كيف أتغلب على شخصيتي العصبية والحساسة؟

سرايا - أعاني من شخصيتي الحساسة منذ صغري، لكن دائماً أحاول عدم إظهارها أمام الناس، وهذا ما جعلني عصبية، فبمجرد أن أكون لوحدي أنهار بالصداع والقلق، والبكاء لا يفارقني، صحيح أني أدافع عن نفسي، ولا أتردد في مناقشة أي أحد، ولا أتردد في فعل أي شيء للتعبير عن أفكاري حتى ولو ظهر للناس الأمر مضحكا، لكن مواقف جارحة من كلام وتصرفات تؤلمني، وقد أقضي أياماً لا أستطيع نسيان ما مررت به،
حتى أني أحياناً بعد كلامي مع الأشخاص الذين أحبهم أشك في نفسي لماذا قلت له هذا؟ ربما قد يكون جارحاً، وأنا لا أقصد ذلك، وأفكر وأفكر حتى أحس بأني سأصاب بالجنون!

إضافة إلى هذا أخجل كثيرا من الرجال الذين لا أعرفهم بشكل غير طبيعي، في الطرقات، وفي الأماكن العامة، وأحاول السيطرة على نفسي.

حياتي كانت صعبة، وذكريات الماضي تقتلني بسبب شخصيتي الحساسة والعصبية.

• إقرأ أيضاً : التشنج بسبب الزعل (التشنج النفسي) وكيفية علاجه
• إقرأ أيضاً : كيف تغير زوجك بعد الولادة ؟
• إقرأ أيضاً : كيف تحل مشاكلك مع زوجتك ؟