حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
السبت ,27 نوفمبر, 2021 م
طباعة
  • المشاهدات: 46

بيتزا كيتو دايت

بيتزا كيتو دايت

بيتزا كيتو دايت

26-10-2021 12:16 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا -

بيتزا كيتو دايت ... أضيفي وصفة بيتزا مخصصة للرجيم لقائمتك مع مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات تحضيرها السهلة، وتمتعي بوجبتك الشهية واللذيذة

المقادير


 

- مقادير الصلصة :
  • طماطم : 2 كوب (مهروسة)
  • البصل : 1 حبة (مفروم)
  • أوريغانو : ملعقة صغيرة
  • ريحان ناشف : ملعقة صغيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة
  • ريحان : حسب الرغبة (طازج)
- مقادير الوجه :
  • جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
  • الفطر : كوب (مقطّع شرائح)
  • فلفل رومي : 1 حبة (مقطّع شرائح)
  • الزيتون : كوب (مقطّع)
  • ريحان : حسب الرغبة (مورّق)
- القرنبيط : رأس (مقطّع)
- البيض : 1 حبة
- جبن موزاريلا : كوب ونصف (مبشور)
- جبن البارميزان : كوب ونصف (مبشور)

طريقة التحضير


 

  1. في محضر الطعام، ضعي قطع القرنبيط وافرميها حتى يصبح قوامها ناعماً، وضعي القرنبيط في مقلاة على نار متوسطة وقلّبيه حتى يجف ماؤه.
  2. ضعي القرنبيط في صينية مبطنة بمحارم ورقية واتركيه يبرد بحرارة الغرفة.
  3. في وعاء، اخلطي البيض، جبن الموزاريلا، جبن البارميزان والقرنبيط.
  4. رصّي مزيج القرنبيط في صينية فرن مبطنة بورق زبدة، وأدخليه إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية حتى تتحمّر العجينة.
  5. في وعاء، ضعي الطماطم، البصل، الأوريغانو، الريحان، الملح، الفلفل الأسود والريحان.
  6. أخرجي العجينة من الفرن، وادهنيها بالصلصة ثمّ أضيفي جبن الموزاريلا، الفطر، الفلفل الرومي، الزيتون والريحان، وأدخلي الصينية إلى الفرن حتى يذوب الجبن.
  7. أخرجي الصينية من الفرن وقدّمي البيتزا ساخنة.
 


لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 46

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم