كبسولة الهدوء .. مكمل غذائي شهير يقلص نوبات الغضب والعدوانية

سرايا - كشفت دراسة علمية حديثة أن مكملات أوميغا 3 الغذائية تساهم في تقليل السلوك العدواني بنسبة تصل إلى 28%، وذلك وفقاً لتحليل شامل أجرته جامعة بنسلفانيا قبل نحو عامين فقط.

واستند باحثون من جامعة بنسلفانيا في تحليلهم الشامل إلى 29 تجربة عشوائية محكومة، شملت ما يقرب من 3,918 مشاركاً، لتقييم تأثير هذه الأحماض الموجودة في كبسولات زيت السمك على السلوك البشري.

أظهرت النتائج تأثيراً واضحاً على المدى القصير في خفض السلوك العدواني، حيث تجاوزت نسبة التحسن 28% عبر متغيرات متعددة شملت العمر والجنس والتشخيص الطبي ومدة العلاج والجرعة المستخدمة، بحسب مجلة "sciencealert".



وشملت الاستجابة نوعين رئيسيين من العدوان: العدوان التفاعلي الذي يحدث استجابة للاستفزاز، والعدوان الاستباقي المخطط له مسبقاً، ويمثل هذا الاكتشاف نقطة تحول في فهم تأثير أوميغا 3 على السلوك البشري.

وربطت الدراسة بين الكيمياء الحيوية للدماغ والنظام الغذائي، حيث يرى الفريق البحثي أن آلية عمل "أوميغا-3" في تقليل الالتهابات والحفاظ على العمليات الحيوية داخل الدماغ تساهم بشكل مباشر في تنظيم الانفعالات.

وتأتي هذه النتائج لتعزز دراسات سابقة ربطت بين نقص التغذية والسلوكيات المعادية للمجتمع، كما أشارت إلى دور هذه الأحماض في الوقاية من بعض الاضطرابات الذهنية.


كشفت دراسة علمية حديثة عن مفاجأة كبيرة بوجود علاقة بيولوجية مباشرة بين الاكتئاب وهشاشة العظام، حيث يتواصل الدماغ والعظام عبر محور فسيولوجي ثنائي الاتجاه يؤثر كل منهما على الآخر.

في سياق متصل، أكد عالم الجريمة العصبية أدريان راين أن الوقت حان لتطبيق مكملات أوميغا 3 في مختلف الأوساط، سواء المجتمعية أو العيادات الطبية أو حتى في نظام العدالة الجنائية، مشيراً إلى أن إضافة حصتين من الأسماك أسبوعياً يمكن أن تساعد الأطفال الذين يعانون من السلوك العدواني.

ويشير الباحثون إلى أن هذا المكمل ليس حلاً سحرياً كاملاً لمشكلة العنف في المجتمع، لكنه يمثل خطوة مساعدة مهمة بناء على المعرفة العلمية المتاحة.