وظائف | وكالة أنباء سرايا الإخبارية

الكلمة الدليلية : #وظائف

البندورة على مائدة السحور .. ترطيب أفضل وصيام أسهل
06-03-2026 02:43 AM
تعد الطماطم من المكونات الأساسية التي يمكن إضافتها إلى مائدة السحور، ليس فقط لنكهتها، بل لدورها في ترطيب الجسم ودعم الصيام بشكل أفضل. وإدراجها في وجبة قبل الفجر يمنح الجسم سوائل طبيعية وعناصر غذائية مهمة تساعد على تحمل ساعات الصيام الطويلة، مع الحفاظ على طاقة الجسم والتركيز. وتعرفوا على أبرز...
نصائح غذائية لتقوية جهازك المناعي خلال الصيام
05-03-2026 11:27 PM
يصبح الحفاظ على صحة الجسم وتقوية المناعة أمرًا بالغ الأهمية في شهر رمضان، خاصة مع الصيام الطويل والتغييرات في النظام الغذائي اليومي.ويقدم خبراء التغذية مجموعة من العادات الغذائية التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي خلال هذا الشهر الفضيل.تناول وجبات متوازنة عند الإفطاريُنصح ببدء الإفطار بتناول حصة...
الفنان هاني شكر بين يد الله في العناية المركزة
03-03-2026 02:28 PM
الفنان الكبير هاني شاكر بوعكة صحية خطيرة بعد تعرضه لنزيف حاد نتيجة مشكلة مفاجئة في القولون. النزيف كان قوي لدرجة إنه أثر على ضربات القلب، لكن بفضل سرعة تدخل الأطباء قدروا يعيدوا انتظام النبض في اللحظات الحرجة.تم نقله فورًا لغرفة العمليات، وخضع لجراحة دقيقة استُؤصل خلالها جزء كبير من القولون. وبعد...
شرب الماء بكثرة .. هل يحمل خطرا خفيا على الكلى؟
03-03-2026 09:20 AM
لطالما ارتبطت النصيحة الشائعة بـاشرب المزيد من الماء بمعظم المشكلات الصحية، من حب الشباب إلى فقدان الوزن وآلام المعدة. لكن هل يُعد الماء فعلاً الحل السحري لكل شيء؟ والأهم: ما الكمية التي تحتاجها الكليتان فعلياً؟.يوضح الدكتور أوديت غوبتا، استشاري أمراض الكلى أن الصورة أكثر تعقيداً مما يُشاع،...
"أحشاء الذبائح" .. منجم فيتامينات مهمل قد يحل أزمة نقص المغذيات عالمياً
02-03-2026 09:20 AM
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث العلمية إلى أن أعضاء الحيوانات، والمعروفة بـ الأحشاء أو السقط، تعد من بين أكثر الأطعمة كثافة بالعناصر الغذائية المتاحة للإنسان، وذلك على الرغم من التراجع الملحوظ في استهلاكها في العديد من الدول المتقدمة. وفي حين دمجت الثقافات حول العالم تاريخيًا أعضاء مثل الكبد...
نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي في رمضان
01-03-2026 02:46 PM
رمضان هو فرصة ذهبية لتحسين العادات الغذائية وتعزيز الصحة العامة.و الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور تقدم لنا الفرصة لاتباع نظام غذائي صحي يحافظ على نشاطنا البدني والذهني. مع تغير مواعيد الطعام في رمضان، قد يواجه البعض تحديات في كيفية تنظيم الأطعمة واختيارها بشكل صحي ومتكامل. في هذا المقال، سنقدم...
مشروبات لمرضى النقرس: ما بين المسموح والممنوع
01-03-2026 09:15 AM
يبحث المصابون بالنقرس دائمًا عن كل ما يتعلق بنظامهم الغذائي، وما قد يخفف من تأثير المرض عليهم، لذا يبحثون عن الأطعمة والمشروبات المناسبة لحالتهم، ويتساءلون هل هناك مشروبات لمرضى النقرس يمكن أن تخفف مما يشعرون به؟ لهذا السبب اخترنا أن يكون مقالنا اليوم عن المشروبات المفيدة لمرضى النقرس، وكذلك أهم...
