سرايا - بعد يوم طويل أو تمرين شاق، قد يبدو الاستحمام قبل النوم وسيلة مثالية للاسترخاء والتخلص من آثار التعب والتعرق، لكن الذهاب إلى السرير بشعر مبلل قد يحمل بعض التأثيرات غير المرغوبة على صحة فروة الرأس والشعر، خصوصًا إذا تحول إلى عادة يومية.
ويحذر أطباء الجلدية من أن بقاء الشعر وفروة الرأس في حالة رطوبة لفترات طويلة قد يهيئ ظروفًا مناسبة لظهور بعض المشكلات الجلدية، إضافة إلى تأثيره في قوة الشعر ومظهره.
بيئة مناسبة لنمو الفطريات
تحتاج فروة الرأس إلى توازن معين للحفاظ على صحتها، إلا أن الرطوبة المستمرة الناتجة عن النوم بشعر مبلل قد تخلق بيئة دافئة ورطبة تساعد على زيادة نشاط بعض الفطريات والميكروبات الموجودة طبيعيًا على الجلد.
وقد يؤدي ذلك لدى بعض الأشخاص إلى ظهور أعراض مثل الحكة، وجفاف فروة الرأس، أو زيادة الإحساس بدهنيتها، خاصة مع تكرار هذه العادة لفترات طويلة.
كيف يؤثر الشعر المبلل على قوة الشعر؟
لا تقتصر المشكلة على فروة الرأس فقط، إذ يصبح الشعر أكثر هشاشة عندما يكون مبللًا، بسبب تمدد أليافه وازدياد قابليته للتضرر.
كما أن الاحتكاك المتكرر بين الشعر والوسادة أثناء النوم قد يؤدي إلى زيادة فرص تقصف الأطراف وتكسر الشعر، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون أصلًا من ضعف في بنية الشعر.
هل النوم بشعر مبلل يسبب تساقط الشعر؟
رغم ارتباط هذه العادة بضعف الشعر وتقصفه، فإن الخبراء يشيرون إلى أنها لا تسبب تساقط الشعر بشكل مباشر.
لكن تكرار تكسر الشعر بمرور الوقت قد يجعله يبدو أقل كثافة وأضعف مظهرًا، ما قد يخلط البعض بينه وبين مشكلة تساقط الشعر.
ماذا تفعل إذا اضطررت للنوم وشعرك مبلل؟
لا داعي للقلق إذا حدث ذلك بشكل عرضي، إذ لا يؤدي النوم بشعر مبلل لمرة واحدة إلى أضرار فورية لدى الأشخاص الذين يتمتعون بفروة رأس صحية.
لكن ينصح المختصون بعدم جعل الأمر عادة يومية، ويفضل تجفيف الشعر جزئيًا على الأقل قبل النوم، سواء باستخدام المنشفة بطريقة لطيفة أو مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة أو الهواء البارد.
الرجاء الانتظار ...
التعليقات