تابع اخبار كورونا اولا باول اقرأ المزيد ...

حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الثلاثاء ,31 مارس, 2020 م
طباعة
  • المشاهدات: 332

طريقة عمل شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي

طريقة عمل شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي

طريقة عمل شوفان بالعسل والفواكة لرجيم صحي

26-03-2020 08:15 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا - بإمكانك تناول هذه الوجبة الصحية بين الوجبات الرئيسية، وهي خفيفة، وسريعة، وقليلة السعرات الحرارية، تمتعي بطعمها الرائع بحسب (سيدتي)

المقادير
- الشوفان : كوب
- ماء ساخن : كوب ونصف
- القرفة : ملعقة صغيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الفواكة : كوب (فواكة بيري طازجة)

طريقة التحضير
اخلطي الشوفان مع الماء والقرفة في قدر على نار متوسطة حتى يطرى الشوفان ثم ازيليه عن النار.

أضيفي العسل وحركي.اسكبي الشوفان في أكواب ووزعي الفواكة عليه وقدميه دافئاً.




لتحميل تطبيق "شرق" : اضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 332

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم