7 أطعمة لتنظيف الأمعاء وتحسين الهضم

يدعم تنظيف الأمعاء الجهاز الهضمي عبر تعزيز بكتيريا الأمعاء النافعة، وتقليل الالتهابات، والتخلص من الأطعمة المصنعة التي تضر صحة الأمعاء.وبحسب ما نشره موقع NDTV فإن هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي لتنظيف الأمعاء:1- الأطعمة المخمرةتشمل قائمة الأطعمة المخمرة التي تعزز أداء...