مكملات غذائية لمنع تجلط الدم مع بلوغنا منتصف العمر!

08-05-2024 11:54 PM

على الرغم من أن كمية معينة من تخثر الدم ضرورية لمنع النزيف المفرط، فإن الجلطات التي لا تذوب بشكل طبيعي يمكن أن تسبب مشاكل. وذلك لأن الجلطات يمكن أن تنتقل إلى الأعضاء الحيوية ما قد يؤدي إلى حالات طبية طارئة مثل السكتات الدماغية والانسداد الرئوي. ومع ذلك، هناك طرق لتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم....

4 أطعمة تضعف جهازك المناعي .. احذرها

08-05-2024 10:15 PM

يعد جهاز المناعة من أهم الأنظمة في جسم الإنسان، حيث يقوم بحماية الجسم من الأمراض والعدوى. ولكن هناك بعض العوامل التي قد تؤثر سلبًا على جهاز المناعة وتضعفه، من بينها الأطعمة التي نتناولها. في هذا المقال، سنستعرض أربع أطعمة قد تضعف جهاز المناعة وتجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.1. المشروبات...

يتناولها 26 مليون مواطن .. أميركا تدرس حظر القهوة منزوعة الكافيين

08-05-2024 10:03 PM

يستمتع ملايين الأميركيين بفنجان من القهوة الجيدة، بما يشمل الفئات التي تتناول القهوة منزوعة الكافيين من وقت لآخر. تشير التقديرات إلى أن أكثر من 26 مليون أميركي يفضلون الحصول على فنجان قهوة منزوعة الكافيين، إن كان بسبب الحساسية التي يسببها الكافيين للكثيرين، أو لأنهم يشتهون طعم القهوة ولكن يفضلون...

هل قهوة الصباح صديقة على معدة فارغة؟

08-05-2024 09:50 PM

يبدأ الكثيرون يومهم بفنجان قهوة دافئ، معتقدين أنه يمنحهم دفعة الطاقة اللازمة.لكن هل تعلم أن تناول القهوة على معدة فارغة قد يكون له عواقب سلبية على صحتك؟مخاطر شرب القهوة على معدة فارغة:زيادة حموضة المعدة: تحتوي القهوة على حمض الكلوروجينيك، الذي قد يزيد من حموضة المعدة، خاصةً عند الأشخاص الذين...

تعرفي إليها .. فوائد المحافظة على تنظيف الأسنان قبل النوم

08-05-2024 07:26 PM

تعتبر صحة الفم والأسنان أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة. ومن بين العادات اليومية التي يجب الاهتمام بها للحفاظ على صحة الفم هي تنظيف الأسنان بانتظام.وفي هذه المقالة، سنناقش فوائد تنظيف الأسنان قبل النوم ونسلط الضوء على أهمية هذه العادة الصحية.1. الوقاية من تسوس الأسنان:يعتبر تنظيف...

أوستن: واشنطن تعلق شحنة من الذخائر شديدة الانفجار لإسرائيل

08-05-2024 06:39 PM

قال وزير الدفاع الأميركي لويد أوستن إن الولايات المتحدة تعكف حاليا على مراجعة بعض المساعدات الأمنية لإسرائيل على المدى القصير في سياق تطور الأحداث في رفح.وأشار أوستن إلى أن واشنطن كانت واضحة منذ البداية بأن على إسرائيل وضع المدنيين في رفح في الحسبان عند التفكير في عمليتها العسكرية.وأوضح أوستن أن...

هل يقلل زيت الزيتون مخاطر الخرف؟

08-05-2024 06:33 PM

أفاد باحثون أن استهلاك حوالي نصف ملعقة كبيرة يومياً من زيت الزيتون قد يقلل من خطر الوفاة المرتبطة بالخرف.واستخدم الباحثون معلومات من مجموعتين كبيرتين من البيانات في الولايات المتحدة لأكثر من 92 ألف شخص، هما: دراسة صحة الممرضات، ودراسة متابعة المهنيين الصحيين.ووفق مديكال نيوز توداي، ضم فريق البحث...

آلام مؤخرة الرقبة .. متى تستلزم استشارة الطبيب؟

08-05-2024 06:31 PM

قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحة الحوادث، إن آلام مؤخرة الرقبة قد تشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب السحايا أو التهاب الدماغ.وأوضحت الجمعية أن آلام مؤخرة الرقبة تستلزم استشارة الطبيب إذا حدثت على نحو مفاجئ وكانت شديدة ومصحوبة بأعراض أخرى مثل:- قيود حركية تصل إلى...

إليكِ مزايا زيت التسمير الذاتي

08-05-2024 06:26 PM

تتوفر مستحضرات التسمير الذاتي بأشكال عديدة، منها الزيت، فما مزايا هذا النوع؟البشرة الجافةللإجابة عن هذا السؤال، أوضحت مجلة فرويندين الألمانية أن زيت التسمير الذاتي لا يمنح البشرة مظهراً برونزياً ساحراً فحسب، بل يعتني بها أيضا؛ حيث إنه يحتوي على مواد فعالة ذات تأثير مرطب مثل زيت الأرجان، ما يجعله...

ما علاقة اللياقة البدنية في تعزيز الصحة النفسية؟

08-05-2024 06:23 PM

قالت خبيرة الصحة إيفانا سارجيك إن اللياقة البدنية تلعب دوراً مهماً في تعزيز الصحة النفسية، حيث إنها تقلل مستويات التوتر وتحسّن الحالة المزاجية.وأوضحت رئيس قسم اللياقة البدنية في فيتنس فيرست قائلة: لا تقل الصحة النفسية أهمية عن اللياقة البدنية، ونؤمن في فيتنس فيرست بثلاث ركائز أساسية لتحقيق الصحة...

