الدكتور الفواعير يكتب: التشتت "ضريبة الحياة السريعة"

هل لاحظت على نفسك في يوم من الايام أنك أمسكت تلفونك لحتى ترد على رسالة وبعدها في نصف ساعة اكتشفت أنك لم ترد أصلًا ؟

هل جلست لتقرأ صفحة من اي كتاب او اي موقع الكتروني ، إلا انه عقلك ذهب إلى العمل ثم إلى فاتورة كهرباء او ماء او شيء آخر او خبر خطر في بالك او تذكرت شخص سواء من قريب او بعيد ؟

هل دخلت غرفة لتأخذ شيئاً منها ، ثم وقفت تسئل نفسك ليش دخلت هون ؟

طبعاً إذا جاوبتني بنعم ؟

تأكد فأنت لست الوحيد هكذا …

بصراحه وبكل مصداقيه أعتقد أننا جميعًا أصبحنا نعيش في حالة من التشتت الذهني ، حتى انه صار الموضوع طبيعي بالنسبة إلنا .

الغريب أن التشتت لا يفرّق بين غني وفقير ولا بين طالب ومدير ولا بين من يعمل ومن لا يعمل ولا بين كبير او صغير . الجميع يشتكي من الموضوع نفسه واصبح ليس لدينا قدره أن نركز كما كنا.

اصبحنا نبدأ حديث لكي نتحدث وما نكمله، ونفتح على عشرة أشياء في الوقت نفسه، ونؤجل أعمال بسيطة لأنها تحتاج إلى ذهن هادئ وهذا الهدوء أصبح نادر جدا في حياتنا اليومية .

وعلى ما يبدو وفي وجهه نظري الشخصية البسيطة انه المشكلة مش في قلة الوقت.

لانه كلنا نمتلك أربعه وعشرون ساعة كما كان يملكها آباؤنا وأجدادنا.

لكن الفرق أن عقولهم كانت تعيش في مكان واحد ،أما عقولنا أصبحت تعيش في العديد من الأماكن في اللحظة نفسها.

مثلاً: إشعارات تتوالى من الهاتف، أخبار تقتحم يومك دون استئذان، رسائل تحمل بين كلماتها ما هو أكثر مما تقوله، هموم عمل، تفكير في الحياة والمستقبل والمادة، مقطع قصير يجذب انتباهك، صورة عابرة، مكالمة تسرّ خاطرك وأحيانًا تُتعبك، فكرة عن الغد، وقلق مما حدث بالأمس…

فأصبح كل شيء صار يشتت انتباهنا
لذلك اصبحنا مرهقين ، مستنزفين ، مُتعبين ، مش لانه بنعمل أكثر، بل لأن عقولنا لا ترتاح ولا بتلاقي الراحه ابداً.

حتى عندما نجلس مع أهلنا او عائلاتنا يبقى جزء من عقلنا في الهاتف او الأعمال ،وحتى صرنا نشغل حالنا في الناس نفسها ونسينا حالنا وأنفسنا .

وبس نكون في العمل، نفكر بكل شي بسير في البيت. وعندما نعود إلى البيت، نبقى نفكر بالعمل .

أصبحنا موجودين في كل مكان… إلا في المكان الذي نقف فيه.

وبصراحه لهذا السبب فقدت الأشياء البسيطة طعمها وروحها في حياتنا .

حتى فنجان القهوة لم يعد مجرد فنجان قهوة … وافتقدنا نكهته.

والجلسه مع العائلة لم تعد جلسة عائلة، لذا أصبح كل شيء ينافسه شيء آخر.

لكن ما بعتقد أنه احنا بحاجة إلى حياة جديدة. بل نحن بحاجة إلى أن نستعيد أنفسنا ،، نرجع لانفسنا وحالنا وأحوالنا ، وأن نعطي كل لحظة حقها ، وأن نجلس ونتحدث مع من نحب دون أن ننظر إلى الشاشة كل دقيقة.وأن نعمل بكل حب واتقان وهدوء واتزان .

الحياة لا تسرقنا دفعة واحدة… بل تسرقنا دقيقة بعد دقيقة .

وفي النهاية ممكن لا يكون أغلى ما نملكه هو الوقت…بل القدرة على أن نعيشه ونحن حاضرون فيه.

إذا شعرت يوم أنك مو مثل اول يا عزيزي القارئ ولم تعد كما كنت في السابق ، فلا تكون قاسي على نفسك.

فقد تكون فقط إنسان يعيش في زمن أصبح فيه الحفاظ على التركيز معركة يومية.

وربما تبدأ أول خطوة اليوم، لا بإضافة شيء جديد إلى حياتك، بل بحذف شيء يسرق انتباهك دون أن تشعر.

وقبل أن تنام اليوم…

أعطي نفسك فرصة لترتاح.

ريح عقلك من كثرة التفكير وريح قلبك من كل ما يحمله، وأرح جسدك الذي أتعبته الأيام والسنين .

ليس كل شيء يحتاج إلى أن تُفكر في هذه اللحظه ، وليس كل معركة تستحق أن تخوضها.

تذكر دائما أنه لنفسك حق عليك، وأن من حقها أن تهدأ، وأن تضحك ، وأن تعيش لحظة سلام بعيد عن كل شي بوجع راسك وفكرك .

نصيحه الك اخي وأختي ،، لا تحملوا هم بكرا قبل ان يأتي ، ولا ترهق نفسك بشي مش في ايدك .

عيش يومك واهتم بمن تحب، وريح قلبك وبالك لأن الإنسان لا يحتاج دائماً إلى الكثير من الوقت… بل يحتاج إلى المزيد من السكينة والراحه والهدوء والسلام الداخلي .

"اتركها كما هي ، لعلها تأتي كما يتمناها قلبك"