واقي الشمس .. أخطاء شائعة قد تفقده فعاليته ونصائح من خبيرة لحماية أفضل للبشرة

سرايا - لا يقتصر استخدام واقي الشمس على أيام الصيف أو الشواطئ، بل يعد خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة على مدار العام. ورغم الوعي المتزايد بأهميته، لا تزال هناك مفاهيم خاطئة تقلل من فعاليته وتزيد من مخاطر أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

ونقلت مجلة “أولا” الإسبانية عن الصيدلانية وخبيرة علم الصيدلة الجلدية أليخاندرا كاراتالا أبرز الأخطاء الشائعة، وتقدم نصائح لاختيار المنتج المناسب وتحقيق أقصى درجات الحماية.

أخطاء شائعة تقلل فعالية واقي الشمس
تشير كاراتالا إلى أن من أكثر الأخطاء انتشارًا استخدام كمية غير كافية من واقي الشمس، أو الاكتفاء بوضعه في الأيام المشمسة أو خلال فصل الصيف فقط. كما تؤكد أن كثيرين يغفلون أهمية إعادة تطبيقه بعد السباحة أو التعرق أو احتكاك البشرة، رغم أن هذه العوامل تقلل من فعاليته بمرور الوقت.

وتنصح الخبيرة باختيار واقيات شمس ذات تركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص، ولا تترك آثارًا بيضاء على البشرة، موضحة أن الشعور بالراحة عند استخدام المنتج يزيد من احتمالية الالتزام باستعماله بشكل يومي.

أشعة UVA.. خطر صامت على البشرة
وتحذر كاراتالا من التعرض الطويل لأشعة UVA، موضحة أنها تخترق الطبقات العميقة من الجلد، ما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للبشرة وحدوث تلف خلوي طويل الأمد. لذلك، تؤكد ضرورة استخدام واقيات شمس واسعة الطيف توفر حماية متوازنة ضد أشعتي UVA وUVB.

وترى الخبيرة أن نمط الحياة يلعب دورًا مهمًا في اختيار واقي الشمس المناسب؛ فالأشخاص الذين يمارسون الرياضة يحتاجون إلى منتجات مقاومة للماء والعرق مع إعادة تطبيقها بانتظام، بينما يُفضل للاستخدام اليومي داخل المدن اختيار تركيبات توفر أيضًا حماية من آثار التلوث البيئي.

هل يكفي واقي الشمس الموجود في مستحضرات التجميل؟
وتؤكد كاراتالا أن عامل الحماية الموجود في مستحضرات التجميل أو المكياج لا يغني عن استخدام واقي الشمس المخصص، لأن الكمية التي تُستخدم من هذه المنتجات غالبًا لا توفر مستوى الحماية المطلوب.

وتضيف أن مستحضرات التجميل المزودة بعامل حماية تعد مكملًا جيدًا، خاصة لمن يرغبون في الوقاية من التصبغات والبقع الداكنة، لكنها لا ينبغي أن تكون البديل الوحيد لواقي الشمس اليومي.