هذه الأطعمة تُخفض طاقتك دون أن تعلم .. ابتعد عنها

18-05-2024 11:24 PM

تأثير الأطعمة على صحتنا يكون كبيرًا، حيث توجد بعض الأطعمة التي تعزز النشاط والطاقة في الجسم، في حين تسبب أخرى انخفاضًا في مستوياتهما، وهذا يستدعي الحد من استهلاكها.إذا كنت تشعر بالخمول ونقص الطاقة، فقد تكون بعض الأطعمة هي السبب ويجب عليك إعادة النظر في تناولها وتجنبها قدر المستطاع.1. حبوب...

8 مشروبات يجب على الحامل تناولها خلال الصيف .. فما هي؟

18-05-2024 11:21 PM

تحتاج النساء الحوامل إلى اهتمام خاص بصحتهن وتغذيتهن، ومع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يجب أن تكون الرعاية المتخصصة أكثر تركيزًا لتجنب الجفاف والتعب. في هذه المقالة، سنستعرض بعض المشروبات الهامة التي يجب على النساء الحوامل تناولها خلال فصل الصيف:1. الماء: يعتبر الماء أهم مشروب يجب على...

لهذا السبب … احرقوا ورقة غار في المنزل لـ10 دقائق يوميًا

18-05-2024 10:09 PM

ورق الغار معروف منذ آلاف السنين، وظهرت أهميته خاصةً في التراث اليوناني والروماني والهندي.لا ينحصر استخدام ورق الغار في المطبخ، بل تتعدى فوائده ذلك بكثير. في الواقع، تستخدم هذه النبتة بكثرة في تصنيع الكريمات ومستحضرات التجميل والعطور والصابون والمنظفات.فما هي فوائدها وكيف يمكنكم استخدامها؟استخدام...

نصائح مهمة للوقاية من الطقس الحار

18-05-2024 09:46 PM

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر التعرض لمخاطر صحية ناتجة عن الحر الشديد، مثل ضربة الشمس و الإجهاد الحراري و الجفاف. لذلك، من الضروري اتباع بعض النصائح المهمة للوقاية من مخاطر الطقس الحار:1. البقاء في الأماكن المظللة والمبردة:– حاول قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت في الأماكن...

شاي يحمي جسمك من أكثر من 8 أمراض … تعرفي عليه

18-05-2024 09:40 PM

الميرمية تُعتبر من أقدم الأعشاب المعروفة في التاريخ، وتُستخدم اليوم بشكل واسع في الطهي، خاصةً لإضفاء نكهة مميزة على أطباق الدجاج. ولكن فوائد الميرمية تتجاوز الطهي، إذ استُخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي. تحتوي الميرمية على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يجعلها مكونًا مهمًا في تصنيع...

الزبيب .. الخيار الأفضل للوجبات الخفيفة الصحية للأطفال

18-05-2024 09:38 PM

في عالمنا المعاصر، الذي تسيطر عليه الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، من المهم أكثر من أي وقت مضى أن نوفر لأطفالنا بدائل صحية وغنية بالمغذيات. واحدة من هذه البدائل الرائعة هي الزبيب.فوائد تناول الزبيب للأطفال:فالزبيب ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، ولكنه أيضًا مليء بالفوائد الصحية الهامة للأطفال....

9 وصفات طبيعية للتخلص من حشرات الصيف المزعجة .. جربيها

18-05-2024 08:05 PM

مع حلول فصل الصيف، يزداد تحديك في التخلص من الحشرات في منزلك، حيث تتكاثر هذه الحشرات مع ارتفاع درجات الحرارة وتسبب إزعاجًا لك ولعائلتك. قد تكون مضطرة لاستخدام المبيدات الحشرية، والتي قد تكون لها تأثيرات سلبية على صحتك وصحة أفراد أسرتك. لذلك، يمكنك البحث عن حلول طبيعية للتخلص من الحشرات في منزلك...

67 دقيقة في الهواء الطلق لإعادة الشحن العقلي

18-05-2024 07:32 PM

قالت دراسة جديدة إن الأشخاص يحتاجون إلى قضاء 67 دقيقة في الهواء الطلق كل يوم ليشعروا بالانتعاش.للصحة النفسية.. احجز رحلة للهروب مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهرووجد الاستطلاع الذي أجراه مركز تاكر ريسيرش بمشاركة ألفي شخص في الولايات المتحدة، أن 68% ممن أمضوا وقتاً في الخارج قالوا إن ذلك يريحهم، وإن...

كيف يعمل دماغك فعليا؟

18-05-2024 05:38 PM

يعمل الدماغ كالكمبيوتر العملاق داخل رأسك، حيث يساعدك على التفكير والتعلم واتخاذ القرارات اعتمادا على مناطق معينة مخصصة لوظائف مختلفة.وفي محاولة لفهم آلية عمل الدماغ بشكل أكبر، درست جينيفر روبنسون، أستاذة علم النفس بجامعة أوبورن، الدماغ لمدة 20 عاما تقريبا، وأوضحت أن الخلايا العصبية تعتبر عنصرا...

ما سبب الدوخة بعد الأرجيلة؟

18-05-2024 04:46 PM

يحب بعض الأشخاص قضاء الوقت بصحبة الأصدقاء أو العائلة سواء في المنزل أو في المقاهي والمطاعم، ويحلو السهر مع الأرجيلة الشيشة، والتي تحمل الكثير من الضرر على صحة الشخص المدخن، وفي هذا المقال سنتناول أسباب الدوخة بعد الأرجيلة،ما سبب الدوخة بعد الأرجيلة؟ارتفاع غاز أول أكسيد الكربون 10 اضعاف.نقص في...

