحرارة بشكل طفيف الاثنين، ويكون الطقس حار نسبيا في أغلب المناطق، وحار في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً، وفق الأرصاد الجوية.وبحسب الأرصاد يكون الطقس ليلا معتدل الحرارة في أغلب المناطق، وحار نسبيا في الأغوار الجنوبية والبحر الميت...
يعتبر الحفاظ على برودة الهاتف مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل لافت، أولوية قصوى؛ لأنها أكثر حساسية لدرجات الحرارة مما يدركه معظم الناس.فحتى أحدث الطُرز يمكن أن ترتفع درجة حرارتها بسرعة إذا تركت في الشمس أو استخدمت بكثافة خلال الطقس الحار.وعندما ترتفع درجة حرارة هاتفك بشكل مفرط، فقد يتباطأ أو يتوقف...
يشهد فصل الصيف ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة يدفع الكثيرين إلى البحث عن طرق سريعة وفعالة لتبريد أجسامهم.ومن الطرق الشائعة في مواجهة الحر الاستحمام بالماء البارد، إلا أن الخبراء يحذرون من أن هذه الطريقة قد تكون خاطئة وقد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.وحذر البروفيسور آدم تايلور، أستاذ التشريح في...
يواجه العديد من كبار السن تحديات صحية تتطلب تناول أكثر من دواء في الوقت نفسه، وهي حالة تُعرف بـتعدد الأدوية، وتشيع بشكل كبير بين من تجاوزوا سن الستين، خصوصًا ممن يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أمراض القلب، ومشاكل المفاصل.ورغم أن الأدوية تُعد جزءًا أساسيًّا من الرعاية الطبية،...
تجاوز ريال مدريد الإسباني النقص العددي المبكر في صفوفه وحقق فوزه الأول بقيادة مدربه شابي ألونسو، على باتشوكا المكسيكي 3-1 الأحد في الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثامنة ضمن مونديال الأندية لكرة القدم.وعلّق ألونسو الذي استهل مشواره مع النادي الذي لعب له سابقا، في حديث إلى منصة دازون للبث...
أفادت دراسة سويدية استندت إلى بيانات أكثر من 312 ألف ولادة، بأن النساء اللواتي يلدن في الـ 45 أو أكثر يواجهن خطر ولادة جنين ميت بنسبة الضعف تقريباً، مقارنةً مع من يلدن في أواخر الـ 30.كما وجد الباحثون أن المولودين لأمهات في الـ 45 أو أكثر أكثر عرضة بـ 82% للإصابة بانخفاض خطير في سكر الدم، وأكثر...
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، ليس عليك الذهاب بعيدًا وبحثًا عن المكونات التي ستمنحك بشرة صحية ومتوهجة، ومتوفرة بسهولة في كل مطبخ تقريبًا ويحبها الجميع ، فوائد البندورة للبشرة كثيرة، يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة والتي يمكن أن تمنحك بشرة أحلامك، فغني...
أكدت طبيبة الأمراض الجلدية، الدكتورة مامينا توريجانو، على أهمية استخدام واقي الشمس يوميًا، بغضّ النظر عن حالة الطقس، محذّرة من شيوع فكرة خاطئة تفترض أن الكريم الواقي ليس ضروريًا في الأيام الغائمة.وفي مقطع فيديو نشرته عبر منصة تيك توك، أوضحت الدكتورة أن الأشعة فوق البنفسجية قادرة على اختراق...
يُتوقع أن تسجل درجات الحرارة الاثنين، ضمن معدلاتها العامة لمثل هذا الوقت من السنة، ويكون الطقس صيفيا اعتياديا في أغلب المناطق، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور غيوم على ارتفاعات منخفضة في شمال ووسط المملكة، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانا.وبحسب تقرير...
واصلت أسعار الأغذية في الأردن تسجيل ارتفاع للشهر الرابع على التوالي منذ مطلع العام، وفق بيانات للبنك الدولي، في وقت رصدت فيه دائرة الإحصاءات العامة ارتفاعًا في أسعار المستهلك (التضخم) للفترة ذاتها.وفي تقرير البنك الدولي، سجل مؤشر الأسعار في الأردن ارتفاعًا بنسبة 1.7% في نيسان الماضي، و0.3% في...
توقعت دائرة الأرصاد الجوية أجواء حارة نسبيًا نهارًا في معظم مناطق المملكة خلال الأيام المقبلة، مع استمرار التحذيرات من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خصوصًا في مناطق الأغوار والبحر الميت والعقبة.وأوضحت الأرصاد أن الطقس سيكون نهار الخميس معتدلًا صيفيًا في أغلب المناطق، بينما يكون حارًا في البادية...