سحور سحري ضد الجوع والعطش وزيادة الوزن
27-02-2026 07:12 PM
تبقى وجبة السحور في شهر رمضان المبارك، هي الأساس الذي يُبنى عليه يوم الصيام، فاختيار سحور متوازن لا يمنحكِ الشبع فقط، بل يساعدكِ أيضاً على الحفاظ على طاقتكِ، وتقليل العطش، وتجنب زيادة الوزن. السر لا يكمن في كثرة الطعام، بل في حسن اختيار المكونات وتوازنها. الركيزة الأساسية: البروتين العالييجب...
برمجيات خبيثة تخترق الآيفون وتخفي تشغيل الكاميرا والميكروفون
26-02-2026 07:47 PM
حذّر خبراء في الأمن السيبراني مستخدمي هواتف آيفون من برمجية خبيثة متطورة قادرة على إخفاء نشاطها أثناء الاستيلاء على الكاميرا والميكروفون، حتى في ظل آليات التنبيه التي أضافتها الشركة في نظام iOS 14. فرغم أن شركة أبل أدخلت مؤشرات ملوّنة في شريط الحالة لتنبيه المستخدمين عند تفعيل الكاميرا أو...
7 فوائد تقدمها الفواكه المجففة في رمضان
26-02-2026 04:54 PM
الفواكه المجففة من الأطعمة المميزة في شهر رمضان الكريم، ووجبة خفيفة بين الإفطار والسحور لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة،إذ تحتوي على نسبة من الماء، ومصدر كبير لمضادات الأكسدة، وخاصة مادة البوليفينول، وتساعد في تحّسين تدفق الدم، وصحة الجهاز الهضمي، تقليل الأكسدة، وتقليل مخاطر...
الفاهوم يكتب: نحو منظومة وطنية متقدمة للبحث العلمي والابتكار
26-02-2026 01:04 PM
يشهد الأردن مرحلةً مفصليةً في إعادة تعريف دوره ضمن الاقتصاد العالمي القائمعلى المعرفة، إذ لم يعد البحث العلمي نشاطًا أكاديميًا خالصا، بل غدا ركيزةً للأمن الاقتصادي والاجتماعي والتكنولوجي. في هذا السياق، تتكامل توجيهات سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني مع الرؤية الفكرية التنموية لسمو الأمير...
فوائد صحية كبيرة للشوكولاتة الداكنة
26-02-2026 09:46 AM
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الاستهلاك المنتظم والمعتدل للشوكولاتة الداكنة يحسّن صحة القلب والشرايين، ويعالج بعض المشكلات الأيضية المرتبطة بمرض الكبد الدهني.وأشار القائمون على الدراسة إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية واختلال وظائف الكبد الأيضية لديها آليات تطورية مشتركة مثل الالتهابات المزمنة،...
دراسة تؤكد العلاقة بين قوة الذاكرة ونسبة الدهون في منطقة البطن
25-02-2026 09:55 AM
توصلت دراسة علمية إلى أن الحفاظ على الوزن السليم وتجنب تكوين الدهون في منطقة البطن يساعد في الحفاظ على سلامة وظائف المخ مع تقدم العمر. ووجدت الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية Jama Open Network، أن طبيعة الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص ومقاييس تكون الدهون في منطقة البطن يمكن أن تؤثر على...
