سرايا - تسعى بعض الأمهات إلى تحضير بعض الوجبات الغنية بالفيتامينات لأطفالهن، وفي ذات الوقت تكون سهلة التحضير، وفي هذا الصدد نقدم لك أبرز تلك الوجبات.
- سندوتش الجبن بالأفوكادو من الوجبات المميزة والمغذية التي يمكن أن يفضلها طفلك، ويمكن استبدال الأفوكادو بالخيار.
- يمكن عمل «لانش بوكس» عبارة عن فواكه مغسولة ومقطعة، مثل تفاح وخوخ وعنب مغسول على سبيل المثال.
- ويمكن إعطاء الطفل علبة من الزبادي ومعلقة بلاستيكية، مع الفواكه التي يفضلها الطفل.
- الحبوب المحلاة بالسكر، ويمكن مزجها بأصناف غذائية صحية أكثر، مثل: الحليب، أو عصير البرتقال الطازج.
- يمكن إعداد بيضة مسلوقة مع الخضروات وإعطاءها للطفل فهي وجبة صحية ومليئة بالبروتين.
إقرأ ايضاَ
شارك المقال:
الرجاء الانتظار ...