حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الإثنين ,3 نوفمبر, 2025 م

الكلمة الدليلية : #ويل
  • التمر الطازج أم المجفف .. أيهما الأفضل لصحتك؟

    التمر الطازج أم المجفف .. أيهما الأفضل لصحتك؟

    02-11-2025 12:21 PM

    يعد التمر المجفف، المتوفر على مدار السنة، وجبة خفيفة صحية غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى. ويوفر التمر الطازج، في موسمه، سكراً وسعرات حرارية أقل ومضادات أكسدة أكثر، وفقاً لما نشره موقع فيري ويل هيلث Very Well Health.ويحتوي التمر الطازج والمجفف على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات،...

  • تفاحة قبل النوم .. عادة بسيطة مفيدة أم خطر على الصحة؟

    تفاحة قبل النوم .. عادة بسيطة مفيدة أم خطر على الصحة؟

    23-10-2025 10:08 AM

    قد يكون إدراج التفاح ضمن الروتين الليلي قبل النوم مفتاحا لنوم أعمق وصحة أفضل، بفضل محتواه من الألياف والمركبات طبيعية التي تساعد على الاسترخاء ومكبح الشهية.وقدم تقرير لموقع فيري ويل هيلث، بعض التأثيرات الصحية لتناول التفاح كوجبة خفيفة قبل النوم.النوم الجيدأظهرت دراسات سابقة، أن الأشخاص الذين...

  • قاضية أميركية تمنع تثبيت برامج تجسس إسرائيلية على واتساب

    قاضية أميركية تمنع تثبيت برامج تجسس إسرائيلية على واتساب

    18-10-2025 04:14 PM

    أصدرت قاضية أميركية أمس الجمعة أمرا قضائيًا بمنع مجموعة إن إس أو الإسرائيلية، المُصنّعة لبرامج التجسس، من استهداف مستخدمي واتساب، لكن الأمر خفّض تعويض الأضرار الذي كان مُقدرا بـ168 مليون دولار أميركي في المحاكمة إلى 4 ملايين دولار فقط.وقضت القاضية فيليس هاميلتون بأن سلوك المجموعة الإسرائيلية لم...

  • تناول الشاي مفيد للصحة .. يخفض خطر السكري ويكافح السمنة

    تناول الشاي مفيد للصحة .. يخفض خطر السكري ويكافح السمنة

    27-09-2025 09:13 AM

    يعتبر تناول الشاي عادة يومية عند كثير من شعوب العالم، لكن كثيرين لا يدركون فوائده الصحية التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة وبالتالي التمتع بحياة أطول خالية من الأمراض. وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل السكري، وتقوية القلب، وفقاً لما ذكره موقع فيري ويل...

  • البرقوق المجفف .. كيف يؤثر على ضغط الدم والكوليسترول؟

    البرقوق المجفف .. كيف يؤثر على ضغط الدم والكوليسترول؟

    13-09-2025 12:08 PM

    الخوخ المجفف أو كما يعرف البرقوق المجفف يعتبر من الأطعمة التي تحظى بشعبية واسعة في العلاج الطبيعي، خاصة في تخفيف الإمساك. لكن الدراسات الحديثة تكشف عن فوائد صحية إضافية، خاصة فيما يتعلق بخفض الكوليسترول وتحسين ضغط الدم.تناول البرقوق المجفف بشكل يومي قد يكون له تأثير قوي في تحسين مستويات...

  • 4 آثار جانبية يسببها تناول القهوة على معدة فارغة

    4 آثار جانبية يسببها تناول القهوة على معدة فارغة

    08-09-2025 08:16 AM

    تُعد القهوة من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم، لما لها من فوائد صحية عديدة، منها زيادة اليقظة، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز وظائف الدماغ.القهوة المحمصة الداكنة أقل تسبباً في زيادة الحموضةوبإمكان البعض شرب القهوة بأمان على معدة فارغة، ولكن قد يعاني آخرون من اضطرابات في الجهاز الهضمي وأعراض...

  • د. حفظي اشتية يكتب: الأسد الصاعد

    د. حفظي اشتية يكتب: الأسد الصاعد

    16-06-2025 01:50 PM

    ــ في صراعنا المرير الدائم مع أعدائنا تراهم ينطلقون من قناعة راسخة منقطعة النظير بأنّهم على حق لن يحيدوا عنه، ولن يتراجعوا عن المضي قُدُما نحو تحقيقه، تدفعهم بقوة إلى ذلك أفكارهم الدينية والتاريخية التي تشرّبوها عبر أجيالهم، وما زالوا يؤمنون يقينا بها، وينطلقون منها.ــ من ذلك اختيار أسماء لجولات...

  • بعد 15 عامًا من الانتظار .. نسخة واتساب خاصة بآيباد

    بعد 15 عامًا من الانتظار .. نسخة واتساب خاصة بآيباد

    29-05-2025 08:06 AM

    بعد أكثر من 15 عامًا على إطلاق واتساب، أطلقت ميتا لأول مرة نسخة مخصصة من التطبيق لأجهزة iPad.  بميزات متقدمة.. غوغل تُطلق تطبيق جيميني الخاص لأجهزة آيباد ويتوفر واتساب لأجهزة iPad للتنزيل اليوم عبر متجر التطبيقات، وهو يدعم الميزات نفسها التي يوفرها نظيره في iPhone؛ ما يسمح للمستخدمين بالانضمام...

  • السجن 53 عاما لقاتل الطفل الفلسطيني الأمريكي "وديع الفيومي"

    السجن 53 عاما لقاتل الطفل الفلسطيني الأمريكي "وديع الفيومي"

    03-05-2025 10:11 AM

    أصدرت محكمة في ولاية إلينوي شمال شرقي الولايات المتحدة، الجمعة، حكمًا بسجن جوزيف تشوبا (73 عامًا) لمدة 53 عامًا، بعد إدانته بجريمة قتل الطفل الفلسطيني-الأمريكي وديع الفيومي، البالغ من العمر ست سنوات، بدوافع عنصرية.وكانت محكمة مقاطعة ويل قد دانت المتهم في فبراير الماضي بثماني تهم، أبرزها القتل من...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم