سرايا - عصير الليمون الأخضر من الحمضيات التي تتميز بنكتها القوية والمنعشة مما يجعله مشروب مفضل لدى الكثيرات،

لكن الأمر لا يقتصر على ذلك فقط حيث له العديد من الفوائد الصحية التي تجعلنا نتناوله بانتظام!

فوائد عصير الليمون الأخضر

الفيتامينات

يحتوي الليمون الأخضر على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة ويحارب الجذور الحرة.

ناهيك على الفيتامين ب 6 والبوتاسيوم وحمض الفوليك والليمونين وهي عناصر ضرورية لصحة القلب والشرايين.

مضادات الأكسدة

يحتوي الليمون على الكثير من مضادات الأكسدة بما في ذلك مركبات الفلافونويد ، وهي من العوامل المعروفة المضادة للسرطان.

كما أظهرت الدراسات السريرية التأثير الإيجابي لليمونين على سرطانات الفم والثدي والرئتين والمعدة والقولون، حيث ثبت أن الخصائص المضادة للسرطان في الليمون الأخضر تبقى موجودة في الجسم بعد 24 ساعة من تناولها!

مضاد حيوي ومضاد للفيروسات

يحارب عصير الليمون العدوى البكتيرية، بالإضافة إلى أنه يعمل كمضاد حيوي ومضاد للفيروسات مما يساعد على محاربة وتقليل نزلات البرد.

تعزيز عمل الجهاز الهضمي

يحتوي هذا المكون على إنزيمات هضمية تشبه تلك الموجودة بشكل طبيعي في جهازنا الهضمي مما يجعله علاج فعال لآلام في المعدة مثل عسر الهضم أو حرقة المعدة.

طرق الاستعمال

أضيفي عصير نصف ليمونة خضراء إلى كوب عصير البرتقال الصباحي، جربي أيضا استخدم الليمون الأخضر للتتبيل أطباق السلطة أو الأطباق التي تحتاج الحامض مثل السمك.

علاج ضربة الشمس في المنزل بمكونات طبيعية

• إقرأ أيضاً : فيتامين "ضروري" لصحتك .. نقصه يسبب تداعيات وخيمة
• إقرأ أيضاً : هام لمن يعانون من التهاب مفاصل الركبتين
• إقرأ أيضاً : تعرف على كيفية اكتساب العضلات