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم 2024

18-05-2024 04:45 PM

يحتفل العالم باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم في 17 أيار، وتم تحديد هذا اليوم تحديدًا للتوعية بأهمية قياس ضغط الدم وأيضاً معرفة المستويات الطبيعية له وأعراض ارتفاعه وطرق الوقاية منه، وبمناسبة هذا اليوم سنتعرف في هذا المقال عن أعراض ارتفاع ضغط الدم، ومضاعفاته وطرق العلاج:نزيف في الأنفالصداع في...

ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات خلال اليوم

18-05-2024 08:59 AM

يعد اتباع نظام غذائي متوازن هو وسيلة جيدة لضمان حصول الجسم على كمية المغذيات اليومية المطلوبة، لكن يتطلب الأمر أكثر من مجرد الطعام لتحقيق ذلك للكثيرين.وبالتالي، يأتي دور الفيتامينات المتعددة كوسيلة فعالة ومعتمدة من الخبراء لتكملة النظام الغذائي. وبحسب ما نشره موقع Vogue India، عند تحديد أيًا من...

أفضل ألوان طلاء أظافر لصيف 2024

18-05-2024 08:53 AM

تحاول السيدات البحث عن اللون المناسب للأظافر قبل السفر واختيار الألوان التي تعكس جو العطلات والصيف، مثل الألوان الزاهية والمرحة مثل الأزرق السماوي أو الأصفر الفاتح، أو يمكنك أيضًا اختيار اللون الأبيض الكلاسيكي الذي يتناسب مع مختلف الأزياء والمناسبات.إليكِ 6 من أفضل ألوان طلاء أظافر لصيف...

طرق تجنبك الإفراط في تناول الطعام بسبب القلق

18-05-2024 08:49 AM

نشرت مجلة فوربس الأميركية، تقريرًا يتضمن عدة طرق تساعد في تجنب الإفراط في تناول الطعام الناتج عن الضغط النفسي، مشيرة الى أن الكثير من الأشخاص يعاني من مشكلة الإفراط في تناول الطعام بسبب القلق والتوتر، إذ ان هذه المشاعر إلى جانب الضغوط النفسية الصعبة تؤثر بعمق على أسلوب حياة الكثيرين وعملهم وحتى...

إطلالات جيجي حديد .. الأكثر غرابة وجمالًا

18-05-2024 08:39 AM

تتميز عارضة الأزياء الأمريكية جيجي حديد بملامح جميل تتناسب مع مختلف أنواع المكياج، وفي هذا التقرير سنسلط الضوء على أجمل إطلالات المكياج، التي اعتمدتها خلال السنوات القليلة الماضية.وبما أن العالم اليوم يتجه نحو البساطة في تطبيق المكياج، فمعظم إطلالاتها المميزة كانت على منصات عروض الأزياء، والسجادة...

«العسل المجنون» .. علاج للعجز الجنسي «لا يخلو من السم»

17-05-2024 10:28 PM

يحظى عسل المنطقة التركية المطلة على البحر الأسود بإعجاب كثر، إذ يرى عشاقه علاجاً لأوجاع وأمراض عدة كخفقان القلب والعجز الجنسي.لكنّ هذا العسل الذي يوصف بأنه مجنون يتسبب كل سنة بمشاكل تستدعي معالجة المئات من مستسيغيه في المستشفيات.ومع أن النحّال بيرم ديميرجيلر يؤكّد من تحت قناعه الأبيض الواقي أن...

عقار «ويغوفي» لعلاج السمنة يقلل أمراض القلب .. دراسة جديدة

17-05-2024 05:54 PM

توصل بحث طبي جديد إلى أن عقار ويغوفي المتناول بكثرة لإنقاص الوزن يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية لدى مرضى السمنة.وطبقاً للبحث، الذي عُرض خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة، فإن الدواء قد يكون له فوائد تتجاوز مجرد فقدان الوزن لدى المرضى الذين يعانون من سمنة خفيفة أو فقدوا...

إنذار مبكر بالسرطان قبل 7 سنوات من تشخيصه

17-05-2024 05:53 PM

حددت دراستان رائدتان أجراهما باحثون في قسم الصحة السكانية بجامعة أكسفورد، البروتينات الموجودة في الدم القادرة على التنبؤ بمخاطر الإصابة بالسرطان قبل أكثر من 7 سنوات من التشخيص.وتسلط الدراسات المنشورة في نيتشر كومينيكيشنز الضوء على نهج جديد للكشف عن السرطان والوقاية منه، وتقدم نظرة ثاقبة للمراحل...

ما هي أنواع الحمل العنقودي .. كيفية تشخيصه وعلاجه وطرق الوقاية؟

17-05-2024 05:51 PM

الحمل العنقودي حالة نادرة تحدث نتيجة لتشكل نسيج المشيمة بشكل غير طبيعي خلال فترة الحمل نتيجة لخلل وراثي أثناء الإخصاب. مما يتسبب في ينمو الجنين بشكل غير طبيعي.يحتاج تشخيص الحمل العنقودي إلى إجراء فحصوصات مبكرة، للكشف عن وجود تكتلات دموية غير طبيعية بدلاً من المشيمة. وقياس مستويات هرمون الحمل HCG...

باحثون: التغيّر المناخي يفاقم الأمراض العصبية

17-05-2024 03:12 PM

قال فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا إن تغير المناخ وتأثيراته على أنماط الطقس والأحداث الجوية المعاكسة، من المرجح أن يؤثر سلباً على صحة من يعانون من أمراض الدماغ، وخاصة الخرف والسكتة والصداع النصفي.وفي بحث استند إلى مراجعة 332 ورقة بحثية بين عامي 1968 و2023، توقع فريق البحث أن يكون حجم...