مخاطر الاستحمام بالماء البارد في الطقس الحار

27-06-2025 01:43 AM

يشهد فصل الصيف ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة يدفع الكثيرين إلى البحث عن طرق سريعة وفعالة لتبريد أجسامهم.ومن الطرق الشائعة في مواجهة الحر الاستحمام بالماء البارد، إلا أن الخبراء يحذرون من أن هذه الطريقة قد تكون خاطئة وقد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.وحذر البروفيسور آدم تايلور، أستاذ التشريح في...

زيوت البذور قد تسهم في الوقاية من هذه الأمراض

26-06-2025 10:19 PM

أعادت دراسة علمية حديثة النظر في التحذيرات الشائعة حول زيوت البذور، مؤكدة أنها قد تكون مفيدة للصحة وليست ضارة كما يُشاع على وسائل التواصل الاجتماعي.وكشفت الدراسة، التي قُدمت خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية لعام 2025، أن الاستهلاك المنتظم لزيوت مثل دوّار الشمس والكانولا والسمسم قد...

هل شرب الماء البارد يساعدك على حرق الدهون؟

26-06-2025 09:50 PM

كشف الدكتور ويليام لي، الطبيب والباحث والمؤلف المتدرب في جامعة هارفارد، إلى أن شرب الماء البارد يُسهم في إنقاص الوزن من خلال زيادة حرق السعرات الحرارية بشكل طفيف أثناء الهضم، حيث يُسخّن الجسم الماء ليصل إلى درجة حرارته.وعندما طُلب من الدكتور لي مشاركة أفضل نصائح لتعزيز عملية الأيض لمن يرغبون في...

5 علامات تحذيرية للسكتة الدماغية .. لا تتجاهلها

26-06-2025 09:46 PM

تُعد السكتة الدماغية من أبرز أسباب الوفاة والإعاقة حول العالم، وتشير الإحصاءات إلى تزايد نسب الإصابة بها بين فئة الشباب، خاصة في الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط. ويؤكد الأطباء أن سرعة التعرف على العلامات المبكرة واتخاذ إجراءات فورية يمكن أن تنقذ الحياة.السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة تحدث...

ما هي الكمية المناسبة للجسم من فيتامين سي؟

26-06-2025 12:55 PM

فيتامين سي من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وذلك للوقاية من بعض الأمراض بشكل كبير، ولكن يجب الحرص على تناوله بكميات مناسبة حسب احتياج الجسم.يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي الكمية المناسبة للجسم من فيتامين سي وفقًا لما ذكره موقع webmd.ما هو فيتامين سي؟فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الأساسية...

أبرزها العدس .. أطعمة ومشروبات يومية ترفع مستوى حمض اليوريك بالجسم

26-06-2025 09:16 AM

يمكن أن تؤدي الوجبات التي تُشعر بالدفء إلى رفع مستوى حمض اليوريك في الجسم. ومن المعروف أن ارتفاع حمض اليوريك في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنقرس وآلام المفاصل وحتى مشاكل الكلى إذا تُرك دون علاج.وبحسب ما نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا Times of India، يُعتقد أن مجرد تجنب اللحوم كافٍ. ولكن...

تخفيف التوتر وتحسين المزاج .. فوائد كثيرة لشرب الماء الساخن بالصيف

26-06-2025 08:12 AM

لا شك في أن شرب الماء خلال فصل الصيف أمر ضروري لمنع الجفاف، لكن دراسة حديثة كشفت جديداً.فوائد كثيرة إذ أوضحت النتائج أن شرب الماء الساخن بالصيف له فوائد كبيرة، وأكدت أن الصينيين يتمسكون بهذه العادة التراثية، وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.كما أوضحت الدراسة أن شرب الماء الساخن يحمل فوائد صحية تجعل...

"رائحة البول" .. مؤشر خفي على ارتفاع سكر الدم

26-06-2025 02:41 AM

حذر خبراء صحة من تجاهل رائحة البول الحلوة، معتبرين إياها علامة محتملة على ارتفاع مستويات السكر في الدم، خصوصًا لدى من لم يتم تشخيصهم بعد بمرض أو من يعانون من ضعف في السيطرة عليه.وأوضح الدكتور براناف غودي، استشاري الغدد الصماء ومرض السكري في مستشفيات ووكهارت بمدينة مومباي، أن تراكم الجلوكوز في...

في يومه العالمي .. تعرّف على الخرافات الشائعة عن "البهاق"

26-06-2025 02:40 AM

يحتفل العالم، في 25 يونيو من كل عام، باليوم العالمي للبهاق، ويُخصص هذا اليوم لرفع مستوى الوعي بالبهاق من خلال حقائق علمية مُدعّمة لكشف الوصمات والصور النمطية المرتبطة به. وشعار عام 2025 هو الابتكار لكل بشرة، مدعوم بالذكاء الاصطناعي، مُشيرًا إلى تنامي استخدام الذكاء الاصطناعي في تشخيص وعلاج أمراض...

هند نزار تكشف طبيعة علاقتها مع علي جاسم

26-06-2025 02:10 AM

نفت الفنانة هند نزار وجود أي علاقة عاطفية تجمعها باللاعب الدولي علي جاسم، مؤكدة أن ما يجمعهما يقتصر فقط على إطار العمل والصداقة، ولا صحة لما يُتداول.وأكدت الفنانة هند نزار في تصريحات صحفية أن الصور التي تم تداولها مؤخرًا عبر المنصات الرقمية وتسببت في إشعال الشائعات قد أُخرجت من سياقها.وأوضحت أن...

