وجبة الإفطار في رمضان- عادات خاطئة لا تفعلها قبل وأثناء وبعد تناولها

سرايا - يرتكب بعض الأشخاص مجموعة من العادات الخاطئة قبل وأثناء وبعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، دون الانتباه لحجم الأضرار التي قد تصيبهم بها

في هذا الصدد، حذر الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، من كسر الصيام بالعصائر، ويرجع السبب إلى احتوائها على نسبة عالية من السكريات


وأضافت ليندا أنه الأمر ذاته ينطبق على المشروبات الغازية، لأنها تحتوي على سكريات مرتفعة، مناشدةً بعدم الإفطار عليها، وتجنب تناولها أيضًا مع أو بعد الطعام