أشكو من صعوبة النوم وتقطعه

سرايا - أنا شاب عمري 34 عامًا، أعزب.

معاناتي: أنني لا أنام بعمق منذ 15 سنة تقريباً، حينما أغمض عيني تبدأ الأحلام وكلام النفس، كأنني أعمل وأتحرك، وحينما أصحو من النوم أكون مرهقًا، وأشعر بالدوار.

مؤخراً صرت لا أستطيع النوم بشكل طبيعي، ولو نمت لا أستطيع النوم أكثر من ساعة ونصف متواصلة، ثم أصحو وأعاود النوم، وأحيانًا لا أستطيع، وعندي ضيق في التنفس في بعض الأحيان يكون كبيرًا وأحيانًا خفيفاً جداً، هل هناك علاج لمشكلتي؟ وهل هناك حل جذري؟

• إقرأ أيضاً : صديقة معلمتي تغار مني فكيف نتعامل معها؟
• إقرأ أيضاً : بالوالدين احسانا
• إقرأ أيضاً : زوجي يتجاهلني بعد خلافنا فهل أطلب الطلاق؟