كيف أتخلص من كثرة الوساوس والأفكار المزعجة؟

سرايا - أعاني من وسواس حاد وكثرة الأفكار المزعجة، مثلا إذا كنت في الشارع تأتي أفكار ومشاعر وسواسية أن الناس تشتمني، وهكذا أفكار تسلطية، مع أنني لا أصدقها، المهم أنها أفكار تسلطية وهمية كثيرة لا أستطيع التحكم فيها، حاليا أتناول دواء فلوكسيتين كبسولة واحدة، لكن لم أتحسن.

• إقرأ أيضاً : كيف أوفق بين العمل والبيت؟
• إقرأ أيضاً : غضبي السريع أفقدني الكثير
• إقرأ أيضاً : كيف أبث الفرح والسرور لأطفالي؟