هذه الأطعمة تسبب الجفاف للبشرة

08-05-2024 09:09 AM

يؤكد خبراء الصحة الى أهمية الماء للجسم بهدف الحفاظ على توازنه الصحي وأدائه الوظيفي، ولكن بعض الأطعمة قد تزيد خطر التعرض للجفاف، دون أن ندرك ذلك.وفيما يلي نستعرض 8 أطعمة يمكنها أن تسبب الجفاف، خاصة إذا لم تترافق مع شرب الماء والسوائل بكثرة.السكريات:تقلل السكريات من قدرة الجسم على تخزين الماء؛ إذ...

وائد البطيخ للرضيع وفي أي عمر ينصح بتقديمه لطفلك

08-05-2024 09:04 AM

يعد البطيخ فاكهة صيفية منعشة يستمتع بها الأطفال من جميع الأعمار للتغلب على حرارة الصيف، وذلك بجانب فوائده الصحية العديدة للطفل، فهو ذو سعرات حرارية منخفضة جدًا ، إلا أنه في المقابل يحتوي وفقاً لموقع بولد سكاي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة؛ لذا فإن إضافته إلى النظام الغذائي...

كيف تعزز نمو الشعر الصحي؟

08-05-2024 08:52 AM

يحدث تساقط الشعر نتيجة عدد كبير من العوامل، بدءا من المشكلات الهرمونية وقصور الغدة الدرقية إلى أمراض المناعة الذاتية أو الحالات الجلدية.وأوضح الدكتور الشهير، أمير خان، لمتابعيه على إنستغرام، أنه يمكن تعزيز نمو الشعر من خلال الغذاء اليومي، وقال: تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات...

بشرى لمرضى السكري .. فريق من العلماء يطور طريقة بديلة لحقن الإنسولين

08-05-2024 08:39 AM

طور فريق دولي من العلماء نظاما قائما على تكنولوجيا النانو، يمكنه توصيل الإنسولين عن طريق الفم بدلا من الحقن المؤلمة.وفي جميع أنحاء العالم، هناك ما يقدر بنحو 425 مليون شخص يعانون من مرض السكري، ونحو 75 مليونا منهم يحقنون أنفسهم بالإنسولين يوميا.وقد اكتشف الإنسولين في عام 1921، وهو دواء منقذ للحياة...

8 أسباب تؤدي إلى النسيان المبكر فاحذروها

07-05-2024 10:55 PM

عندما يصبح نسيان الأشياء في سن مبكرة من 20 أو 30 عاماً نمطاً متكرراً، فقد يحتاج الشخص إلى إعادة النظر في صحته العامة. أبرز الأسباب التي يمكن أن تكون مسؤولة عن النسيان في سن مبكرة:1. قلة النوم.يمكن أن يؤدي قلة النوم المريح بسهولة إلى تقلب المزاج والقلق، ما يساهم بدوره في ضعف الذاكرة، والأشخاص...

ما هي أهمية الماء الفاتر للبشرة؟

07-05-2024 10:53 PM

الماء الفاتر له أهمية كبيرة لصحة وجمال البشرة. إليك أهمية الماء الفاتر للبشرة:1. تنظيف البشرة: الماء الفاتر يعتبر وسيلة فعالة لتنظيف البشرة. عند استخدامه لغسل الوجه، يساعد الماء الفاتر على إزالة الأوساخ والشوائب والدهون الزائدة التي تتراكم على سطح البشرة. كما يساهم في فتح المسام وتحرير الاحتقانات...

8 علامات تُشير إلى اعتلال القلب .. احذروها

07-05-2024 09:37 PM

ضعف عضلة القلب أو اعتلال عضلة القلب مشكلة صحية تؤثر في ضخ القلب للدم في باقي الجسم، وهناك أنواع عديدة منه، كاعتلال عضلة القلب التوسعي والضخامي والمقيد، وتسببه عوامل مختلفة.ومن الجدير بالذكر أنه في المراحل الأولى من ضعف عضلة القلب أو اعتلالها، قد لا تظهر أي أعراض.ولكن عند تطور الحالة قد تبدأ بعض...

فوائد قشر القهوة تفوق التوقعات .. تعرف عليها

07-05-2024 09:36 PM

يتميز قشر القهوة باحتوائه على مضادات الأكسدة، خاصة مركبات البولي فينولات، ويذكر بعض الخبراء أنه قد يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من التوت البري بنسبة 50 بالمئة.كما تشير الدراسات إلى أن التناول المنظم للوجبات الغذائية الغنية بالبولي فينولات، يعمل على وقاية الجسم من السرطان وأمراض القلب والأوعية...

الكبد يستعد للطعام عندما تراه العين أو يشمه الأنف

07-05-2024 08:24 PM

اكتشف فريق باحثين في معهد ماكس بلانك لأبحاث التمثيل الغذائي كيف يتفاعل الجسم في غضون دقائق عندما ترى العين أو يشم الأنف الطعام.وأشار الباحثون إلى دهشتهم من سرعة التكيف، والذي رصد td الميتوكوندريا في خلايا الكبد.ووفق ستادي فايندز، قد تمهد النتائج الطريق لعلاج مرض السكري من النوع 2. ومن خلال...

مستشعر يراقب الجهاز الهضمي من داخل الأمعاء

07-05-2024 08:22 PM

يمكن لجهاز استشعار قابل للبلع أن ينتشر في المعدة، ويسجل إشارات الجهاز العصبي بطريقة غير جراحية لفك تشفير عملية الهضم لدى الشخص وصحة الأمعاء، ويساعد في تشخيص أمراض الجهاز الهضمي المرتبطة بمرض الشلل الرعّاش (باركنسون).وشبّه فريق البحث الذي طوّر المستشعر، من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، هذا الإجراء...