مشروبات تحدّ من أضرار الجلوس الطويل على الأوعية الدموية
25-02-2026 09:11 AM
الجلوس لساعات طويلة يضرّ بصحة الأوعية الدموية، لكن دراسة بريطانية تكشف أن أطعمة ومشروبات شائعة قد تقلل هذه المخاطر وتحمي صحة القلب، حتى لدى غير الرياضيين. الجلوس لساعات طويلة أصبح شائعاً جداً في حياتنا اليومية، خاصة مع ازدياد العمل المكتبي، وأصبح يقضي البالغون ما يقدر بست ساعات يومياً في وضعية...
نور الدويري تكتب: الضمان الاجتماعي: الأزمة ليست في الرواتب… بل في شكل الاقتصاد الأردني .. فماهي الخيارات؟
25-02-2026 08:42 AM
يُعد ملف الضمان الاجتماعي من الملفات الاقتصادية الحساسة، نظراً لتأثيره المباشر على شريحة واسعة من المواطنين وعلى الاستقرار المالي طويل الأمد، ومع طرح التعديلات الأخيرة، انحصر النقاش العام في تساؤلات تتعلق برفع نسب الاشتراكات أو تعديل سن التقاعد، خاصة في ظل توقعات تشير إلى ضغوط مالية قد تبدأ...
اللحظات الأخيرة قبل الموت .. تعرف إلى تسلسل فقدان الحواس
24-02-2026 11:40 AM
كشف أطباء وخبراء في الرعاية التلطيفية عن تسلسل فقدان الحواس لدى الإنسان خلال الساعات الأخيرة قبل الوفاة، في مرحلة تُعرف طبيا باسم الاحتضار النشط، والتي تشهد تراجعا سريعا في وظائف الجسم.وبحسب متخصصين، فإن المعلومات المتوافرة حول ما يشعر به الإنسان في لحظاته الأخيرة تبقى محدودة، إذ تعتمد في الغالب...
ماذا يحدث لجسمك خلال الصيام؟
23-02-2026 12:10 PM
يعد شهر رمضان المبارك فرصة للعودة الى الله والتقرب منه بالصلاة والعبادة والارتقاء بالنفس والقيام بأعمال الخير.وللصيام فوائد صحية كبيرة على جسم الإنسان، فهو يزيل السموم ويقلل التوتر ويحسن أنماط النوم ويعزز التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين، وتعزيز صحة أفضل عن طريق محاربة...
ضبط مركبة بسرعة 189 كلم وإصابتان بحوادث سير
23-02-2026 10:22 AM
تعاملت الدوريات الخارجية خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية مع حادث تدهور مركبة على طريق المطار، أسفر عن إصابة شخص بجروح متوسطة، حيث جرى إسعافه إلى مستشفى اللطرون لتلقي العلاج، وفق ما أفاد به ضابط غرفة عمليات الدوريات الخارجية، النقيب زياد الشرمان.وأضاف الشرمان، خلال التقرير المروري اليومي عبر...
تنويه مهم من التنفيذ القضائي للمستأجرين والمالكين في الأردن
23-02-2026 10:08 AM
دعت إدارة التنفيذ القضائي كافة المستأجرين إلى ضرورة اتخاذ الإجراءات النظامية اللازمة فور توقيع عقود الإيجار، لا سيما ما يتعلق بنقل عدادات المياه والكهرباء إلى أسمائهم الشخصية.وأوضحت الإدارة أنها رصدت مؤخراً تزايداً في طلبات التنفيذ القضائي المقدمة ضد مالكين استناداً إلى أحكام غيابية صادرة بحقهم،...
وظائـــــف شـــاغرة في الحكومة - تفاصيل
23-02-2026 10:04 AM
اعلنت دوائر حكومية ، اليوم الاثنين عن حاجتها لتعبئة وظائف شاغرة.إقرأ أيضاً : اعلنت دوائر حكومية اليوم الخميس عن حاجتها لتعبئة وظائف شاغرة.إقرأ أيضاً : تعلن الشركة الأردنية للطيران عن توفر شاغر (محاسبين) .. تفاصيلإقرأ أيضاً : مدعوون لإجراء الفحص العملي