حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الخميس ,10 يوليو, 2025 م
طباعة
  • المشاهدات: 2202

أسياخ الخضار المشوية للرجيم

أسياخ الخضار المشوية للرجيم

أسياخ الخضار المشوية للرجيم

03-11-2022 08:45 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - - الجزر : 2 حبة

- البطاطس : 2 حبة

- الكوسا : 2 حبة

- الباذنجان : 1 حبة

- طماطم : 3 حبات

- البصل : 2 حبة

- ملح : رشّة

- أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف)

- فلفل أسود : رشّة

- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان ونصف

قطعي الجزر، والبطاطس، والكوسا، والباذنجان إلى دوائر دون تقشير، ثم قشّري البصل والطماطم وقطّعيهم إلى دوائر

تبّلي الخضار بالأوريغانو، والملح، وزيت الزيتون وقلّبي قليلاً

اغرسي الخضار في أسياخ الشوي، ثم إشويها حتى تنضج تماماً وتتحمر، ثم قدميها ساخنة








طباعة
  • المشاهدات: 2202

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم