الخميس ,19 مارس, 2026 م
-
تناول الشوفان صباحاً يساعد على خسارة الوزن .. لكن بشروط
20-09-2025 08:45 AMيُعد الشوفان من أشهر خيارات الإفطار الصحي، لدوره في تعزيز الشعور بالشبع والمساعدة في التحكم بالوزن، بحسب تقرير طبي لمجلة هيلث. وإليك الأسباب. فوائد الشوفان لخسارة الوزن:غني بالألياف القابلة للذوبانمثل بيتا جلوكان التي تُشكل مادة هلامية في المعدة وتُطيل الشعور بالشبع، وتُساهم في خفض الكوليسترول...
- هل تعلمون ما هي الـ "بيتايا"؟ فاكهة...
- خضراوات وبقوليات وأطعمة أخرى ينبغي تجنب تناولها نيئة
- أول 24 ساعة من العيد .. خطة أكل ذكية للمتعة والصحة
- كيف تعتنين ببشرتك لاستقبال عيد الفطر؟
- التوقف المفاجئ عن الصيام: هل يسبب صدمة؟ دليل شامل...
- بكتيريا تتحول إلى «ساعي بريد» لتوصيل الدواء إلى...
- لتعزيز صحة قلبك .. أشياء لا تفعلها بعد السابعة مساءً
- تناول الأفوكادو مساء .. لدعم النوم والهضم
- فوائد تناول اللوز بشكل يومي
- لتعزيز صحتك .. 6 أعشاب طازجة يُنصح بشرائها أسبوعياً
- الصفحة الرئيسية
- الأردن اليوم
- أخبار سياسية
- أخبار رياضية
- أخبار فنية
- شكاوى
- وفيات الاردن
- مناسبات
- أريد حلا
- لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(وكالة سرايا الإخبارية) saraynews.com
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2026
سياسة الخصوصية -
برمجة و استضافة يونكس هوست
الرجاء الانتظار ...