يمكن أن تكون البشرة الدهنية أمراً مزعجاً حقيقياً في الوجه! يمكن أن يؤدي التعامل مع كل تلك الزيوت الزائدة إلى الشعور باللمعان والدهون، ناهيك عن احتمالية ظهور البثور المزعجة ومشاكل الجلد الأخرى. لكن لا تخافي، لأن لدينا بعض النصائح والحيل لمساعدتك في إدارة هذا المشكلة.لذا، استعدي لتوديع الدهون...
ربطت دراسة حديثة بين العزوبية وتسارع وتيرة الشيخوخة، ووفقا للعلماء، فإن الأشخاص غير المتزوجين أكثر عرضة للشيخوخة البيولوجية بشكل أسرع ومن ثم الوفاة المبكرة.وينطبق هذا أيضا على الأشخاص الذين لا يشاركون في الأنشطة الاجتماعية أو لا يتواصلون مع الأصدقاء أو العائلة عبر الهاتف، أو لا يلتقون بأقاربهم أو...
كثيراً ما نستخدم منتجات باهظة الثمن من أجل الحصول على بشرةٍ رائعة، إلا أننا في نهاية المطاف لا نحصل أبداً على ما نريد، ولا نحصل حتى على ربع المعجزات التي كنا موعودين فيها، ولكن قد يكمن الوصول إلى بشرة رائعة، بطرقٍ بسيطة وفي متناول اليد، مثل مكعبات الثلج، فهي ليست مخصصة لتبريد مشروباتك فحسب، بل...
يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي مناسب لحالات قصور الغدة الدرقية في تحسين الوضع، وبالطبع لا تعد الخيارات الطبيعية بديلًا عن المشورة الطبية وتناول العلاجات التي ينصح بها الأطباء إذا كانت الحالة تستدعي تعاطي أدوية.بحسب ما نشره موقع DNA India، يمكن أن تسهم العلاجات المنزلية في السيطرة على حالات قصور...
المتة هو مشروب تقليدي من الأعشاب الشائعة في أمريكا الجنوبية واللاتينية، خاصة في الأرجنتين وباراغواي وأوروغواي والبرازيل، يتم تحضيره من أوراق وأغصان شجرة نبات المتة، ويحتوي على مركبات مثل الكافيين و الثيوبرومين والثيوفيلين، مما يجعله مشروبًا منبهًا ومنعشًا.يحتوي مشروب المتة على العديد من العناصر...
تأتي نصيحة تناول كميات كافية من السوائل والمياه على رأس قائمة النصائح الصحية بشكل عام وللصائمين في رمضان على وجه الخصوص. وتعد العصائر الطبيعية ثاني أفضل اختيار صحي من بين المشروبات.وبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن عصير الأناناس يمكن أن يكون خيارا مثاليا من حيث فوائده الصحية بالإضافة إلى ميزة...
الأمومة مذهلة للغاية، وفي حين تميل معظم النساء إلى التغلب على غثيان الصباح بحلول الثلث الثاني من الحمل، فإن البعض الآخر يعاني منه طوال فترة الحمل بأكملها.لذلك، نقدّم لك أفضل العلاجات الطبيعية للغثيان الصباحي يمكنك تجربتها للحصول على الراحة الفورية. الزنجبيلالزنجبيل علاج طبيعي شائع للغثيان. أثبتت...
وجدت دراسة أن استهلاك المشروبات السكرية بانتظام خلال مرحلة الطفولة والمراهقة قد يكون مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بين الأولاد مقارنة بالفتيات.وقالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، سورن هارنويس لوبلان، وهي اختصاصية تغذية وباحثة ما بعد الدكتوراه في قسم الطب السكاني في معهد...
يشعر بعض الأشخاص بألم شديد وانتفاخ في منطقة الركبة مع صعوبة في الحركة، والذي ينتج عن الإصابة بحالة ارتشاح الركبة ويتطلب الأمر وقتًا للتعافي تبعًا لشدة الإصابة.ارتشاح الركبة أو ماء الركبة هو حالة تتميز بتراكم السوائل داخل مفصل الركبة، مما يؤدي إلى انتفاخ وتورم الركبة. يمكن أن يحدث هذا التورم نتيجة...