خبراء: الصباح المثالي لدى المؤثرين خرافة

26-06-2025 01:38 AM

أسهمت ثقافة المؤثرين اجتماعيا في ترسيخ صورة لـالصباح المثالي“، عبر طقوس منسقة بدقة تبدأ قبل شروق الشمس وتتضمن حمامات جليدية، وعصائر خضراء، وتدوينًا يوميًا، وتأملًا، وممارسة التمارين الرياضية. لكن خبراء يقولون إن هذه العادات المتطرفة أقرب إلى الخرافة منها إلى الوسيلة الفعلية للنجاح، وقد تكون...

لا تستحم بالماء البارد في موجات الحر .. تحذير طبي من مضاعفات قاتلة

25-06-2025 11:26 PM

حذّر خبراء الصحة من خطورة الاستحمام بالماء البارد خلال الأيام شديدة الحرارة، مؤكدين أن هذه الممارسة التي يعتقد الكثيرون أنها وسيلة فعالة للتبريد، قد تؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية تُهدد صحة الإنسان، بل وحياته في بعض الحالات.ووفقاً لدراسة علمية نُشرت على موقع The Conversation، فإن خفض حرارة الجسم...

تحذير صحي من القهوة غير المفلترة .. ترتبط بالسرطان وأمراض القلب

25-06-2025 11:23 PM

رغم أنها عادة صباحية لا يتخلى عنها الملايين، أطلقت أخصائية التغذية الأمريكية روندا باتريك تحذيراً أثار جدلاً واسعاً، بشأن بعض طرق تحضير القهوة التي قد تنطوي على مخاطر صحية خفية، مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.وأوضحت باتريك، في فيديو نُشر عبر منصة X وتجاوزت مشاهداته 1.9 مليون، أن...

ليس دواء ولا عطرا .. طعام شائع يزيل «رائحة كبار السن»

25-06-2025 11:01 PM

أثبتت دراسات علمية حديثة أن ما يُعرف بـرائحة كبار السن ليس مجرد انطباع شائع، بل هو ظاهرة كيميائية حقيقية تحدث مع التقدم في العمر.ويصعب التخلص من هذه الرائحة، حتى مع النظافة الجيدة، لكن خبيرة في مجال طول العمر تقترح علاجا غير متوقع، وهو تناول الفطر بانتظام.وتقول ليزلي كيني، مؤسسة أكسفورد هيلثسبان...

أفكار إفطار صحية وسريعة لأسرع بداية لليوم

25-06-2025 05:39 PM

ابدأ يومك بنشاط وحيوية مع وجبة إفطار متوازنة يُعتبر الإفطار وجبة هامة جداً لصحة الجسم والعقل، حيث تمدّك بالطاقة التي تحتاجها لاستقبال يومك بنشاط وتركيز. لذا، من الضروري اختيار مكونات صحية وسريعة التحضير تضمن لك بداية إيجابية دون الحاجة لإنفاق الكثير من الوقت في المطبخ.خيارات بسيطة ومغذية تناسب...

تمارين منزلية بدون معدات لتحصل على جسم مشدود في 30 يومًا

25-06-2025 05:37 PM

فوائد التمارين المنزلية التمارين المنزلية أصبحت الخيار الأمثل للكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن تحسين لياقتهم البدنية دون الحاجة للذهاب إلى صالات الرياضة أو استخدام معدات رياضية مكلفة. بالإضافة إلى توفير الوقت والمال، تقدم التمارين المنزلية مرونة تساعدك على تحديد أوقات التدريب المناسبة لك...

فوائد الصوم المتقطع التي ستجعلك تبدأ به اليوم

25-06-2025 05:36 PM

ما هو الصوم المتقطع؟ الصوم المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على تقسيم فترة اليوم بين أوقات محددة للأكل وفترات للصيام. هذه الطريقة لا تركز على نوع الطعام الذي تتناوله، بل على متى تأكل فقط. هناك عدة طرق لممارسة الصوم المتقطع، مثل طريقة 16/8 والتي تعني الصيام لمدة 16 ساعة وتناول الطعام خلال 8 ساعات فقط،...

علامات خفية للتوتر لا يجب أن تتجاهلها أبدًا

25-06-2025 05:35 PM

مقدمة حول التوتر وتأثيره الخفي يعتبر التوتر من الحالات النفسية الشائعة التي يمر بها كثير من الأشخاص في حياتهم اليومية. في بعض الأحيان، قد لا تكون علامات التوتر واضحة أو مباشرة، مما يجعل من الصعب على الأفراد التعرف عليها والتعامل معها بشكل مناسب. من المهم جداً الانتباه إلى هذه العلامات الخفية قبل...

اكتشف بذور المشمش المدهشة لصحتك! هل تعرف أن لهذه البذور فوائد قد تغير حياتك؟

25-06-2025 05:34 PM

بذور المشمش هي مصدر كبير للعناصر الغذائية والمفيدة بشكل مدهش، وتوصف بأنها غذاء فائق سوبرفوود، ولكن قد تكون ضارّة إذا جرى تناولها بكميات كبيرة.تابع معنا قراءة المقال لتتعرف على فوائد بذور المشمش وسبل الاستفادة منها، وتجنّب أضرارها على الإنسان.حقائق غذائية حول بذور المشمشتحتوي بذور المشمش على...

أطعمة قد تسبب تساقط الشعر .. دراسة تتهم

25-06-2025 09:03 AM

يبلغ المُعدّل الطبيعي لتساقط الشعر بين 50 و100 شعرة يومياً، ولكن عندما يزيد التساقط عن هذا الحدّ فقد يكون نتيجة أسباب مُتعدّدة تتراوح بين الوراثيّة، والبيئيّة، والهرمونيّة، وحتى الغذائيّة.فما هي الأطعمة التي يمكن للإفراط في استهلاكها أن يتسبّب بتساقط الشعر؟يلعب النظام الغذائي دوراً حاسماً في صحّة...