حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
السبت ,25 يونيو, 2022 م
طباعة
  • المشاهدات: 1827

ساندويش دجاج مشوي للرجيم .. وجبة مشبعة وسريعة التحضير

ساندويش دجاج مشوي للرجيم .. وجبة مشبعة وسريعة التحضير

ساندويش دجاج مشوي للرجيم ..  وجبة مشبعة وسريعة التحضير

26-05-2022 11:18 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - - صدر الدجاج : 2 صدر (بدون عظم)

- خس : كوب

- الخبز : 2 رغيف (أسمر / للساندويشات)

- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- الخردل : ملعقة كبيرة

- الثوم : فص (مهروس)

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (خفيف الدسم)

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (للصلصة)

طريقة التحضير

دقّي صدور الدجاج ثم تبليها بعصير الليمون، والثوم، والملح، والفلفل، والخردل، وزيت الزيتون، وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين ونصف

في صينية فرن، ضعي صدور الدجاج واشويها مع التتبيلة حتى تنضج

أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً قليلاً حتى تبرد، ثم قطعي صدور الدجاج إلى شرائح

في وعاء اخلطي المايونيز مع الليمون جيداً حتى يتجانس

ادهني الخبز بخليط المايونيز، ثم وزعي الخس وشرائح الدجاج بالتساوي وقدمي الساندويش


لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك" : إضغط هنا

لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب" : إضغط هنا






طباعة
  • المشاهدات: 1827

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم