احذر .. ترك الجرح مكشوفا قد يعرضك للعدوى البكتيرية

25-06-2025 03:28 AM

حذرت طبيبة الصحة العامة البريطانية الشهيرة، الدكتورة زوي، من خطأ شائع يرتكبه الكثيرون عند التعامل مع الجروح، مؤكدة أن ترك الجرح مكشوفًا حتى يجف ويتنفس ليس فقط إجراءً خاطئًا، بل قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل العدوى والتندب.وفي مقابلة حديثة، أوضحت الدكتورة أن هذه المعلومة المغلوطة لا تزال منتشرة...

مع كل مرحلة عمرية .. هذا ما تحتاجه لتحافظ على لياقتك

25-06-2025 02:50 AM

مع التقدم في العمر، تبدأ أجسامنا في فقدان القوة، ويصبح التعافي أبطأ، كما تقل كتلة ، والقوة، وكثافة العظام، والمرونة، وسرعة رد الفعل. وهذه التغيرات الطبيعية تزيد من خطر السقوط، وهو سبب رئيس للإصابات عند .لكن الخبر الجيد، بحسب الدكتورة ناتاشا ديزاي، اختصاصية طب الرياضة وزميلة مساعدة في كلية الطب...

علماء يطوّرون مادة حيوية هجينة تعكس شيخوخة القلب

25-06-2025 01:06 AM

في تقدم علمي قد يعيد تشكيل أساليب التعامل مع شيخوخة القلب، طوّر علماء مادة حيوية هجينة قادرة على إبطاء، وربما عكس، التغيرات المرتبطة بالعمر في أنسجة القلب. وتركز الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Nature Materials، على المصفوفة خارج الخلوية (ECM)، وهي مكوّن غالبًا ما يُغفل عنه في أبحاث شيخوخة...

علماء يكتشفون فصيلة دم جديدة "فائقة الندرة"

24-06-2025 10:57 PM

اكتشف مجموعة من العلماء الفرنسيين فصيلة دم جديدة فائقة الندرة لدى امرأة من جزيرة غوادلوب بعد سنوات من الفحص الدقيق لدمها، وفق مؤسسة الدم الفرنسية (EFS).وقالت المؤسسة، في بيان، إنه تم الاعتراف بهذا الاكتشاف رسمياً أوائل يونيو في ميلانو من قِبل الجمعية الدولية لنقل الدم (ISBT)، حسب مجلة...

في أي عمر تؤثر المشروبات السكرية على الخرف؟

24-06-2025 06:16 PM

لم يجد باحثون من جامعة تشجيانغ في الصين، بالتعاون مع باحثين أمريكيين، أي صلة بين تناول السكر أو المشروبات المُحلاة اصطناعياً في أواخر العمر وبين الخرف لدى كبار السن.التعرض للسكر في مرحلة مبكرة من العمر يسبب آثاراً أيضيةوتُعتبر العوامل القابلة للتعديل، وخاصةً النظام الغذائي، أهدافاً رئيسية لجهود...

10 أطعمة غنية بالألياف تساعد على إنقاص الوزن

24-06-2025 06:15 PM

الألياف أحد العناصر الأساسية للشعور بالشبع وكبح الشهية، كما أنها تساعد على الوقاية من أورام الأمعاء، وتحسين الهضم وتقليل الإمساك بشكل عام.ومن خلال كبح الشهية وتحسين الإخراج تساهم الألياف في إنقاص الوزن، كما ترتبط زيادة تناولها بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2.وبحسب سوري لايف،...

تناول المزيد من الفواكه والخضراوات قد يكون سرّ نومك العميق

24-06-2025 06:15 PM

كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات يساعد في تحسين جودة النوم.واستوضح فريق بحثي من جامعات كولومبيا وكاليفورنيا وشيكاغو في الولايات المتحدة طبيعة الوجبات الغذائية التي يتناولها 34 من المتطوعين الشباب، مع تثبيت أجهزة لقياس المؤشرات الحيوية في أيديهم،...

وصفات طبيعية جديدة للتخلص من حروق الشمس في الصيف

24-06-2025 05:32 PM

إذا نسيت وضع مادة واقية من الشمس في نهارات الصيف، قد تواجه الآن بشرة حمراء، متقشرة، ومؤلمة عند اللمس. هذه علامات واضحة على الإصابة بحروق الشمس التي لا تقتصر على كونها مزعجة، وإنما قد تكون ضارة إذا لم تُعالَج بالشكل الصحيح.وعلى الرغم من أن الوقاية تظل الخيار الأفضل، فإن التعرض لحروق الشمس يبقى...