يُفضل اختيار السمن النباتي الخالي من الدهون المهدرجة والمعالجة بشكل كامل، والاعتدال في استهلاكه لتجنب أضرار السمن النباتي على الجسم والمخاطر الصحية المحتملة.السمن النباتي هو نوع من الدهون النباتية التي تشبه الزبدة التقليدية المستخرجة من الحيوانات. وتُستخدم السمن النباتي بشكل شائع في الطهي والخبز...
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل على مضاعفة الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، لذا من المهم لكل صائم تعديل ثقافته الغذائية...
أكد اختصاصي تقويم الأسنان والفكين الأردني الدكتور مهند البحيصي أن تنظيف الأسنان خلال المعالجة التقويمية يعد أمرا مهما في شهر رمضان المبارك.ونصح البحيصي -في تصريحات خاصة للجزيرة نت- مستخدمي التقويم بضرورة تنظيف أسنانهم بفرشاة التقويم الخاصة، وذلك مرتين يوميا بعد الإفطار والسحور، مع التركيز على...
يُعتبر الكافيين من المنشطات الأكثر شيوعًا في العالم، وهو موجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة. يعتبر استهلاك كميات معتدلة من الكافيين آمنًا وقد يكون له بعض الفوائد، ولكن زيادة الاستهلاك يمكن أن تؤدي إلى بعض الأضرار الصحية.في هذه المقالة، سنتناول أضرار زيادة الكافيين في الجسم...
هرمونات السعادة والصحة هي مجموعة من المواد الكيميائية التي يفرزها الجسم وتؤثر على مزاجنا وصحتنا العامة. تلعب هذه الهرمونات دورًا هامًا في تعزيز الشعور بالسعادة والراحة النفسية والصحة البدنية. هنا بعض الهرمونات الرئيسية وأهميتها، بالإضافة إلى طرق لتعزيزها: 1. السيروتونين: يعتبر السيروتونين هرمونًا...
العمود الفقري هو جزء مهم من جهاز الحركة والدعامة في الجسم، وبالتالي فإن الحفاظ على صحته يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة عامة جيدة. وفيما يلي بعض التمارين المفيدة لصحة العمود الفقري: 1. التمدد الظهري (Back Extension): امتداد الظهر يعزز قوة عضلات الظهر ويحسن مرونة العمود الفقري. امتد على بطنك...
يعد تعريض الجسم لأشعة الشمس من الأمور الهامة التي ينصح بها الأطباء وبخاصة في الصباح لكن دون مبالغة، حيث أن الشمس تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.ومن فوائد الجلوس في الشمس:1. تعزيز صحة العظام:تُعدّ أشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د، وهو ضروري لامتصاص الكالسيوم وتقوية العظام. 2. تحسين...
على الرغم من عدم وجود نقص في الأسباب التي تدفع إلى الإقلاع عن التدخين، أضاف باحثون من جامعة كوبنهاغن سبباً جديداً هو أن التدخين يعزّز نمو المزيد من الدهون في البطن.وفي حين يعتقد البعض أن السجائر تساعد الناس على البقاء نحيفين ولو قليلاً، أفادت الدراسة بأن هذه الفكرة ليست إلا أسطورة.ووفق ستادي...
يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي مناسب لحالات قصور الغدة الدرقية في تحسين الوضع، وبالطبع لا تعد الخيارات الطبيعية بديلًا عن المشورة الطبية وتناول العلاجات التي ينصح بها الأطباء إذا كانت الحالة تستدعي تعاطي أدوية.بحسب ما نشره موقع DNA India، يمكن أن تسهم العلاجات المنزلية في السيطرة على حالات قصور...
الخروب هو عبارة عن شجرة دائمة الخضرة. وكلمة خروب أصلها يوناني، جاءت من كلمة keras بمعنى القرن؛ بسبب ثمره الذي يُشبه القرن.وبحسب اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة دينا محمود السيد، يُعدُّ الخروب، سواء الشراب منه أو المسحوق، بديلًا للكاكاو والسكريات، فيُعتبر من المُحليات الصحية الطبيعية في كثير من...
أثارت الفنانة المصرية ناهد السباعي، الجدل خلال حوارها في برنامج «حبر سري»، حيث قالت إنها خضعت لعملية تجميد البويضات لتأجيل الحمل بعد إصرار والدتها الراحلة.السباعي لم تكن أول فنانة تتحدث عن تجميد البويضات، فقد سبقتها عدة فنانات لذلك، ومن بينهن الفنانة شيرين عبدالوهاب، التي كان تجميد البويضات أحد...