سرايا - لفرنش أومليت لوجبة فطور صحية ... وجبة فطور شهية غنية بالبروتين لن تستغرق أكثر من 5 دقائق لتصبح جاهزة، قدمي الفرنش أومليت ساخناً بجانب الخبز المحمص وشرائح الطماطم والزيتون.
مقادير الفرنش أومليت لوجبة فطور صحية
- البيض : 4 حبات
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الزبدة : 20 غراماً
- جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور)
- حليب : ربع كوب
طريقة تحضير الفرنش أومليت لوجبة فطور صحية
في وعاء صغير، اخفقي البيض والحليب مع رشة الملح ورشة الفلفل جيداً بالمضرب اليدوي.
حضري مقلاة وضعي فيها مكعب زبدة حتى يذوب، ثم أضيفي خليط البيض واتركيه حتى ينضج من الأسفل.
اقلبي الأومليت على الوجه الآخر حتى تمام النضج.
وزعي الجبن المبشور على الوجه.
قدمي الفرنش أومليت مع شرائح التوست والطماطم.
إقرأ ايضاَ
وسوم:
شارك المقال:
الرجاء الانتظار ...
التعليقات