لا أدري كيف ألتزم بحمية غذائية لإنقاص وزني فالإرادة تنقصني

سرايا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي هي ضعف الإرادة من ٥ سنين بدأت أكل كثير و زاد وزني و الآن وزني ٩٠ كيلو و المشكلة أن منذ ٦ أشهر ذهبت للطبيب لأن أرجلي بدأت تؤلمني بشدة فقال لي أن لدي إنحراف في صابونة الركبة و يجب أن أخسر من الوزن لأن هناك ضغط كبير على أقدامي و إلى الآن لم أتبع حمية غذائية كل مرة أتكلم مع نفسي و أشجع نفسي و لا أستطيع الإلتزام حتى و إن كان نظام غذائي سهل أشعر و كأنني مقيدة و كأن هناك طاقة أكبر مني تتحكم فيني و أشعر أنني غير واعية بدون أن أشعر أذهب للمطبخ أحضر الطعام و أكل و أحضر التلفاز في هذا العمر جميع الفتيات نشيطات و مرحات و أجسامهن صحية أنا ماذا فعلت بنفسي لا أدري كيف سألتزم و أخسر وزن لا أدري لأني لا أملك الإرادة حتى انني أحيانا أتناسى موضوع رجلي و لا كأنيني أشعر بالألم يوميا إذا مشيت قليلا أشعر بالألم قي الركبتين