سرايا - يعتبر أو المياه البيضاء من أمراض الضمور البقعي، يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، تعيق قدرة المريض على القيام ببعض الأنشطة اليومية، مثل القيادة ليلًا


ويمكن الوقاية من المياه البيضاء باتباع مجموعة من النصائح، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقعي "All about vision" و"Mayoclinic"

اقرأ أيضًا: المياه البيضاء- إليك أسباب الإصابة بها وأعراضها

عوامل خطر المياه البيضاء

هناك عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بالمياه البيضاء، وتشمل:

- التقدم في العمر

- السمنة المفرطة

- الإفراط في المشروبات الكحولية

- السكري

- ارتفاع ضغط الدم

- التدخين

- مضغ التبغ

- التعرض المباشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة

- سوء التغذية

قد يهمك: منها مرضى السكري.. فئات أكثر عرضة للإصابة بالمياه البيضاء

إذا لم تجدِ النظارة الطبية نفعًا في تخفيف أعراض المياه البيضاء، يلجأ الطبيب إلى إجراء عملية جراحية، عادةً ما تستغرق 15 دقيقة ويعود المريض إلى منزله في نفس اليوم


ويقوم الطبيب في جراحة المياه البيضاء بإزالة العدسة الطبيعية المصابة واستبدالها بأخرى صناعية


طرق الوقاية من المياه البيضاء

لتقليل خطر الإصابة ب، من الضروري الالتزام بمجموعة من الإرشادات، أهمها:

1- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات

2- تناول مكملات فيتامين سي تحت إشراف الطبيب

3- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ والبيتا كاروتين، مثل الجزر والطماطم وفلفل الألوان والبطاطا الحلوة

4- التوقف عن شرب الكحوليات

5- عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، مع ضرورة ارتداء نظارة شمسية قبل الخروج من المنزل صباحًا

6- تجنب زيادة الوزن، عن طريق حساب السعرات الحرارية اليومية والمواظبة على ممارسة الرياضية بشكل يومي

7- الإقلاع عن التدخين وتجنب مضغ التبغ نهائيًا

8- إدارة المشكلات الصحية المرتبطة ب

9- فحص العين بصفة دورية في عيادة الطبيب، للكشف المبكر عن المياه البيضاء والسيطرة عليها

قد يهمك: فحص العين.. طبيب يوضح أهميته والفئات الأكثر احتياجًا له سنويًا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا