حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
السبت ,4 ديسمبر, 2021 م
طباعة
  • المشاهدات: 49

صينية سمك بالخضار

صينية سمك بالخضار

صينية سمك بالخضار

17-10-2021 11:27 AM

تعديل حجم الخط:

سرايا -

المقادير


 

- السمك : 3 حبات متوسطة
- طماطم : 2 حبة
- الفليفلة الحلوة : 1 حبة
- البصل : 1 حبة
- الثوم : 4 فصوص
- الكاري : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الماء : كوب
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم ناعم / للتزيين)

طريقة التحضير


 

  1. نظّفي السمك جيداً ونكّهيه بالقليل من الملح والكاري.
  2. قطّعي الطماطم، البصل، الفليفلة والثوم وضعيهم في صينية متوسطة الحجم.
  3. اسكبي ملعقة زيت الزيتون وكوب الماء فوق المكونات.
  4. ضعي السمك في الصينية وقلبيه على النار لمدة 20 دقيقة.
  5. انقلي الصينية إلى الفرن واتركيها لمدة ربع ساعة.
  6. زيني الطبق بالبقدونس المفروم.


لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 49

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم